铁杆山药怎么做好吃、铁杆山药的家常做法？

主料复

铁棍山药400g

辅料

蜂蜜适量

步骤制

1.铁棍山药用刷子洗净.

2.放入蒸锅，蒸20分钟左右。

3.焖2分钟，筷子可以插进，就熟了。

4.直接粘糖，粘蜜[8u58药材网www.8u58.com]，或者粘炼乳吃都很好。

小贴士

1.沙土铁棍山药皮非常薄，尤其是煮熟后非常明显。如果大家吃到皮很厚的山药那一定是假冒的焦作铁棍山药！

2.但也要注意一点，一人一天量保持在3-4两左右，多食容易上火.

脾虚可以天天吃山药吗？

可以吃的，但是不建议天天吃吧，很多东西都是过犹不及的，量要把控住。平时还可以多吃一些猪肚、猪脾、牛肚、兔肉等食物，猪肚具有补虚损的作用，猪脾可以有效缓解患者的食欲不振、精神乏力等症状，牛肚则具有较好的帮助消化，结合今幸等益气血的作用，兔肉则具有较好的益气补脾的功能。

山药有什么功效、煮粥一个人的吃放多少合适？

山药粥的做法较简单，先将山药洗净，削去外皮，再切成小丁块状。准备大米并洗干净，然后倒入炖盅里面，放入山药和8分满的水，炖上2个小时即可。山药粥具有健脾益胃、补虚益气、延年益寿等作用，山药中的粘液蛋白，还可以减少皮下脂肪积累山药粥在做法较简单，可以用炖盅炖，也可以用电饭煲煮。如果不赶时间，可以用炖盅炖，先将山药洗净，将山药切成小块状，再把大米洗净，加入山药和洗好的大米及8分满的水，用炖盅炖2个小时即

山药鸡蛋菠菜能一起吃吗？

山药鸡蛋，菠菜，三者是可以一起吃的三者没有任何冲突，不用担心，放心吧，可以一起。

一支箭可以和山药一起煲汤吗？

一支箭可以和山药一起煲汤1、一支箭具有清热解毒，活血散瘀之功效。治乳痈，疔疮，疥疮身痒，跌打损伤，瘀血肿痛。2、山药性味甘，平归  经归脾、肺、肾经。具有补脾养胃，生津益肺，补肾涩精之功效。具有滋养强壮，助消化，敛虚汗，止泻之功效，主治脾虚腹泻、肺虚咳嗽、糖尿病消渴、小便短频、遗精、妇女带下及消化不良的慢性肠炎。山药最适宜与灵芝搭配服用，具有防治糖尿病的作用，山药在食品业和加工

7个月宝宝能吃山药吗？

可以给宝宝吃山药的，山药具有健脾开胃的功效的，可以给宝宝熬粥或者是做汤给宝宝吃的，这样既有营养而且还能增强宝宝的抵抗力的。可以给孩子做成泥状即可，蔬菜水果等等都是可以的，目前气候比较干燥，要注意给孩子补充水分，防止上火，随宝宝月份的增长，适当的补补钙，合理的有利于孩子生长发育。

小米、山药、茯苓一起怎么煮粥？

这是补脾去湿的药。可以在一起煮的。建议可以去掉茯苓，葛根，因为这两药不适合食疗吃，当然用了也可以的。薏米，芡实，山药三者已经能达到补脾去湿的作用了，关键是味道很不错。

山药排骨汤可以冲三七粉喝吗？

可以。这就属于三七的熟吃方法了。熟吃三七粉主治：补血、活血、用于身体虚弱、食欲不振、神经衰弱、过度疲劳、失血、贫血等。熟三七粉能起到温补的作用，对手术后的患者和女性痛经等妇科病有很好的功效。说起这熟吃的方法，那可太多了，一起来看看吧！熟吃三七粉方法之一：炖肉煲汤1.三七炖鸡或炖排骨方法：三七主根用冷水浸泡半小时左右，将其敲碎成蚕豆大小，用纱布包好，20克左右、加鸡肉或排骨(500克)、盐少许用文火

山药是什么菜？

山药是药食同源的滋补蔬菜。