五味子泡水喝效果也可以，如果是治疗失眠，也可以用炒枣仁研碎，睡觉前泡服。
方法一：到药店购买“五味子糖浆”直接饮用
方法二：制成二子酒饮用
原料：菟丝子100g，五味子50g，低度白酒100ml。
制法：将菟丝子除去杂质，淘净、晒干，五味子去除果柄及杂质，洗净、晒干，与菟丝子同入酒瓶中，加酒后密封瓶口，每日振摇1次，浸泡10d后开始饮用。
吃法：2次/天，每次15ml。
功效：补肾宁心，收敛固涩。
主治：肾阳不足型更年期综合征。本食疗方对男、女更年期综合征肾阳不足，出现性欲减退，夜尿频数，小便失禁，心悸失眠等症有较好的食疗功效。
方法三：做成鲈鱼五味子汤
原料：鲈鱼1条，五味子50克，料酒、精盐、葱段、姜片、胡椒粉、生油各适量。
制法：将五味子浸泡洗净。将鲈鱼去鳞、鳃、内脏，洗净放入锅内，再放入料酒、盐、葱、姜、生油、清水、五味子，煮至鱼肉熟浓汤成，拣去葱姜，用胡椒粉调味即成。
用法：每周1剂，分数次食用，用量不限。
功效：鲈鱼含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、铜、维生素(A、〓、〓)等。《嘉佑本草》中谓鲈鱼补五脏、益筋骨、和肠胃，治水气。五味子含有五味子素对健康人中枢神经系统有兴奋作用。还能提高人体淋巴细胞转化率[8u58药材网www.8u58.com]，使免疫力加强，有抗衰老作用。二物合成本汤菜有补心脾、益肝肾之功，对心脾两虚，肝肾不足的心慌、心悸、多梦、失眠、健忘、乏力等病症均有疗效，常食能延缓衰老。
主治：肝脾虚弱，失眠健忘，高血压，肥胖症。
应该是有一定作用，只是单单这一味药效果还是有限的！
五味子是一种中药，是可以用来泡水的，五味子可以安神补肾宁心，还可以治疗早泄遗精，病人是有神经衰弱的情况，是可以适当的泡五味子来服用的，但是服用的量要记得适量就好，不能过度服用。
2病人睡眠质量很差，很多原因是因为神经衰弱引起的，当然治疗神经衰弱要从生活中开始做改善，平时需要多放松心情，在病人睡前半小时不能看电视，可以散步，避免紧张的脑力活动。
3当然神经衰弱的病人也可以预防失眠的现象，可以在睡眠喝牛奶，每天水果可以添加苹果和香蕉，不可以轻易的使用药物来改善睡眠，否则会有很大的副作用，对脑部也没任何好处，只有催眠的效果。
九节菖蒲远志五味子枸杞四药可以同用的能化痰开窍；宁心安神养阴，滋补肝肾，可以治疗失眠心悸多梦更多总感觉没有力气休息不过来还感觉肾里空空的就好向没吃饭的肚子一样空空的不过这休息休息会饱一点平时不吃饭肚子不觉的饿直觉的肾里空我就纳闷了我吃的饭都跑肾里去了吗平时还略带头痛经常打坐才得以缓解不过打坐经常滑精九节菖蒲远志五味子枸杞，这些药是您自己找的，还是医生给您开的?自己看药碘想的不过遗憾的是现代中药的质
查看详细五味子【功能与主治】收敛固涩，益气生津，补肾宁心。用于久嗽虚喘，梦遗滑精，遗尿尿频，久泻不止，自汗，盗汗，津伤口渴，短气脉虚，内热消渴，心悸失眠。【用法与用量】1.5～6g。【贮藏】置通风干燥处，防霉。名称：刺五加提取物规格：刺五加甙B+E：0.8%，1.0%，1.2%，1.5%HPLC功能：1、扩张血管、降低血压、抗血小板凝聚、改善血液流变特性和改善微循环。2、改善高脂血症和高粘血症的血液流变特
查看详细（宫喜臣）五味子〔sis（Turcz.）Baill.〕别名北五味子。为木兰科多年生落叶木质藤本。主产于吉林、辽宁、黑龙江三省。此外，河北、内蒙古、山东、山西、陕西等省区亦产。吉林、辽宁所产者质量最佳，素有“辽五味”之称。以成熟果实入药。含有挥发油，油中主要成分为柠檬醛，α-依兰烯、α-恰米烯、β-恰米烯、恰米醛、糖类、苯甲酸、柠檬酸、酒石酸、精氨酸、维生素C等。种子含五味子素，五味子甲、乙、丙素，
查看详细两个一起用的话更侧重于补益肾脏涩精固脱对男女性功能有帮助对于常见的泄泻遗精盗汗肾虚咳嗽肾虚遗尿早泄等等
查看详细1、五味子分南北五味子，而北五味子zhi质比南五味子精良。南五味子是dao指华南、四专川等地。北五味子是属指河北、辽宁、吉林、黑龙江等地。北五味子为传统应用副品，除收敛固涩外，功偏补益心肾。南五味子则偏敛肺止咳。入滋阴药当以北五味子为好。2、接下来我们就介绍北五味子，北五味子为落叶木质藤本，单叶互生，它的叶子也非常的薄，和只要，在他叶子的边缘有一些齿轮，叫做五味子，可以治疗人们的废墟或者是咳嗽，效
查看详细建议单味的泡茶，各自有不同的益处.五味子属于敛肺涩肠的药物，决明子属于清热泻火药.
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