番石榴吃多了有坏处不？

番石榴是我国台湾地区的原产水果，其营养丰富，可增加食欲，促进儿童生长发育，含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、B族维生素、维C，钙、磷、铁。种子中铁的含量更胜于其它水果，所以最好能一起食下去。番石榴既可鲜食，也可榨汁饮用，多吃可以预防老化，排除体内毒素的功效。另外还可防治高血压、糖尿病，对于肥胖症及肠胃不佳之患者，最为理想之食用水果。此外番石榴的叶片和幼果切片晒干泡茶喝，可辅助治疗糖尿病。

儿童及有便秘习惯或有内热的人不宜多吃。肝热的人应慎防便秘，因为番石榴具有收敛止泻作用。

吃多拉不出大便，石榴子会堵住肛门

养生厨神点评：番石榴甘温而涩并且含有鞣质，食之可以止泻多食容易导致便秘，所以，患有便秘或者内有火气者不宜食用。

一、番石榴的营养价值

番石榴营养丰富[8u58药材网www.8u58.com]，其中丰富的维生素C对治疗糖尿病具有很好地药效。番石榴不仅可以直接食用，还被加工成果汁、果酱、果冻、水果蜜饯等不同的形式。番石榴中含量较高的蛋白质可以促进人体血液循环、保证血液畅通。番石榴中较低的脂肪可以在补充营养的同时增加一些热量和能量。番石榴中维他命对老人和孩童的营养价值更高，可以补充体内的钙质，增强骨骼强健，促进儿童健康成长。番石榴常吃能美容养颜，补充人体所需的各种营养成分、改善人体消化系统、提高人体免疫力并治疗一些身体疾病等作用。

二、番石榴富含丰富的营养成分

番石榴本身富含丰富的营养成分，其中蛋白质和维他命C的含量尤其的高，另外还有维生素和维他命A、B、C以及微量元素钙、磷、铁、钾等矿物元素。番石榴还富含有膳食纤维、胡萝卜素、脂肪等营养成分。另外番石榴中含有果糖、蔗糖、氨基酸等营养成分。

番石榴味道甘甜多汁，果肉柔滑，果心较少无籽，常吃可以补充人体所缺乏的营养成分，可以强身健体提高身体素质。番石榴的营养成分不仅全面而且微量元素含量高，早餐吃一颗番石榴就可以满足身体所需营养如蛋白质、脂肪等以及补充体内所缺乏的营养物质如钙、铁、膳食纤维、维生素等，最重要的是番石榴所含的脂肪热量较低。[

吃多肯定也不好的，什么东西吃多了都不好。更多

恩，那到也是

是不能吃多了

是呀

呵呵

今天吃啦？

嗯啊

这是？

图片了

呵呵

还好吃

嗯





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番石榴什么时候上市？

石榴的上市时间和结束时间：9-10月石榴：（学名：），别名安石榴、海榴，石榴科石榴属。落叶灌木或小乔木。针状枝，叶呈倒卵形或椭圆形，无毛。花期5-6月，多为朱红色，亦有黄色和白色。浆果近球形，果熟期9-10月。

吃番石榴要削皮吗？

吃番石榴可以削皮，也可以连皮一块吃。下面介绍一种不用削皮则吃番石榴的方法：所需材料：水果刀、番石榴第一步：将番石榴洗净。第二步：将番石榴的顶部削去。第三步：在番石榴果身的中间斜着切一刀。第四步：在第三步的基础上沿刀口的反方向切下去。第五步：照前两步的方法依次切一圈，使番石榴的中间呈一条波浪刀状。第六步：从果蒂处依次向下切几刀。第七步：最后将番石榴上下部分分开。第八步：轻轻一掰，一小片就断了，这样吃

番石榴好吗？

番石榴好。番石榴营养丰富，维生素C含量特高。果实具有治疗糖尿病及降血糖的药效，可防治高血压、糖尿病，是肥胖症及肠胃不佳之患者的理想水果。

番石榴怎么吃最好？

番石榴不仅可以生吃，还可以制作成饮品。打成汁后加入冰块、气泡水，清爽可口、芳香怡人，味道非常的神奇，是颜值和美味都在线的夏日饮品！脂肪含量比较少，十分适用于减肥。经常饮用，还可以滋养皮肤。番石榴又名芭乐，果肉柔滑甘甜，爱它的人对它欲罢不能！

如何挑番石榴？

？作为一种热带水果，很多北方朋友不知道怎么调番石榴。今天小编就为您总结了挑番石榴的四个要点：1.好吃的番石榴必须具备新鲜、汁多及味香浓等特点。挑选时依个人喜好而有所不同。2.喜欢脆番石榴者，要选择果实硬、表皮光滑、皱摺少、颜色淡而均匀的。3.喜欢软番石榴者，要选择摸起来柔软有弹性、香味浓郁、表皮光滑、皱摺少、淡绿色的。4.因为番石榴属於「更年性」果实，从成熟至完熟只有短短的数天，因此番石榴变软必须

番石榴配什么粉好吃、怎么做？

番石榴的3种吃法：1.原味吃法：由于番石榴是介于梨与台湾大青枣之间的一种水果，因此对于其食用方式很多，而最简单的方法便是整个食用。所谓整个食用并不是指一口吞，而是像吃梨一样一口口的咬着吃，而且还可以将番石榴作为蔬菜食用。由于番石榴中含有大量的抗氧化物，因此经常食用的话可以有效的起到延缓肌肤衰老及美白肌肤的作用。2.小块食用：对于番石榴怎么吃的问题，我们不妨选择一种比较淑女的吃法。可以将番石榴切成片