一、喝莲子汤去心火。表现症状：分虚实两种，虚火表现为低回热、盗汗、心烦、口答干等；实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。食疗法：莲子30克(不去莲心)，桅子15克(用纱布包扎)，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。二、吃猪肝可去肺火表现症状：干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。食疗法：猪肝1付，菊花30克(用纱布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝汤。三、喝绿豆粥去胃火表现症状：分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔；实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。食疗法：石膏粉30克，粳米、绿豆各适量，先用水煎煮石膏[8u58药材网www.8u58.com]，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥食之。四、喝梨水去肝火表现症状：头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。食疗法：川贝母10克捣碎成末，梨2个，削皮切块，加冰糖适量，清水适量炖服。五、吃猪腰去肾火表现症状：头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。食疗法：猪腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂锅内煮至猪腰子熟，吃猪腰子喝汤。
莲子心能长期喝。夏季坚持喝莲子心水确实有一定的好处，但是喝的时候有一定的讲究，尽量不要再晚上大量的喝，不然会让人们频繁起夜影响了睡眠质量。莲子芯性寒，适当的喝能达到清热降火的效果，但是对于体质偏寒以及脾胃虚弱的人群来说尽量少喝，不然会加重体寒症状。好处：莲子心里面含有的非结晶生物碱不仅仅能够降低血压，同时也保护心脏，当此类物质进入身体中会让外周血管处于扩张状态，降低了心脏压力，让心脏能得到充足氧气
查看详细要先把莲子放在水里泡上15分钟左右，然后把莲子芯取出，这样莲子就不会苦了。
查看详细都要泡的1小时左右可以
查看详细食材明细乌鸡手枪腿1只山药8片莲子12粒枸杞20粒水800ML清淡口味炖工艺数小时耗时简单难度山药莲子炖乌鸡的做法步骤1材料洗净后将乌鸡腿切成4块，所有材料分成两份。2把切好的乌鸡腿放入炖盅里，再放入莲子。3山药和枸杞。4加入水分每盅400ML的水。5盖上盖子放入电炖锅里。6电炖锅里放入适量的水，启动电源选择慢炖程序4个小时；炖好后加入少许盐即可食用。
查看详细莲子与桂圆一起吃的好处。健康功效桂圆：补心、补脾、益气莲子：养心安神、止泻、补脾
查看详细黑米、桂圆，莲子，山于能一起吃，用于肝肾不足，头晕目眩，耳鸣，腰酸。
查看详细可以，但随吃随放，温度在40°C以下，以免温度过高，破坏了蜂蜜中的有效成分，尤其是活性酶.
查看详细此粥有清心热健脾祛湿养血补气的作用，大部分人是可以用的。瘦人可以用。您还是让中医先生看看，您的体质是否可以长期用。
查看详细申明：内容由网友发布，如侵犯了您的权力，请联系删除。回复日期：2021-01-23
