枸杞一天不能吃太多，每天最好吃20个左右比较合适，如果需要治疗的效果，每天可以吃30克左右。
枸杞有延缓衰老的作用，能够美容养颜，另外它还能抗肿瘤，对老化疾病都有明显的改善作用，它还有防治癌症的作用，是一种很好的养生食物。强身健体，明目经常吃枸杞对体弱多病的人效果很好，能够增强机体免疫力，帮助人们抵御风寒疾病，尤其是小孩子，抵抗力比较弱，可以每天给他泡一杯枸杞水。
另外枸杞有明目的作用，经常看一些明目的药物，里边儿就有枸杞的配料，因此枸杞有明目的效果，另外它还可以治疗老眼昏花，夜盲症等疾病，是常见的一种治疗眼病的食物。民间经常用枸杞蒸鸡蛋来治疗一些眼部的疾病，这种方法也非常简单，打两个鸡蛋放入枸杞，搅拌均匀后加水上锅蒸就可以了。美容养颜抗衰枸杞对女性来说是很好的滋补食物，它能够益气安神，还有美容的功效，由于枸杞中的成分能够对抗自由基[8u58药材网www.8u58.com]，所以起到抗衰老的作用。
另外枸杞当中含有各种维生素和黄酮类的成分，能够抗氧化，经常使皮肤会更加年轻，而且里边的胡萝卜素对人体也是很好的，所以不管是男性还是女性，都可以吃枸杞。预防疾病枸杞对血压有很好的维持作用，能够帮助降低高血压。但是并不能治疗高血压，只有长期服用才能有效果。
但也仅仅只是控制血压，并不能治疗，所以患有高血压的人在进行药物治疗的同时，可以配合枸杞，起到辅助治疗的效果。另外枸杞还对肾阴虚的人有一定的帮助，能够促进肾脏恢复到正常功能，有利于身体健康。枸杞可以清肝明目，还可以降血压，降低血糖，还可以补血，每天吃30粒以下的枸杞比较科学。
枸杞有利于补肾益精、改善亚健康、清肝利胆，也有助于缓解虚劳，头晕耳鸣等现状，一般每天吃枸杞的数量在10～15颗比较好。
枸杞可以补肾，还可以改善我们的亚健康，特别适合现在的人吃，但是每天最好吃15颗以内，因为含糖量较高，所以不建议多吃！
可以的，枸杞子具有多种保健功效，是卫生部批准的药食两用食物。适量食用有益健康，配合菊杞茶有清肝明目的效果。泡水服用枸杞是所有服用方法中吸收营养成分最完全的方法。将枸杞倒入杯中，用开水浸泡，待水自然放温，且枸杞吸水恢复了原鲜果状态，即可饮用。随着视屏设备的普及，、电脑、电视等各类电子设备占据了人们的大量时间，中医讲"久视伤肝"，长期用眼不但会造成眼干、眼涩、眼睛充血等，而且会对肝
查看详细枸杞子泡水喝的功效可多呢一、抗衰老枸杞子含有丰富的枸杞多糖、β-胡萝卜素、维生素E、硒及黄酮类等抗氧化物质，有较好的抗氧化作用。枸杞子可对抗自由基过氧化，减轻自由基过氧化损伤，从而有助于延缓衰老，延长寿命。二、滋补肝肾枸杞的性味甘平，中医认为，它能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力。对于现代人来说，枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压。此外，枸杞能够保肝、降血糖、软化血管、降低血液中的胆
查看详细枸杞可以补肾养生，最常见的食用方法是炖汤、泡茶或炒在菜肴里，其实这种传统的食法功效缓慢，枸杞多糖、维生素A等主要成分难以析出，浪费很大，而且有许多有效成分在人体内的吸收率还不到2％～3％。如果每次服用成分达不到一定的浓度，就无法发挥其补肾养生之功效。求
查看详细杞子性甘、平功能润肺清肝、滋肾益气、生精助阳、补虚劳、助筋骨、是滋补性强壮药。如果要它的成份能让人体吸收的话最好是用来煲汤或炖汤比较好。作为保健，吃多吃少没有什么讲究，但凡事以适度为宜，不止泡水喝，还可用于熬粥，炖汤等，都可以放一些。介绍配法：1、清肝茶：绿茶+金银花+枸杞+百合（清肝明目、抗菌消炎，适用于肝火上升、口角炎症。脾胃虚寒不宜使用）2、枸杞茶：绿茶+枸杞+百合+茉莉（强心补肺、易肝清肝
查看详细我想请问您是治疗或者调理哪方面的问题的？红枣红糖买温热活血补血之物，枸杞乃补肾阴之物，与热性相抗。若是想女性经期疼痛的调理建议红枣不放直接红糖姜茶红枣会加大月经量。
查看详细大云具有滋补肝肾，通便解毒等功效。锁阳可以补肾壮阳，强筋健骨。枸杞子滋补肝肾，明目。一起泡酒可以阴阳双补。
查看详细 申明：内容由网友发布，如侵犯了您的权力，请联系删除。回复日期：2020-08-13
