枸杞子补肝肾，茯神、远志都有养心安神的功效，三者同用可以改善睡眠。还可以加酸枣仁，补血养心安神。另外泡水药效可能泡不太出来，需要久泡，建议直接煎煮。个人认为引起睡眠不好的原因有很多种，因人而异，单用养心安神药不一定能够有效，需要具体的辨证论治。还望！
查看详细中医很早就有“枸杞养生”的说法，认为常吃枸杞能“坚筋骨、轻身不老、耐寒暑”。所以，它常常被当作滋补调养和抗衰老的良药。枸杞的性味甘平，中医认为，它能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力。对于现代人来说，枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压。此外，枸杞能够保肝、降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平，对脂肪肝和糖尿病患者具有一定的疗效。据临床医学验证，枸杞还能治疗慢性肾衰竭。常吃
查看详细一起泡的话就太多了，会有反差一次。不要把清火的全放在一起。寒性的放在一起喝多的容易脾胃虚。枸杞和菊花一起泡可以明目降肝火，等水温到30-40度是也可加几片柠檬片。枸杞适合体质虚弱、抵抗力差的人。补肾生精，养肝，明目，坚筋骨，去疲劳，易颜色，变白，明目安神，令人长寿。长期食用枸杞，有治疗体质虚寒、性冷淡、便秘、失眠、低血压、贫血、掉发以及护肤等作用。薰衣草柠檬片玫瑰花减少皱纹祛斑，美颜。菊花除痘清火
查看详细第一：不可过量服用黑枸杞属于药物中的一种，任何药物都不可以过量服用，否则对身体的益处就会变成害处。建议大家，身体的健康的成年人，每天服用黑枸杞的量不要超过二十克，这样是比较合适的。如果是身体有疾病想要治疗，那么黑枸杞的用量可以适当增加，最好控制在三十克左右就足够了。如果平时服用黑枸杞的时候过量了，双眼就会出现肿胀以及疼痛感的症状，并且视力也会变得模糊，不利于身体健康。所以，想要更好的促进身体健康避
查看详细枸杞品种这么多，购买枸杞，不能只看它是否大个，要综合各方面考虑。好的回枸杞品种外型有点扁，答表面鲜红色，略带光泽，肉比较厚。一些经过染色的枸杞表面无光泽，肉薄而且少，味微甜酸略苦，个头小。一般来说，按地区分的话，枸杞主要是宁夏枸杞、新疆枸杞、河北枸杞，其中宁夏枸杞为上品，它肉厚、籽少、色红、味甜，最受买客的喜欢。
查看详细可以的。枸杞和菊花都有明目的作用，而且菊花还能抗菌去火气。但是要挑好的不要用硫磺熏过的菊花。
查看详细申明：内容由网友发布，如侵犯了您的权力，请联系删除。回复日期：2020-08-04
