苦瓜片泡水喝的好处：
苦瓜中含有大量人体所需要的营养物质，例如胡萝卜素、蛋白质以及维生素等，经常服用也能很好的促进身体健康。苦瓜片比较常用的方法就是进行泡水喝，不仅能够清热解毒，同时还具有美容养颜的效果，同时食欲也会越来越好。具体的泡水喝功效如下：
第一：促进食欲帮助消化
经常将苦瓜片泡水喝具有很好的帮助消化的作用，这样食欲也会越来越好，另外对多种胃肠道疾病、便秘还有内外痔疮也有很好的治疗效果。
第二：降血糖
苦瓜中的一些物质在进入身体之后能够很好的降低血糖含量，对于很多糖尿病患者来说，是一个巨大的福音。
第三：美容养颜
苦瓜片泡水喝在进入身体之后能够促进伤口的愈合以及皮肤新生，同时还能够很好的增加皮肤皮层方面的活力，对于一些斑点还有青春痘等都有着很好的治疗效果。长期将苦瓜片泡水喝，皮肤会越来越细腻，具有非常不错的美容效果。
第四：防辐射
可以每天服用一杯苦瓜水，这样防辐射的作用非常的不错。
将大约两三片的干燥苦瓜片用开水进行冲泡，然后盖上盖子十分钟之后服用。另外，如果觉得味道比较苦，那么也可以适量的加入一些红糖或者是蜂蜜，加上甜菊叶也是一个很不错的方法，绿茶也可以的，具有很不错的抗辐射效果。
第五：益肝利尿
科学家经过研究发现，苦瓜片泡水喝之后能够有效的保护我们的肝脏以及脾胃，同时还能够有效的降低三脂，分别是高血压、高血脂以及高血糖，对于身体有着很不错的好处。另外，益肾利尿的效果也是非常不错的。
第六：清热解毒
苦瓜片中含有非常丰富的维生素C含量[8u58药材网www.8u58.com]，所以进入身体之后能够很好的去烦以及消除疲惫，同时清热解毒的效果也很不错，令我们的精神越来越好。
第七：减肥
将苦瓜片直接用开水进行冲泡，千万不要加糖。如果觉得实在是味道很苦，那么可以加入一些甜菊叶，这种物质的甜度是蔗糖的三百倍左右，同时又不会血液中的血糖浓度，还具有一定的降压效果。所以，在服用苦瓜片的时候能放上几片，不仅令减肥效果更好，同时味道上也更加的香甜。
第八：增进食欲
苦瓜中含有苦味素以及苦瓜甙，这两种物质都具有增加食欲的作用，还能够健脾开胃。
第九：防止癌症
苦瓜片中所含有的蛋白质以及维生素C能很好的提高身体的免疫力，这样免疫细胞也会增加。免疫细胞具有很好的灭杀癌症细胞的效果。
第十：防治青春痘
苦瓜片具有很好的清热解毒效果，进入身体之后对于心肝脾肺都有很好的调养效果。很多人由于体内激素分泌异常所导致出现青春痘的情况。
苦瓜茶可以瘦身
苦瓜本身含有苦瓜清脂素，因此具有很好的瘦身疗效
饮苦瓜茶可抗癌
苦瓜含有的蛋白质成分及维生素C能提高机体的免疫功能，使免疫细胞具有杀灭癌细胞的作用。苦瓜中的胰蛋白酶抑制剂，可以抑制癌细胞所分泌出来的蛋白酶，防止恶性肿瘤生长。
具有降低血糖的作用
苦瓜汁中含有苦瓜甙和类似胰岛素的物质——叫“多肽一P”，具有良好的降血糖作用，是糖尿病患者的理想茶饮。
苦瓜清热火作用柠檬清热作用哦干柠檬片干苦瓜片起泡茶喝，减肥效建议早喝..苦瓜晒前水.建议+蜂蜜比较..苦瓜降低血糖防治癌症作用剂良药苦瓜根、茎、叶、花、实种供药用性寒味苦入、脾、胃经清暑涤热明目解毒据《随息居饮食谱》记载苦瓜青则苦寒涤热明目清熟则养血滋肝润脾补肾《编》记载苦瓜能除邪热解劳乏清明目益气壮阳《本草纲目》记载苦瓜清明目益气解热
每天喝苦瓜水会有以下作用：1、益肝利尿有科学研究表明，经常喝苦瓜片泡的水对我们的肝脏和脾胃都有很好的保护作用，并且对降低高血压、高血脂以及高血糖这三脂也有很好的效果，同时也还有很好的益肾利尿功效。2、防辐射选用两三片干燥的苦瓜片用开水来冲泡，再盖好等10分钟左右之后就可以服用。还可以适量的加一些红糖或蜂蜜来降低苦瓜的苦味，喝苦瓜汁对预防辐射有很好的作用。绿茶也有很好的抗辐射作用。3、清热解毒苦瓜片
查看详细当然应该正常的一日三餐，健康的减肥方式不是靠饿肚子来进行的。您吃苦瓜减肥的时候，应该注意的是控制淀粉类主食的输入量，也就是米面之类的主食要少吃。然后多吃蔬菜，水果也不能吃太多，因为摄入糖分过多也会增肥。最好吃一些可以排除体内湿气的事物，比如红豆薏仁汤，因为大部分人都是虚胖，也就是俗称的水肿，体内水分排出去一些就明显瘦了，但不建议采用不健康的拉肚子减肥法。所以贵在坚持，好的方法要见效也得有点耐心才行
查看详细苦瓜食疗方-家庭药膳食疗方精选背景白色浅粉浅绿字号为葫芦科攀援草本植物苦瓜的果实，我国各地均有栽培。夏、秋季果实成熟时采收，剖成两半，去瓤，洗净鲜用。【性味】味苦、甘，性寒。【功用主治】清暑涤热、解毒、明目。用于暑热烦渴、肝热目赤、湿热痢疾、心火亢盛、血尿。【苦瓜食疗方精选】1、治肾虚、便秘、目蒙：鲜苦瓜500克，鸡翅250克。苦瓜去瓤切片，鸡翅斩块，加入姜汁、酒、酱油、白糖、食盐，入热油锅中炒焖
查看详细LZ说的是苦瓜里面的种子吧。和苦瓜一样，清热解毒、泻心明目，可以和大米一起煮粥。对于感冒有疗效。但是一般来说，苦瓜瓤是不吃的。如果是想吃来减肥的话，没有必要。吃苦瓜就好了。
查看详细凡事都有“度”，苦瓜从中医角度来讲，苦瓜性良，是减肥良方，多吃也是真的伤身，会使血压降的过低，包括胰岛素在内多种激素分泌紊乱。苦瓜生吃，它的营养成分摄入会更全面，另外，近年来研究发现，苦瓜中含有清脂素，生吃有减肥的效果，但每天要生吃2~3根才会有效。如果熟吃，通过开水焯或热油烹调，其苦味会减少一些，口感大部分人都能接受，但苦瓜的一部分营养成分会流失掉。苦瓜的维生素C含量很高，具有预防坏血病、保护细
查看详细我不是什么权威人士，不过看见很多朋友减肥，自己也卖过苦瓜粉，所以有一定研究。第一，您还很年轻，也不算很胖，我觉得您可以通过控制容易发胖的食物摄入和锻炼达到瘦身效果。食物包括饮料、巧克力、甜食和油炸食品，对了，还有如薯片等的膨化食品。说实话，不要说吃苦瓜，您无论吃什么，只要您不正常饮食，都不会瘦。其实我觉得胖瘦是其次的，健康才是美丽。所以除了食物，锻炼也很重要。我觉得您每天应该抽半小时的时间走走路，
查看详细 
