1、首先要准备好工具：橡皮筋一根，纸巾一张，一双筷子，当然还有一把瓜子。
2、把橡皮筋缠在筷子的一端，一定要缠紧了。千万别用太大力气，不然皮筋很容易断。
3、然后将纸巾铺平整，对折三至四下。
4、将纸巾慢慢插到筷子里，然后往橡皮筋的那端慢慢移动。切记一定要慢。
5、最后把瓜子放到两个筷子中间，然后用筷子轻松一夹就行。
扩展资料：
瓜子品种品种，有的瓜子壳如西瓜子、葵花子的壳，比较坚硬，特别是咬破后，可能形成针刺状[8u58药材网www.8u58.com]，可能刺破食道。肯定是要去壳食用的。
而南瓜子的壳，较易嚼碎，是可以食用的，有部分人也是选择带壳嚼碎食用。当然，实际南瓜子壳也不易消化，去壳较好。
总之，瓜子壳多不易消化，食之无宜。无论哪种瓜子，在炒制及运输当中，都存在不卫生的因素，去壳食用是最佳的。
南瓜子是南瓜成熟的种子，又称南瓜仁、白瓜子、金瓜子。南瓜子含有丰富的必需脂肪酸、氨基酸、植物甾醇、矿物质、维生素以及多糖等。具有驱除寄生虫、降低LDL胆固醇、抗炎、抗氧化、缓解高血压、降低膀胱和尿道压力等作用，毒性很小。1、南瓜子富含锌，对预防和改善男子前列腺疾症具有很好的药用功效。研究发现“前列腺”病变主要是由于前列腺内含锌量减少之故。经常吃南瓜子，就可以预防和改善前列腺症。2、吃南瓜子，对那些
查看详细吃南瓜子保养前列腺我患无菌性慢性前列腺炎，夜尿明显增多，每夜四五次，折磨得我睡不了安稳觉。白天每隔半小时小便一次，而且尿急、尿不净、尿痛、小腹疼痛，虽然经过中西药物治疗和理疗，但是疗效甚微。正在我束手无策之际，在报刊上看到了有关南瓜子治前列腺的消息，如获至宝。我立刻到市场上买了500克熟南瓜子，按照报上介绍的食疗方法进行食疗，到如今已经坚持一年了，收到了意想不到的疗效。这个食疗方法简单易行且行之有
查看详细功效：1、南瓜子具有很好的杀灭血吸虫幼虫的作用，对于已经成熟的成虫，也能使其变性和虫数减少，对于血吸虫病也有一定的治疗作用。南瓜子可以很好的杀灭人体内寄生虫（如蛲虫、钩虫等）的作用。对血吸虫也具有很好的杀灭作用，是血吸虫症的首选食疗之品。2、南瓜子也是有效的驱绦虫剂，且没有毒性和任何副作用，适宜老人、儿童绦虫病和腹痛胀满等症，对蛲虫病、绦虫病、钩虫病等患者均有明显的效果。3、美国研究发现，每天吃上
查看详细南瓜子功效：1、解毒：内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，能起到解毒作用；2、保护胃粘膜、帮助消化：南瓜所含果胶还可以保护胃胶道粘膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡愈合，适宜于胃病患者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化；3、防治糖尿病、降低血糖：南瓜含有丰富的钴，钴能活跃人体的新陈代谢，促进造血功能，并参
查看详细南瓜子是一个较好的保健食品，可以补充硒和锌，增加机体抵抗力，同时长期食用可以驱虫，
查看详细南瓜子有很多保健功能，能降低胆固醇，对心脑血管有保健作用，对糖尿病也有保健作用，尤其男性吃了比较好，针对炒熟吃是不会上火的，但每次不要使用过多。
查看详细病情分析：南瓜子一般适宜蛔虫病，蛲虫病，绦虫病，钩虫病患者食用；适宜血吸虫病之人食用；适宜产后手足浮肿和缺乳之人食用；适宜糖尿病人食用；适宜前列腺肥大之人食用，但胃热病人宜少食，否则会感到脘腹胀闷。指导意见：南瓜子一天适当食用，男性可以预防前列腺肥大，可以使用脾虚水肿等情况都可以适当食用。
查看详细南瓜子可以生着吃，也可以炒着吃，味道都很好，那么南瓜子生吃好还是熟吃好呢?南瓜子有一些人喜欢吃生的南瓜子，晒干以后直接吃味道很好，有的人喜欢吃炒熟的南瓜子，感觉熟的南瓜子的味道更好，可是究竟什么样的南瓜子好呢?南瓜子生吃、熟吃都可以。它有杀虫的治疗前列腺疾病的食疗作用。功效：南瓜子有很好的杀灭人体内寄生虫(如蛲虫、钩虫等)的作用。对血吸虫也具有很好的杀灭作用，是血吸虫病的首选食疗之品。美国研究发现
查看详细1、南瓜子含有丰富的不饱和脂肪酸、磷脂、谷固醇、单糖类、维生素版A、维生素E、维生素C、B族维生素，还有胡萝卜素、权丰富的蛋白质和锌、镁、磷、钠、铁、硒等微量元素。可健脑提神，降压镇痛，驱虫杀虫，保护前列腺，有很好的杀灭人体内寄生虫的作用。可以缓解静止性心绞痛。并有降压的作用。与咖啡、茶的功效与作用相克，会影响铁质的吸收。宜与槟榔、花生、胡桃同食2、南瓜子壳营养价值不高，难以消化，最好不吃。南瓜子
查看详细这说明您的消化功能较弱，因为瓜子和南瓜子还有丰富的油脂，一般人吃的过多会增加消化器官的负担，您一吃就这样建议以后少吃，另外注意胃部保养
查看详细申明：内容由网友发布，如侵犯了您的权力，请联系删除。回复日期：2021-07-16
