多吃茄子和苦瓜对身体有什么好处？

茄子能对高血脂的人有降血脂的作用.特别是生吃茄子更佳.苦瓜有美容效果.对三高人群有降血脂.血糖.血压的作用

苦瓜有什么营养吗？

苦瓜的营养：1、清热解毒苦瓜能泄去心中烦热，排除体内毒素。苦瓜最好的吃法还是凉拌。凉拌能够很好地保留苦瓜中所含有的维生素。如果用清炒的方法，会使这些维生素在清炒的过程中大量丢失，而且清炒后油的含量比较高，人们食用后会摄入较多的油脂，不能起到清凉败火的作用。2、养颜嫩肤常吃苦瓜能增强皮层活力，使皮肤变得细嫩健美。用鲜苦瓜捣汁或煎汤，对肝火赤目、胃脘痛、湿热痢疾，皆为辅助食疗佳品；取鲜苦瓜捣烂外敷，可

吃苦瓜能减肥吗怎么吃？

苦瓜只是热量低您吃苦瓜热量低了自然就比吃其他的东西摄入的热量少当然就减肥了可以凉拌

多吃苦瓜可以降血压吗还有什么好处？

苦瓜气味苦、无毒、性寒，入心、肝、脾、肺经；具有清热祛暑、明目解毒、降压降糖、利尿凉血、解劳清心、益气壮阳之功效；主治中暑、暑热烦渴、暑疖、痱子过多、目赤肿痛、痈肿丹毒、烧烫伤、少尿等病症

怎样生吃苦瓜才能不苦`？

吃苦瓜确实是一种较好的减肥方法，但苦味确实让人受不了。我给您介绍一个吃苦瓜不苦又可以保持减肥有效成分的方法，把苦瓜切片，用蜂蜜蘸着吃，您试试看，一定不会苦，而且蜂蜜也有一定的滋补和养颜的作用。

怎样使苦瓜不苦？

尽量买嫩一些的苦瓜，切薄一些后，把片放进清水里漂一下在下锅，如果凉拌，可微微在热水里捞一下，以去苦味。不过，苦瓜要尽量吃原味，才会发挥它的价值呀！如何让苦瓜不苦苦瓜里含有一种叫葫芦素的物质，所以味苦。如果烹饪得法，苦瓜的苦味能转成甘美。混炒：把苦瓜和辣椒炒在一起，可减轻苦味。盐渍：将切好的瓜片撒上盐腌渍一会儿，然后炒食，既可减轻苦味，而且苦瓜的风味犹存。水焯：苦瓜切块用水煮熟，然后放进冷水中浸泡，

苦瓜籽能熬水喝吗？

把苦瓜籽打成苦瓜籽粉可以泡水喝的苦瓜籽益气、滋阴、降火、消火、消暑、降糖、凉血、被誉为植物胰岛素。但脾胃虚寒者，食之令人吐泻腹痛，故应慎用。