火麻仁的蛋白质含量是世界上最丰富的原料之一（仅次于黄豆），蛋白质的平均含量达到火麻籽的31%，火麻油中食用纤维占12%，脂肪含量达到51%，包含了人体所必需的脂肪酸（Ω6和Ω3），而3：1的比例是人体长期消耗的最适宜的比例，对身体非常有益。
火麻仁的功效：
1、润燥通便：用于老年体虚便秘病人[8u58药材网www.8u58.com]，常与当归、黑芝麻、寸云等润肠通便之品同用；若肠有实热者，可与大黄、枳实同用。
2、补益虚劳用于消渴阴亏肠燥病人，多与益气生津药同用，以滋阴补虚而润燥。
3、火麻仁有修复心肌的作用，对心脏受损有修复和保健作用。
火麻仁润燥，滑肠，通淋，活血。治肠燥便秘，消渴，热淋，风痹，痢疾。月经不调，疥疮，癣癞。但生吃云南人常吃，还可以泡茶喝
查看详细炒了，打碎，水煮了喝。火麻仁是油性滋润的通便药物。
查看详细秦巴山区火麻油是由火麻仁压榨而成的，在中国农业科学院油料所的报告中，含有多酚量最多，抗氧化、抗癌、消炎、延缓衰老有特殊作用。男女老少即可食用，能美容、预防便秘、降三高、长寿等。作为老人主要食用油有利于软化血管、预防、调节三高问题等；作为小孩主要食用油有利于智力的成长，DHA和EPA、增强体抗力等。被称为：“植物脑黄金”“血管清道夫”“长寿油”。不饱和脂肪酸含量很高，蛋白多肽丰富，用在特殊食品添加里
查看详细忌乱吃药！忌乱用药！忌乱吃保健品红薯(黄肉番薯)富含的低聚糖能够在肠道中产生有益的菌群，能通便。能增加人的寿命。治便秘不需吃药，不用花钱。应尽量以食疗为主最好。多饮水。便秘的人宜忌：多吃高纤维食物：粗粮，蔬菜和水果，能促进肠道蠕动，增加粪便体积和软化粪便。常吃全麦片、玉米片、或红薯、香蕉等、蜜糖、决明子、芝麻、阿胶、花生、松子、核桃、韭菜、芋头、马铃薯、菠菜、苋菜、萝卜。具有良好的通便功效。可把肠
查看详细火麻果仁中含有丰富地蛋白质、不饱和脂肪酸，还有卵磷脂、亚麻酸、维生素及钙、铁矿物等人体必需地微量元素。食之有润肠胃、滋阴补虚、助消化、明目保肝、祛病益寿之功效，且对老人便秘、高血压和高胆固醇等疾病有特殊地疗效。
查看详细当然可以，“云麻一号”火麻仁有润滑肠道的功效，能够有效的改善便秘，。但是想要改善长期便秘还是要从自己日常的饮食习惯，建议您多进行一些有氧运动，可以帮助您更快的改善便秘的情况。
查看详细申明：内容由网友发布，如侵犯了您的权力，请联系删除。回复日期：2020-08-05
