枸杞放久了变湿变软还能吃吗？

您说的这种情况是枸杞受潮了，如果还没有发黑是可以服用的。避免枸杞受潮有几点建议；1、选枸杞时尽量挑干燥的买，使用完后一定要密封保存，不提倡放到冰箱里。2、您可以直接购买独立小包装的枸杞，现在市面上有很多，及方便携带又不会担心枸杞受潮，就是价格可能有点贵，

枸杞受潮后，如果只是颜色略微变化，表面没有黑色的斑点，也没有霉变，或是长虫就可以继续食用，要是变黑色了，发霉等就不要再继续食用了。

枸杞子本身含有较多的糖份，只要受了潮，其中的糖分出来就容易变软，还会粘到一起，另外，枸杞子不宜放到温暖的环境里保存，因为差不多20度左右就容易变软变粘。另外，枸杞子个头越大，糖分含量越多[8u58药材网www.8u58.com]，遇潮遇热就越容易变软变粘，个头小的反而不容易发生这种现象。

既然轻微受潮的枸杞可经食用，但是，新的问题又来了，回潮的枸杞变软需要弄干吗？怎么弄干呢？

将潮湿变软的枸杞子放到盘子里，平铺好摊开来，在放在阳光下晾干，中午晒，然后下午时收好，如果最近雨天比较多，可以将枸杞子置于烘干机上，烘干即可，又或是将枸杞子放到高温炉灶上，烘干。

枸杞为人们对商品枸杞子、植物宁夏枸杞、中华枸杞等枸杞属下物种的统称。人们日常食用和药用的枸杞子多为宁夏枸杞的果实“枸杞子”，而且宁夏枸杞是唯一载入《2010年版中国药典》的品种。

宁夏枸杞在中国栽培面积最大。宁夏枸杞主要分布在中国西北地区，而其它地区常见的为中华枸杞及其变种。

如果“枸杞”指的是商品“枸杞子”，则基本是指来源于宁夏枸杞的干燥成熟果实；如果“枸杞”指的是除西北以外地区的野生枸杞植物，则基本是植物枸杞或者北方枸杞。

果实（中药称枸杞子），枸杞药材药用功能与宁夏枸杞同；根皮（中药称地骨皮），有解热止咳之效用。

搜狗百科-枸杞

枸杞子怎么吃有什么好处？

枸杞素有“宝树”，“药树”的美称，嫩茎和叶作蔬菜，而以枸杞果实（枸杞子），根皮（地骨皮）入药。尤其是枸杞的果实营养丰富，鲜枸杞子每l00g含蛋白质4克，碳水化合物19.3克，脂肪用量0.8g，热量为100干卡。枸杞子含有18种氨基酸，其中8种氨基酸是人体必需氨基酸。矿物质除含有钙，磷，铁等外，还含有一定数量的有机锗。含维生素也较仓面和丰富，包括维生素B1的，维生素B2，C，尼古酸和胡萝卜素等。中医

每天要吃多少粒枸杞才好？

一般常人的保健量为每日20克，如果是想要用于治疗可增加至30克。一个简单的测量，20克约为常人一小把左右，可自己酌情掌握，没必要太精确到粒。咀嚼食用可适当减量。理论上，枸杞多糖、花青素、部分维生素等营养成分在高温下易遭到破坏，所以日常枸杞建议迅速清洗后咀嚼服用。另外，中医理论讲，人体在一天当中，下午5点—7点为肾脏开合时间，此间服用对肝肾的补益具有事半功倍的效果。关于服用多少的问题，还是需要根据个

女人用枸杞和枣泡水喝有什么好处和坏处？

枸杞补肾气，大枣补血，而且这两者都偏热，对于肾阴虚血虚的人来说当然好，但如果本来就阴虚火旺就会越不月旺适得其反，平时容易上火，有感冒、咳嗽、咽痛口干者不宜喝。

睡觉前吃几粒枸杞对身体有好处吗？

常吃点枸杞，对糖尿病、冠心病、脂肪肝等疾病具有一定的防治功效，好处不少，但是如果是发烧发热的病人，不宜吃，另外脾虚或者腹泻的人也不适合吃。

经常拿菊花和枸杞子泡茶喝有什么不好？

当然能啊。菊花是清肝明目的，枸杞是滋补肝肾的，菊菊花良性，枸杞甘平，很适合夏天喝，适用于肝血虚，肝火旺的人：脾气急躁，眼睛干涩，发红。但脾胃功能不好的，经常容易腹泻的人不宜多饮，属于保健类茶，只能辅助治疗

枸杞泡水好还是直接干吃好？

生活中很多人都会选择用枸杞泡水，但是也有的人会选择直接生嚼着吃，所以有的人认为泼水的效果会更好，其实如果从药效发挥方面来说的话，生吃枸杞更容易吸收当中的营养价值让古起实现药用的价值，让身体更加健康，因为枸杞中含有很多糖分，如果泡水加热之后喝水的话，可能会导致多糖变性，降低里面的一些药用价值，影响它的效果。所以建议枸杞生吃比较好。