铁棍山药薄饼能空腹吃吗？

可以空腹食用

山药好处：

1.滋阴补阳，补虚抗衰：山药补阴而有回清虚热的作用，山药含有的多种的营养物质，具有答诱生干扰素的作用，有一定的抗衰老物质基础。

2.健脾益胃助消化：山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，不论是脾阳亏或胃阴虚，都可以多吃它。

3.益肺止咳：山药含有、黏液质，有润滑，滋润的作用，所以可益肺气，养肺阴，肺虚痰嗽久咳之症，是天然补肺润燥之品。

4.降低血糖：山药含有粘液蛋白，有降低血糖的作用，可用于糖尿病，是糖尿病人的食疗佳品。

5.强壮养颜：山药含能大量供给人体多种糖蛋白质的混合物黏液蛋白，能增加黏膜与皮肤的润滑度，减少皮下脂肪蓄积，是很好的美容食品。

6.预防肥胖：山药是一种高营养、低热量的健康保健食材。吃它很容易产生饱腹感，同时还能促进肠胃蠕动、防止便秘、促进身体代谢。

山药虽然有减肥的作用，但是铁棍山药薄饼是用新鲜铁棍山药进行粉碎，根据配方添加适量的植物油，盐，糖进行配比然后一起磨成糊状，注入磨具做成的，水分含量低，脂肪含量及热量相对较高的，减肥期间还是不宜食用。

可以适量吃更多

一包行吗

多重？

可以空腹食用山药好处：1.滋阴补阳[8u58药材网www.8u58.com]，补虚抗衰：山药补阴而有清虚热的作用，山药含有的多种的营养物质，具有诱生干扰素的作用，有一定的抗衰老物质基础。2.健脾益胃助消化：山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，不论是脾阳亏或胃阴虚，都可以多吃它。3.益肺止咳：山药含有、黏液质，有润滑，滋润的作用，所以可益肺气，养肺阴，肺虚痰嗽久咳之症，是天然补肺润燥之品。4.降低血糖：山药含有粘液蛋白，有降低血糖的作用，可用于糖尿病，是糖尿病人的食疗佳品。5.强壮养颜：山药含能大量供给人体多种糖蛋白质的混合物黏液蛋白，能增加黏膜与皮肤的润滑度，减少皮下脂肪蓄积，是很好的美容食品。6.预防肥胖：山药是一种高营养、低热量的健康保健食材。吃它很容易产生饱腹感，同时还能促进肠胃蠕动、防止便秘、促进身体代谢。山药虽然有减肥的作用，但是铁棍山药薄饼是用新鲜铁棍山药进行粉碎，根据配方添加适量的植物油，盐，糖进行配比然后一起磨成糊状，注入磨具做成的，水分含量低，脂肪含量及热量相对较高的，减肥期间还是不宜食用。