白扁豆粥的做法、如何做、怎么做好吃？

主料：粳米100克，白扁豆120克

调料：冰糖10克

白扁豆粥的专做法：

1、粳米淘洗干净属，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分。

2、鲜白扁豆冲洗干净。

3、取锅加入约1500毫升冷开水，放入粳米，先用旺火煮沸，再下入鲜白扁豆，改用小火熬煮成粥。

4、粥内加入冰糖[8u58药材网www.8u58.com]，搅拌均匀，稍焖片刻，待冰糖溶化，即可盛起食用。

白扁豆粥来的做法1.将白扁豆、粳源米洗净；2.先将扁豆放入铝锅内，加水适量；3.用武火烧沸，改文火煮半小时；4.将粳米下入扁豆锅内搅匀，煮熟即成。白扁豆粥做法小技巧1.健脾和中，消暑化湿；2.适用于暑湿呕吐肚泻、脾虚呕吐、食少久泻、有腹水、糖尿消渴、赤白带下、小儿疳积等症；3.畏寒发热者忌服。

小扁豆与白扁豆是同一种豆吗？

1、小扁豆的营养成分小扁豆中有多种对人体有益的营养成分，像蛋白质、脂肪以及碳水化合物等就都是它小扁豆中的重要存在，另外小扁豆里面还有多种维生素和微量元素，人们食用以后对身体大有好处，可以满足身体各器官代谢时对不同营养的需要。2、小扁豆能降低胆固醇降低胆固醇是小扁豆的重要作用，因为它里面含有独特的可溶性纤维，这种纤维进入人体以后可以提高人体对蛋白质的吸收，也能降低身体中胆固醇的含量，对预防动脉硬化和

白扁豆能经常吃吗？

可以常吃的，他是一种蔬菜。白扁豆，营养价值较高，矿物质和维生素含量比大部分根茎菜和瓜菜都高，味亦鲜嫩可口。据中国科学院卫生研究所编的《食物成分表》：每百克白扁豆含蛋白质2．8克，脂肪O．2克，糖5．4克，热量35千卡，粗纤维1．4克，钙116毫克，铁1．5毫克，胡萝卜素O．32毫克，硫胺酸O．05毫克，核黄酸O.07毫克，尼克酸O．7毫克，抗坏血酸13毫克。白扁豆既是滋补佳品，夏暑作清凉饮料，又是

薏米白扁豆芡实木棉花麦冬煲汤有什么功效？

红枣具有良好有滋养补益作用，可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症。还可治疗病后体弱或脑力衰退。银耳富有天然特性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效，银耳和银耳多糖有明显的抗血栓的作用。番薯有很强的降低血中胆固醇银耳红枣汤作用：夏季天气热，影响孩子的脾胃，减少胃液分泌，降低了消化能力。此味汤中，银耳有润肺生津止咳、养肺等作用；红枣含多种维生素。

白扁豆功丝瓜络搭配有什么作用？

扁豆健脾祛湿；丝瓜络，疏通经络。有健脾祛湿，疏通经络的作用。

怎么吃白扁豆、可以有效去体内湿气？

先把白扁豆泡上两小时，和小米一赶熬上半小时，喝粥就行。

红参、白扁豆、薏米、大米可一起食吗？

不建议一起抄吃，都是温热的，一起吃容易上火。红枣：红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性的功能；而现代的药理学则发现，红枣含有蛋白质、脂肪、糖类、有机酸、维生素A、维生素C、多种微量钙以及氨基酸等丰富的营养成份。禁忌：湿热内盛者、小儿疳积和寄生虫病儿童、齿病疼痛、痰湿偏盛的人及腹部胀满者、舌苔厚腻者忌食。此外，糖尿病患者不宜多食；而且鲜枣不宜多吃，否则易生痰、助热、损齿。红参：红参

瘦肉粥的做法、白扁豆咸瘦肉粥怎么做好吃？

白扁豆咸瘦肉粥的做法步骤11.把猪肉切成小粒白扁zhi豆咸瘦肉粥的做法dao步骤22.用盐和油腌回制一个晚上白扁豆答咸瘦肉粥的做法步骤33.白扁豆预先泡2小时待用白扁豆咸瘦肉粥的做法步骤44.适量的水把大米也泡一下白扁豆咸瘦肉粥的做法步骤55.大火烧开，放入白扁豆和腌制好的猪肉，大火煮开后转小火再煲1小时白扁豆咸瘦肉粥的做法步骤66.绵绸的下火祛湿粥就煲好了

白扁豆炒酱包瓜怎么做好吃？

白扁豆炒酱包瓜的做copy法1.酱包瓜2.白扁豆3.白扁豆洗净放入清水浸泡4.白扁豆浸zhi泡一晚涨发dao5.涨发好的白扁豆煲煮6.白扁豆煮酥下盐备用7.将包瓜切成小丁8.包瓜丁下素油锅爆出香味9.下煮酥备用白扁豆，炒匀10.装盘淋上香油即可上桌