《本草纲目》记载菊花“性甘、味寒，具有散风热、平肝明目之功效”。现内代药理表明，容菊花里含有丰富的维生素A，是维护眼睛健康的重要物质。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效，经常觉得眼睛干涩的电脑族，多喝些菊花茶有利无害。
喝菊花茶方法简单，只要将市面上销售的，干燥后的菊花泡水或煮来喝就可以，平时可以定时泡一两杯菊花茶来喝，能达到眼睛保健的作用，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对视力也有帮助。
也有人喜欢在菊花茶中加入枸杞，泡出来的茶就是有名的“菊杞茶”，具有更高的护眼睛作用，因为菊花与枸杞都是中药护眼的药材。
值得注意的是，菊花性凉，虚寒体质，平时怕冷，易手脚发凉的人不应该经常饮用，应该适量的喝。
常吃枸杞抗疲劳
很多人喜欢用枸杞泡水、泡酒或煲汤，但枸杞到底具有哪些营回养价值和药用功效，在食用上答有什么禁忌呢？
中医很早就有“枸杞养生”的说法，认为常吃枸杞能“坚筋骨、轻身不老、耐寒暑”。所以，它常常被当作滋补调养和抗衰老的良药。中医认为，它能够滋补肝肾、益精明目、养血，增强人们的免疫力。对于现代人来说，枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压。此外，枸杞能够保肝、降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平，对脂肪肝和糖尿病患者具有一定的疗效。据临床医学验证[8u58药材网www.8u58.com]，枸杞还能治疗慢性肾衰竭。
常吃枸杞可以美容，这点很多人都不知道。这是因为，枸杞可以提高皮肤吸收氧分的能力，另外，还能起到美白作用。
枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人。而且，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效。
任何滋补品都不要过量食用，枸杞也不例外。一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适；如果想起到治疗的效果，每天最好吃30克左右
枸杞养肝明目，菊花明目抗电脑辐射，不过这两种泡在一起，会有点酸，建议放冰糖
中药枸杞性味甘平，无毒，药性能入肝肾二经，有很好的滋肾、润肺、明目作用；内菊花则可以很好地容帮人体补气、补力、除燥、解毒，对高血脂、高血压、亚健康等慢性疾病有很好的调理作用。
菊花枸杞茶即用菊花和枸杞同泡而成。每次用杭白菊、枸杞各10克，茶壶内加入热开水，泡10分钟后便可饮用。
此茶虽具有很好的滋补和治疗作用，但也并非所有人、任何时候都适合服用。体质虚弱、抵抗力差的人平时应多吃点枸杞，但由于枸杞温热身体的功效相当强，所以正在感冒发烧、身体有炎症或正在腹泻的人最好别吃。
据研究，人参、首乌、枸杞及动物脑等，确有助于人体大脑细胞发育、强壮神经、增强体质、促使...
还有适当喝一些红酒、绿茶、枸杞菊花茶、榛仁…
枸杞子可以生吃、也可以熟吃，因此煮熟的枸杞子是肯定可以吃，如果每天能吃10来粒枸杞子是很养生的。
查看详细枸杞最好加菊花冲水当茶一样泡着喝。菊花要用杭菊花，。枸杞茶要买宁夏枸杞，颗粒小，红亮亮的。每次用杭菊花10克、枸杞10克，放入大茶壶内，加入热开水枸杞最吃进口.菊花枸杞茶能预防和治疗各种眼病，对糖尿病、高血压、冠心病都有好处，最适宜老年人饮用
查看详细不建议加山楂干片，加莲子百合煮水煮粥都可以
查看详细可以和茶叶一起泡水喝，酸味就减轻点，开始可以少放点，经常喝就会习惯的，再加量据研究回，柠檬是一种营答养和药用价值都极高的水果。其中最主要的营养成分除了糖类以外，还有钙、磷、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C、烟酸等。其味道之所以比其他...
查看详细宁夏栽培枸杞已有几千多年的历史了。宁夏生产的枸杞皮薄肉厚、口感纯正、甘甜爽口的特点，在全国同类产品中品质最优，是举世公认的绝品，也是唯一被载入新中国药典的枸杞品种，因此，素有“天下枸杞出中国，宁夏枸杞甲天下”的美誉。宁夏土壤谐和，温寒兼容，排灌适时，光照充沛，这种得天独厚的自然地理条件极宜构把的生长，再辅以宁夏枸杞果农父授子嗣、世代相传，积五百年栽培枸杞之精湛的传统历史经验，从而使宁夏枸杞得已品正
查看详细可以，大枣加桂圆有健脾养心，补血安神之功效。加枸杞子有补肾益气，滋阴养血之功效。
查看详细可以，本身普洱茶和枸杞都是温性的，两种混着喝还是可以的
查看详细可以啊，枸杞是温补的，泡水直接吃都可以，清肝明目利肾，男女老少都可以吃，放心吃吧，保养要从年轻时抓起！只要不过量就可以了，鲜枸杞不易保存，可以买干枸杞，效果是一样的
查看详细申明：内容由网友发布，如侵犯了您的权力，请联系删除。回复日期：2021-02-26
