可以啊莲子枸杞排骨抄汤食谱原袭料：排骨、莲子、枸杞。制作方法：1、排骨洗净，先烧水烫，去掉污水，再另外烧开水煲汤。2、莲子，泡开之后，去掉苦芯。3、枸杞，洗净备用。4、排骨汤煲半个钟头之后，倒入莲子，再继续煲一个小时左右，至莲子熟烂。5、放入枸杞，加盐调味，关火，出锅。适用人群：9个月以上的宝宝。健康提示：莲子是一种老少皆宜的食疗佳品。据研究，干莲子碳水化合物含量高达62%，蛋白质的含量高达16.6%，钙、磷、铁及胡萝卜素的含量也相当丰富，非常适合体质虚弱、心慌、失眠多梦者食用，但应注意，平时大便干结难解或腹部胀满之人要少吃。枸杞养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳。枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。
可以。莲子蛋白质的含量高达16.6%[8u58药材网www.8u58.com]，钙、磷、铁及胡萝卜素的zhi含量也dao相当丰富，非常适合体内质虚弱的人；枸杞容养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳。在一起吃有利于身体健康。
一工具/材料
排骨2小条、胡萝卜半条、淮山1段、无花果干4粒、枸杞、莲子适量、盐适量、鸡精适量、开水适量、锅。
二、方法/步骤
1、排骨洗净，撒盐，抓匀，静置一会。
2、烧好开水，排骨过水，滤干。
3、烧半锅开水，把排骨放入开水，大火煮开。
4、期间准备，胡萝卜切块。
5、淮山切块。
6、排骨煮开后，放入胡萝卜，淮山，无花果干、枸杞、莲子，盖上盖子大火煮开后转小火继续煮40-50分钟。
7、加入适量鸡精，煮几分钟滚均匀即可。
当然可以一起煲汤了
这些一起煲汤营养价值很高的，而且这些药食同用的食物不会有冲突的，可以放心使用。
可以，但胡萝卜跟笱挤真没见过，怕煮出来味道不怎么好
莲子，其味清香，营养丰富。干莲子中碳水化合物的含量高达62％，蛋白质含量高达16．6％，是老少皆宜的食品。莲子也是一味很有价值的中药，以湖南湘莲、浙江衢莲、福建建莲为上品，药用时去皮、心，故中医处方叫“莲肉”，具有补脾、益肺、养心、益肾和固肠等作用。适用于心悸、失眠，体虚、遗精、白带过多、慢性腹症等症。枸杞子有滋补肝肾，明目，益面色，长肌肉，坚筋骨之功效。久服有延年益寿，延缓衰老之效果。“治肝肾阴
查看详细【功效】养阴润肺，清心安神。对全身虚弱，但是必须是阴虚这样的体制比较适宜，对胃寒，肾阳虚弱等偏寒体制的人不适宜用，西洋养对高血压，糖尿病也有辅助作用，此外，能大幅度增强人体免疫力，对阴虚火旺，口干血热，上火体制效果很好，如果是热性体质的话，加个罗汉果，效果最好。您可以尝试。枸杞子主要是滋阴补肾，对肝血虚，肾阴不足有明显的效果；莲子归经：入脾、肾、心经。功效：清心醒脾，补脾止泻，养心安神明目、补中养
查看详细可以，从中医角度看没有相忌的，上面的药主要是补气养阴安神的
查看详细虽然是没有冲突，不过我个人绝得还是分开比较好。莲子心清热去火。枸杞明目，补肾，养肝补血。一起泡水好像没什么互补的益处，所以建议分开泡水喝比较好。枸杞在下午喝补肾效果比较好。
查看详细一般炖鸽子都是给手术后的病人吃，因为可以促进伤口愈zhi合。山药dao西洋参枸杞莲子红枣是完全内可以炖鸽子的，至容于蕨菜最好不要放，因为有写专家局科学论证说蕨菜有致癌物质含量，尽管不知道是否真实，还是先不要放的好。人参传统的吃法就是炖服、嚼食、磨粉、冲茶、泡酒等，说实话不是一般的难吃。还有些现代的加工方法比如做成胶囊之类的，鬼知道里面加了多少面粉如果既想吃人参滋补身体，又想一饱口福（起码不会苦涩难
查看详细银耳莲子百合红枣枸杞粥，蛮不错的zhi，适宜夏季应用，补气养dao血，清热去专火，静心安神，调属节睡眠，另外推荐山药枸杞粥，可以补血养颜，或者猴头菇银耳枸杞乌鸡汤，有补中益气养血的作用，枸杞推荐在淘宝搜尼尔麦，绿色健康。
查看详细申明：内容由网友发布，如侵犯了您的权力，请联系删除。回复日期：2020-12-03
