多吃木瓜牛奶有什么好处？

有丰乳、美容养颜之功效。

木瓜因有胡萝卜素，吃多了脸色会泛黄!它对肠胃有很大的好处，但它的价格并不高，是一种高贵而不贵的水果。

木瓜的蛋白质和脂肪含量都很低，却含有丰富的维生素A、C、E、β胡萝卜素以及钾、叶酸等，其中β胡萝卜具有抗氧化的效果；钾和叶酸有益心血管保健，尤其叶酸对胎儿神经管的发育相当重要，可以说是营养价值极高的水果。木瓜的营养成分中，水分占60%以上，热量中等，但它的糖分比米饭高，所以糖尿病患不适合吃太多；而它的钾含量高，肾脏病患也要注意摄取量

此外，木瓜含有不少水溶性纤维，吃起来不像蔬菜的纤维，有粗渣的感觉，这些水溶性的膳食纤维到可以促进肠道蠕道，帮助排便顺畅。如果有便秘的问题，可以吃木瓜或喝点木瓜牛奶，就可以通胃肠，促进排便。

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木瓜有健脾消食的作用。木瓜中的木瓜蛋白酶，可将脂肪分解为脂肪酸。木瓜中含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收，因此有健脾消食之功。吃了太多的肉食，脂肪容易堆积在下半身，木瓜里的酵素，可帮助分解肉食，减低胃肠的工作量，让肉感的双腿慢慢变得更有骨感。它独有的番木瓜碱具有抗菌素肿瘤功效，并能阻止人体致癌物质亚硝胺的合成，对淋巴性白血病细胞具有强烈抗癌活性。木瓜所含的齐墩果成分是一种具有护肝降酶、抗炎抑菌、降低血脂、软化血管等功效的化合物。木瓜酶对乳腺发育很有助益，有催奶的效果显著，乳汁缺乏的妇女食用能增加乳汁。丰胸要用青木瓜效果最好。因为木瓜性温，不寒不燥，其中的营养容易被皮肤直接吸收，特别是可发挥润肺的功能。当肺部得到适当的滋润后，就能更好地行气活血，使身体更易吸收充足的营养，从而让皮肤变得光洁、柔嫩、细腻，皱纹减少、面色红润。