关键词：健康，养生，补肾，衰老，月经，黑枸杞VS红枸杞，谁对身体健康更重要？赶紧看看吧
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其实同是枸杞，两者的大多功能是一样的，但是由于宣传的缘故，大家觉得黑枸杞含有更多的微量元素，所以价格更高，效用更好。
它们在生长环境、功效、价格上都有区别，黑枸杞起到抗衰老和美白的作用，红枸杞起到补肾益精、养肝明目的作用；黑枸杞价格很贵，泡水喝有蓝、紫等颜色。不能决断哪种效果更好，要根据需求选择。
黑枸杞是原生态野生，它独有的0PC花青素是目前所有植物中含量最高的。而红枸杞是没有的。其他功效也低于黑柯杞，所以，两种相较，黑枸杞优于红枸杞。
黑枸杞比红枸杞突出的地方，就是富含有大量的花青素。花青素是一种效果超强的抗氧化剂，能够有效清除我们人体内有害的自由基，它的抗氧化能力是维生素C的20倍，维生素E的50倍！能够延缓衰老，提高机体免疫力，预防多种疾病。黑枸杞正是因为富含花青素，所以价格才比红枸杞高很多。
由于花青素在高温时比较容易受到破坏，所以吃黑枸杞时建议用60℃以下的温水冲泡，或者用冷水冲泡，不建议将黑枸杞进行长期熬煮，尤其是炖汤煲粥的时候，以免损耗营养。由于黑枸杞的滋补性较强，建议成人每天食用量不要超过5克。
对于红枸杞，就没那么多讲究了，可以泡水、泡酒、熬汤，也可以直接嚼食，成人一天10-20克都是可以的。不过枸杞温热身体的效果较强，大热天时不要多吃，爱出汗的人也不要多吃。
从食用口感上来讲，红枸杞要比黑枸杞相对好一些；而黑枸杞相比红枸杞而言，补肾效果比较好。黑枸杞含有大量的花青素，能够补肾益气，抗癌，延缓衰老。目前比较多见的食用方法就是泡茶、煮汤，或者直接干嚼。
黑枸杞虽然有枸杞两个字，但是不于枸杞，中药里也没有黑枸杞这个中药。红枸杞的作用实实在在的[8u58药材网www.8u58.com]，全株是药，果、叶子，根都可以入药，叶子的功效接近果子。
花青素遇到高温时很容易受到破坏，所以记得呦，泡黑枸杞时，一定要用冷水或是20摄氏度的温水呦。
黑枸杞是原生态野生，它独有的0PC花青素是目前所有植物中含量最高的。而红枸杞是没有的。其他功效也低于黑柯杞，所以，两种相较，
黑枸杞优于红枸杞
。黑枸杞比红枸杞突出的地方，就是富含有大量的花青素。花青素是一种效果超强的抗氧化剂，能够有效清除我们人体内有害的自由基，它的抗氧化能力是维生素C的20倍，维生素E的50倍！能够延缓衰老，提高机体免疫力，预防多种疾病。黑枸杞正是因为富含花青素，所以价格才比红枸杞高很多。
由于花青素在高温时比较容易受到破坏，所以吃黑枸杞时建议用60℃以下的温水冲泡，或者用冷水冲泡，不建议将黑枸杞进行长期熬煮，尤其是炖汤煲粥的时候，以免损耗营养。由于黑枸杞的滋补性较强，建议成人每天食用量不要超过5克。
对于红枸杞，就没那么多讲究了，可以泡水、泡酒、熬汤，也可以直接嚼食，成人一天10-20克都是可以的。不过枸杞温热身体的效果较强，大热天时不要多吃，爱出汗的人也不要多吃。
从食用口感上来讲，红枸杞要比黑枸杞相对好一些；而黑枸杞相比红枸杞而言，补肾效果比较好。黑枸杞含有大量的花青素，能够补肾益气，抗癌，延缓衰老。目前比较多见的食用方法就是泡茶、煮汤，或者直接干嚼。
黑枸杞虽然有枸杞两个字，但是不属于枸杞，中药里也没有黑枸杞这个中药。红枸杞的作用实实在在的，全株是药，果、叶子，根都可以入药，叶子的功效接近果子。
花青素遇到高温时很容易受到破坏，所以记得呦，泡黑枸杞时，一定要用冷水或是20摄氏度的温水呦。
能泡茶喝，环节高血压和便秘睡眠差有一定功效。据《本草纲目》记载，决明子是清热明目、润肠通便的常用药。菊花既能疏散外袭内生之风，又能清泻肝经挟风之热，为治疗肝经风热、目赤目痒的要药，为君药。枸杞子可滋补肝肾、明目。不宜喝枸杞决明子菊花茶的人群：1、脾胃薄弱，时时泄泻者；脾胃有寒痰冷癖者。2、元阳气衰，阴虚精滑之人慎用。3、热消渴，血虚萎黄，目昏不明忌用。4、低血压者慎用，胃寒者慎用。5、容易拉肚子、
查看详细呵呵，这个跟年龄没啥关系，不过枸杞挺补的，不管是对男性还是女性。枸杞性甘、平，归肝肾经，具有补肝肾、益精气、长肌肉、改善面色、明目安神、祛风治虚、延年益寿、坚筋骨之功效，常与熟地、菊花、山药、山萸肉等药同用。买枸杞建议买宁夏枸杞，药用价值高。另外，网上卖的宁夏枸杞多是冒充的，建议买纯正的宁夏枸杞泡茶或熬粥，炖肉用。个人在淘宝买过一家叫农家一品红的店里的枸杞，具体啥名字我忘了。好像是直接种植户发货的
查看详细枸杞是温补身体的，一般不会上火，但食用时也要适量，一般一天15-20粒就可以了，吃多了即使不上火也是浪费更多我原来不知道，每次吃了60多粒，每天都吃，吃了7一8个月，现在上火，每天夜里浑身燥热，睡不着觉，请向用什么药降火？我原来不知道，每次吃了60多粒，每天都吃，吃了7一8个月，现在上火，每天夜里浑身燥热，睡不着觉，请向用什么药降火？我原来不知道，每次吃了60多粒，每天都吃，吃了7一8个月，现在上
查看详细女人经常喝红枣枸杞会有美容美颜功效。红枣性温味甘，补中益气，养血安神，枸杞性味甘平，滋补肝肾、养肝明目、消除疲劳。
查看详细对身体好的。但枸杞不要放太多，容易上火。红枣性温味甘，补中益气，养血安神，枸杞性味甘平，滋补肝肾、养肝明目、消除疲劳，桂圆具有滋补强体，补心安神、养血壮阳，益脾开胃，润肤美容的功效。
查看详细水是生命之源。水液不足，则可能引起浊毒的留滞，加重肾的负担。因此，定时饮水是很重要的养肾方法。
查看详细不会太凉。红枣性甘温，有补中益气，养血安神的功效zhi，桂dao圆性甘温，有版补益心脾，养血安神的功效，权枸杞性平，甘，有滋补肝肾，益精明目的功效，这三味药一起泡茶对脾肾阳虚体质的人有良好的疗效，不过对阴阳平衡或者阴虚阳盛体质的人来说可能服用后容易上火，不宜长期喝。
查看详细中药材黄芪【性味与归经】甘，微温。归肺、脾经。【功能与主治】补气升内阳，固表止汗，利容水消肿，生津养血，行滞通痹，托毒排脓，敛疮生肌。用于气虚乏力，食少便溏，中气下陷，久泻脱肛，便血崩漏，表虚自汗，气虚水肿，内热消渴，血虚萎黄，半身不遂，痹痛麻木，痈疽难溃，久溃不敛。【用法与用量】9～30g。【贮藏】置通风干燥处，防潮，防蛀。
查看详细枸杞子——枸来杞子又名枸杞。含有胡自萝卜素、维生素b1、维生素b2、烟酸、维生素c、维生素e、多种游离氨基酸、亚油酸、甜芋碱、铁、钾、锌、钙、磷等成分。中医认为：枸杞子味甘，性平，入肝、肾、肺经，有滋补肝肾、益精明目、和血润燥、泽肤悦颜，培元乌发等功效，是提高男女性功能的健康良药。枸杞泡茶喝：可用于治疗肝肾阴虚、头晕目眩、视物昏花、遗精阳痿、面色暗黄、须发枯黄、腰膝酸软、阴虚劳嗽、老人消渴等症。现
查看详细这些药物虽然相对平和但是性偏温燥长期吃容易上火短期吃没有问题的
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