山药怎么做方便更好吃？

排骨山药

将排骨剁成一寸长的块，山药去皮切成滚刀块。葱姜爆锅候加入排骨翻炒，待其变色后，加入山药块[8u58药材网www.8u58.com]，加入料酒添汤炖熟即可。此菜酱油不要放得太多。

山药健脾养胃，吃一些对身体很有好处

男人吃山药有什么好处？

答案1、2.山药有健脾补肾功用，可以调养脾胃、补益强身。

铁棍山药和洋姜能一块吃吗？

山药和洋葱同吃不会有副作用，不放心的话可以少吃点；山药不能同猪肝、鲫鱼、等食物同吃。

排骨、山药、枸杞、甘草、西洋参一起炖的功效？

食疗功效补肾养血，滋阴润燥的功效促进铁吸收有较佳的健脑抗衰功能能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发防治动脉粥样硬化和冠心病的作用

减肥山药可以当饭吃吗？

可以山药是一种高营养、低热量的食品;山药最富营养的成分存在于它的黏液中，所含的甘露聚糖是一种能溶解于水的半纤维素，吸水后能膨胀80至100倍，容易产生饱腹感，从而控制进食欲望，是一种天然的纤体美食;山药可放心地多加食用而不会发胖，因此不少女性把它看作一流的减肥食品;山药中还含有消化酶，能促进蛋白质和淀粉的分解，且可促进新陈代谢，减少多余脂肪;山药最大的特点是能够供给人体大量的黏液蛋白。这是一种多糖

铁棍山药蒸熟外皮发红能吃吗？

铁棍山药蒸熟以后的它皮能吃吗?能吃，当然能吃了!铁棍山药的皮药用价值也很高的。营养很丰富。您如果觉得不喜欢的话呢，可以将铁棍山药在蒸以前的时候就将皮去掉，再上锅蒸。呵呵铁棍山药是一种非常理想的减肥健美食品，是一种高营养、低热量的食品，最大的特点是能够供给人体大量的粘液蛋白，对人体有特殊的保健作用，能预防心血管系统的脂肪沉积，保持血管的弹性，防止动脉粥样硬化过早发生，减少皮下脂肪沉积，避免出现肥胖。

山药的做法小孩能吃不？

山药的做法材料梅子粉，山药，圣女小蕃茄，日式和风酱，罗勒，绿椒做法1.将山药，小蕃茄都切薄片后，加入日式和风酱和梅子粉拌匀，放入冰箱冷藏，食用前拌上切碎的罗勒，再撒点绿椒粒.是道冰爽的凉菜!口感很特别，山药如水梨般的甜脆，和风酱的微酸，梅子粉的提味让山药略带甘甜，再加上点罗勒碎末和极辣的绿椒小圆片-使得味道的呈现非常有层次~~百种滋味，五感交集.但最终是美味-是见证21年婚姻的幸福美味!