桂圆枸杞泡水喝会上火、加什么东西一起喝好？

桂圆枸杞泡水的时候里边可以加一点点的菊花，或者加入一些金银花，这样都会起到一定的防上火的效果。而且功能也会更加的强一些，对于身体也比较好。

我个人觉得可以加一些菊花或者金银花，这样不仅可以起到补血补气的作用还可以防止上火，因为菊花和金樱花是凉性的，它们可以和桂圆枸杞中和起来。

当然是加菊花泡茶了，因为桂圆枸杞是上火的，菊花是清热解毒的，它们搭配在一起口感极佳。

现在流行的是健康养生，随着生活节奏的不断变快，很多人的生活也比较快速起来，身体却容易出现亚健康，尤其是现在的上班一族，身体素质越来越差，而且工作压力也越来越大，是一杯养生茶不仅可以缓解工作带来的疲劳，还可美容养生。常见的养生茶比较多，其中桂圆枸杞泡水就是比较多人喝的一种茶。

但是这个茶温补，所以经常喝的话，有些体质比较热的朋友喝可能会上火，上火的话，加一些下火的中和一下来喝会比较高。

一、桂圆对人体的作用

桂圆有抗衰老和增强免疫力的功效，而且在一定程度上可以抑制肿瘤细胞，常吃桂圆有提神醒脑的作用。桂圆还可治疗失眠健忘等病症，调养作用是非常明显的，常用于病后体虚的人群。桂圆也就是我们常说的龙眼[8u58药材网www.8u58.com]，性温味甘，对心脾有好处，具有补气血功效。对人体具有良好有滋养补益作用，中医非常讲究辨证论治，出现虚则补、实则泻，如果喝了上火的话不仅没起滋补作用，反而引起身体的不适。二、桂圆枸杞泡水可以加红枣一起喝

桂圆枸杞和红枣三种食材补气血功效，可以调理内虚，也能温暖子宫，改善冬季手脚冰凉症，适合身体较寒，容易着凉和怕冷的人喝，三种食材一起喝也可以提神和缓解疲劳。特别适合加班熬夜的上班族，因为补气血，所以还能起到改善面色苍白。是非常适合女性朋友喝的一道养生茶，不仅美容养颜，使皮肤光滑，有弹性，保持年轻态。还能帮助睡眠，安神，促进睡眠。

桂圆枸杞泡水会上火的话，可以加一些麦冬或者菊花或者山楂就比较不容易上火。养生一定要适合自己的养生方法，如果养生茶多喝容易导致上火的话，一定要减少喝，或者等不上火的时候再喝，或者结合一些不容易上火的食材一起喝。