这个并不是一定的，柠檬水里有一定的维生素c，维生素C是有一定的抗氧化作用的，它对皮肤的美白有一定的好处，但是如果没有做好防晒的话，这一丁点，是取不到作用的
这个并不是一定的，柠檬水里有一定的维生素c，维生素C是有一定的抗氧化作用的，它对皮肤的美白有一定的好处，但是如果没有做好防晒的话，这一丁点，是取不到作用的
嗯哼，您是不是也觉得柠檬水可以美白？
长期喝柠檬中水还可以起到美白肌肤的作用，因为其含有的丰富维生素可以有效抑制黑色素、色斑、以及各种斑点的形成!所以说，长期喝柠檬水，不仅能够很好的健康身体，同时还能让皮肤变得更加白皙嫩滑，这对于爱美的女生来说，绝对是个美容的最佳圣品。
长期喝柠檬水不会让人的皮肤变白。
维生素C是有很好的护肤美白作用，都说柠檬含有极高极丰富的维生素C，然而事实并不是，其中的含量并没有草莓、猕猴桃的维生素C高。何况，平时一大片柠檬片，就能泡1L的淡柠檬水，如果再多冲泡两次，还能泡上2-3升的水，足够满足一个人一天的喝水量。
一个柠檬维生素仅有20多毫克，普通成年人建议每天维生素C摄入量是100毫克。20多毫克中的一片柠檬，美白效果真的可以忽略不计。也就是说喝柠檬水是达不到美白效果的。
会让皮肤变白的食物：
1、樱桃。樱桃是含铁及胡萝卜素较多的一种水果，它的营养非常丰富，对气血较虚的人能起到补血补肾的作用，饭前食用克可以调理肠胃功能，对消化功能差的人很有好处。樱桃中丰富的维他命C能滋润嫩白皮肤，有效抵抗黑色素的形成。樱桃中所含的果酸还能促进角质层的形成。
2、苹果。苹果营养丰富，是一种广泛使用的天然美容品，被许多爱美人士奉为美容圣品。苹果中所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着，常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。
长期喝柠檬水的人，皮肤真的会变白。
都说喝柠檬水可以美白，这是为什么呢？这是因为柠檬中含有维生素b维生素c等多种营养成分，还富含有机酸柠檬酸，柠檬是高度碱性的水果，具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢，延缓衰老以及抑制色素沉着等十分有效，所以说喝柠檬水可以美白。但到底什么时候喝柠檬水美白效果最好呢？答案是：早上。
又了一年的盛夏之际烈日当头，小姐姐们都已经做起了美白护肤的工作。除了刻意防晒以外，为了皮肤不变黑还能白一点，很多小姐姐们都会选择喝柠檬水的方式。都知道柠檬富含维生素，还含有柠檬酸，柠檬酸是具有防止和消除皮肤色素沉着的作用，很多明星艺人都会喝柠檬水来美白[8u58药材网www.8u58.com]，是美容养颜最好的水果之一。估计有人就会问，为什么不直接生吃柠檬呢？为什么不把柠檬切成片敷在脸上呢？了解柠檬的人都知道，柠檬是很酸很酸的，难以咽口，所以很多人不会直接生吃柠檬。还有就是柠檬很具有很强的刺激性，很容易过敏，直接敷脸会使脸过敏长痘痘，所以不建议直接敷脸。最好的方式就是把柠檬切成片泡水喝。
柠檬是市面上很常见的水果，价格也都比较便宜，又有美白的效果，况且各种柠檬饮品也是非常好喝，自然是小姐姐们的心头好。不过自己想在家食用柠檬，最好的方式是将其制成柠檬汁来饮用。将新鲜的柠檬切成薄薄的片泡在温开水中，记住一定不要用开水，因为开水温度过高，会破坏柠檬中的维生素。当然为了饮用口感佳，可以加些白糖和蜂蜜，日常喝红茶和其他饮料的时候，也可以加入一些柠檬片。
食用柠檬水，虽然可以美白，但是不是短时间大量饮用就可以变白的，是要每天坚持喝一定量的柠檬水，长此以往下去才会有美白的效果。那什么时喝柠檬水美白最好呢？应该是每天早晨起床后，空腹的状态下喝一杯温柠檬水，因为空腹的情况下吸收效果更好。加点儿蜂蜜美容养颜也可以治便秘，更能补充人体水分促进新陈代谢，所以每天早上喝柠檬水美白效果最好。但如果是有些人的胃不舒服或者是有胃病的话，就不建议每天早上喝了，因为柠檬水酸性比较强，喝多了会使胃不舒服。
人体吸收有限，显然每天早上只喝一杯柠檬水，那肯定也是不够的。为了每天能从柠檬水中得到的维生素c多一点，可以在午饭和晚饭后继续各喝一杯柠檬水。建议每天喝的量不要超过1000毫升，因为喝多了会使胃不舒服，更不要一次就喝大量的柠檬水。
喝柠檬水有美白的效果，但是效果很是缓慢，一定要长期坚持每天喝新鲜柠檬水才能看到美白的效果。平时也要和其他的美白护肤工作相结合，注重防晒，少熬夜，多运动，勤敷面膜，注重清洁。每天清晨起床泡一杯柠檬水喝，清新宜人，提神醒脑，让人更有精神气也是非常不错的。
柠檬属于芸香科长绿小乔木，它的果实是柑橘类的水果，约在2、3月份成熟。原产于马来西亚、北非、热带美洲、印度、中国等多个热带、亚热带国家和地区。
查看详细楼主。个人觉得泡两次就可以，泡的次数多了之后会没味道了，过夜的柠檬干就没必要泡，换新的泡水，一次泡多少片就看个人的习惯了。望，。
查看详细有好处的，每天早上早上一杯最好!柠檬是一种富含维生素C的营养水果，一般人都将之作为美容食品。柠檬耐久易保存，含丰富的维生素C，能防止牙龈红肿出血，还可减少黑斑、雀斑发生的几率，并有部分美白的效果。柠檬的美白功能不能小看，经常喝柠檬水美白绝对有惊人效果。柠檬皮还有丰富的钙质，所以为了达到理想的效果，最好还是连皮榨汁最有营养。至于减肥，柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，因此可有效抑制不当饮食，再加上
查看详细正常人可以喝。病人则另议。三者没有相反相忌或其他的反作用或副反应等问题，可以一起泡水喝。因其组合性偏凉冷，寒性病人则不宜喝也。
查看详细一、换盆换土：盆栽柠檬在春季3月至4月必须翻盆换土。若花盆太小，可换适应的花盆，若花盆还适合，可原盆换上新泥土，换盆换土时应施底肥。二、春季修剪：在春季结合换盆进行春剪，剪去内膛枝、枯枝败叶、病虫害根叶、徒长枝，以利植株挂果。三、合理施肥：柠檬植株开花前和挂果后，要多次追肥，每月施多元素花肥一次，每半月喷花卉营养液一次，保证果实不易脱落，个大色亮。四、防止落叶：落叶影响柠檬结果，为避免落叶，在日常
查看详细一：有一定的减肥作用。二：柠檬水一般指加有柠檬汁或泡有柠檬片的水。柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，因此可有效抑制不当饮食，再加上一天总共15分钟的运动，据说效果会十分显著。方法如下：1、一公升水加半粒柠檬原汁，置于冰箱内。此减肥法是每日至少喝下三公升的柠檬水，不需特别节食或禁绝零食，但必须时时补充柠檬水2、每天坚持喝一杯柠檬水并在柠檬水里加一点小苏打，这样也能有助于快速减肥，广大爱美的女性可试
查看详细申明：内容由网友发布，如侵犯了您的权力，请联系删除。回复日期：2020-10-31
