要让枸杞起到真正的保健作用，必须要天天坚持吃！不是把红红的枸杞拿着就吃。最好，泡酒早晚个少许；每天喝茶或喝水放10粒左右，喝到再泡不下红或泡不下甜。喜欢吃的就把泡过的吃了，不喜欢的就倒掉，营养物质您已经喝了百分之八九十了。还可以熬汤、熬稀饭、炖肉是放些。。。。一、炒菜、做粥的时候放一把。枸杞富含多种微量元素和维生素，能滋阴，增强免疫力，但只有在坚持食用的情况下，才有药物价值，偶尔吃一两次是没有效果的。用枸杞泡水喝是最常见的，但枸杞中所含的维生素大多是水溶性的，遇热容易被破坏。我推荐把干枸杞稍微泡一下，在炒菜、做粥时，或者是蒸包子、煮水饺时，放一点枸杞作配料就可以了。二、像普通食物一样吃。枸杞之所以对眼睛有好处，是因其富含胡萝卜素、维生素、钙、铁等营养元素，俗称“明眼子”。历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症，常使用枸杞。吃枸杞比较好的方法就是像普通食品一样入粥饭、羹汤、菜肴里边，不仅滋补，而且不会上火。不过[8u58药材网www.8u58.com]，枸杞并不适合所有人，那些体质虚弱、抵抗力差的人可多吃点。但因其温热身体的效果挺强，一些感冒发烧、发炎、腹泻的人就最好别吃了。此外，枸杞也有“保质期”，有酒味的枸杞已经变质，不能再吃了。三、打豆浆的时候放一些。枸杞是个好东西，最近英国人在研究中也发现了枸杞延缓衰老的功效。很多人都拿枸杞泡水喝，但我一般不这样做。因为仅仅是简单浸泡一下，枸杞中的维生素、胡萝卜素等很难完全被吸收。我一般在用豆浆机打豆浆的时候，放上一小把枸杞，这样就能充分利用枸杞所含的各种营养物质和微量元素了。
枸杞作为一味中药，在我们的生活中其实非常的常见，因为很多人也把枸杞当专成保健属平和补品来服用。那么枸杞有些什么神奇的功效呢，首先就是对于女性来说，补气色有着非常好的效果。其次，对于男士来说，也是一种壮阳的食物。而想要充分发挥枸杞的功效，最好的时候就早饭以后，睡觉之前。在这两个时间段，各吃上一小把。就能够将枸杞的精华吸收。
枸杞子——枸杞子又名枸杞。含有胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C、维生素E、多种游离氨基酸、亚油酸、甜芋碱、铁、钾、锌、钙、磷等成分。中医认为：枸杞子味甘，性平，入肝、肾、肺经，有滋补肝肾、益精明目、和血润燥、泽肤悦颜，培元乌发等功效，是提高男女性功能的健康良药。可用于治疗肝肾阴虚、头晕目眩、视物昏花、遗精阳痿、面色暗黄、须发枯黄、腰膝酸软、阴虚劳嗽、老人消渴等症。现代医药学研究发现
查看详细枸杞有提高机体免疫力的作用，可以补气强精，滋补肝肾、抗衰老、止消渴、暖身体、抗肿瘤的功效。枸杞具有降低血压、血脂和血糖的作用，能防止动脉粥样硬化，保护肝脏，抵制脂肪肝、促进肝细胞再生的作用。
查看详细五味子确有上述功效.提醒您一下，阴虚火旺之人不宜使用五味子，阴虚旺须凉补这是原则，且五味子性温热，有补气之效，适用于气阴不足之人或配伍于补阴药之中.无论是性温还是补气之效皆可助阴虚之火.古人早已有言，素火花盛者不可用，亦不宜大剂量久用，易郁而化火.您想滋阴降火补肾，生地一味即可，味道亦甘甜可口
查看详细枸杞和桑葚女贞子是不相冲的。唯一需要查的一点的是桑葚与女贞子是否相冲。枸杞和桑葚枸杞和女贞子的搭配都是很好的
查看详细活血补阳，偶尔在累的时候摄取少量来喝是可以的，喝多了一样有副作用
查看详细野生枸杞跟人工种植枸杞外观上无太大差别，致市面上很多人工种植枸杞以野生枸杞之名出售，那么，消费者该如何区分野生枸杞与人工种植枸杞呢？现在，要买到真正的野生的食品、药材，几乎是不可能的了，主要是因为：一方面人类大规模地开发利用野生环境，使得野生动植物赖以生存的环境已经不复存在。一方面供需矛盾太大了，生长的东西少需要的人多。于是各种冒充野生的假货，样样都有、到处都有。野生枸杞也是假的多、真的少。一般地
查看详细 申明：内容由网友发布，如侵犯了您的权力，请联系删除。回复日期：2020-12-05
