熟山药粉怎么做好吃法？

原料来：胡萝卜半根、自肥牛约10卷、山药150克、家乐浓汤宝牛肉汤底1块、清水约750毫升。

做法：1.肥牛提前取出退冰。胡萝卜去皮，山药去皮切块备用;

2.胡萝卜切片，用花模在胡萝卜片上刻出美丽的花型;

3.汤锅加入三碗清水，约750ml;

4.清水烧开后，放入一块浓汤宝入锅;

5.放入切成滚刀块的山药;

6.再放入刻好的胡萝卜花片;

7.盖上锅盖，中火煮约5分钟;

8.打开锅盖，放入肥牛，待变色后即可关火食用。

山药的功效作用及吃法

【女性】：益气养血暖手脚。手脚发凉常对女性情有独钟”。中医认为，手脚冰凉与体质虚弱有密切关系，而山药乌鸡汤和龙眼山药羹均具有很好的补中、益气、养血作用[8u58药材网www.8u58.com]，特别适合手脚发凉症患者。

【男性】：防止老胃病”复发。在老胃病”病人中，有相当多属于溃疡病，而秋季是溃疡病容易发生或复发的季节。现代药理研究证实，山药中所含尿囊素有助于胃黏膜的修复。可用鲜山药制成山药扁豆糕、或小米山药糕，蒸熟后食用。

【老人】：补益中气防感冒。山药具有健脾益气的作用，因此，多汗、反复感冒的气虚患者在秋季应该适度增加山药的摄入量。可以把山药炒食、蒸食、拔丝，也可以与大米、小米、大枣一起煮粥食用。

多吃山药会胖吗？

多吃山药不会胖。山药主要是养脾肾阴的，一般和发胖没有太大的专关系。山药具有滋养强属壮，助消化，敛虚汗，止泻之功效，主治脾虚腹泻、肺虚咳嗽、糖尿病消渴、小便短频、遗精、妇女带下及消化不良的慢性肠炎。山药最适宜与灵芝搭配服用，具有防治糖尿病的作用，山药在食品业和加工业上大有发展前途。

山药炖冰糖、适合什么季节吃一般是几月适合早？

由于山药本身的药性是理气和中、温补润燥，您可以选择春天和秋天这种干燥的季节服食，因为不同城市季节变更时间不同，所以具体月份看您当地的具体气候，早晚都可以服用，但晚上服用（睡前1小时）服用较好，有安神助眠之功效。

山药怎么吃有营养能晒干吃吗？

炖鸡汤、煮甜汤、其实泡软了炒蔬菜也可以噢。山药干和其他干货没什么区别，自己想怎么吃就怎么吃~烩山药丸子特点：荤素搭配，味道浓厚。备料时间：5分钟烹调时间：15分钟原料：山药、肉末、蒜薹、香菇、红椒、蛋液。调料：料酒、盐、味精、糖、胡椒粉、酱油、淀粉、汤、葱、姜。做法：1.蒜薹洗净切段，香菇、红椒洗净切块。2.山药去皮煮熟后压成泥状，加入肉末、蛋液、料酒、盐、胡椒粉搅拌成肉馅。3.锅中放入大量油，油

晚餐山药当主食能减肥吗？

没什么效果。减肥并不是靠药物或者减肥茶健美操瑜伽什么就能减下去。减肥要有锻炼计划和饮食习惯坚持。首先要注意饮食！不要吃那些高热量，高能量的食物，比如炸鸡，薯条等等！多吃蔬菜，蛋白质食物！然后要有一定的运动锻炼规划，比如早上要进行3~5公里的跑步运动！下午要进行一些跳跃运动！晚上晚饭30分钟后进行30分钟的消化慢跑！最主要要有毅力，耐力。坚持您才能见到彩虹！祝早日减肥成功！希望这个回答能帮到您！

鸡血藤能和山药一起吃吗？

山药+猪肝：山药富维生素c，猪肝中zhi含铜、铁、锌等金属dao微量元素，维生素c遇金内属离子容，则加速氧化而破坏，降低了营养价值山药+鲫鱼：同食会引起腹痛、恶心、呕吐等症状。山药+荞麦米：身体不适山药+鹿肉：生涩易便秘山药+黄瓜：黄瓜中含维生素c分解酶，若山药同食，维生素c则被分解破坏。山药+笋瓜：胡萝卜中含维生素c分解酶，若山药同食，维生素c则被分解破坏。山药+虾：同食会引起腹痛、恶心、呕吐等

铁棍山药和紫色山药哪个好？

都一样，别在意做广告的都想宣传自家的东西其实山药的营养价值都差不多凡是紫色的食物营养价值都会多出来个花青素百度一下花青素是什么就好了据说美容什么的

山药青菜豆腐能同食吗？

山药和豆腐可以一起吃，最常见的就是山药豆腐汤山药含有大量的黏液蛋白、维生素内及微量元素，容能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血疾病，取得益志安神、延年益寿的功效。“药不可貌相”，据古籍记载，多食山药有聪耳明目的功效山药有滋补肺脾肾的作用，是秋冬季节很好的补品。豆腐有益中气，和脾胃，健脾利湿，清肺健肤，清热解毒，下气消痰之功效。山药与豆腐都是营养丰富，建议食用。山药豆腐汤具体做法：主料：山药100

山药跟蓬好菜能一起吃吗？

您说的应该是蓬蒿菜吧?茼蒿又叫蓬蒿、蒿子杆，由于它的花很像野菊，所以又版名菊花菜，茼蒿的茎权和叶可以同食。蓬蒿菜为菊科植物茼蒿的茎叶。茼蒿的根、茎、叶、花都可作药潮湿，有清血、养心、降压、润肺、清痰的功效。山药茼蒿菜是非常有特色的一道美味，山药色泽白皙细腻，茼蒿嫩绿青翠，再加入鲜香的瘦猪肉，荤素搭配吃起来口感鲜美。