食材明细
新鲜莲子适量
丝瓜适量
笋干适量
水适量
清淡口味
煮工艺
十分钟耗时
简单难度
新鲜莲子汤的做法步骤
1
丝瓜去皮，洗净，切段。
2
莲子从莲蓬中剥去。
3
去掉莲子的皮。
4
坐锅，放水，先煮笋干。
5
加上莲子，一起煮。
6
再加上丝瓜。
7
出锅，装碗。
小窍门
笋干是咸的，所以不必放盐。
食材明细
新鲜莲子适量
丝瓜适量
笋干适量
水适量
清淡口味
煮工艺
十分钟耗时
简单难度
新鲜莲子汤的做法步骤
1
丝瓜去皮，洗净，切段。
2
莲子从莲蓬中剥去。
3
去掉莲子的皮。
4
坐锅，放水，先煮笋干。
5
加上莲子，一起煮。
6
再加上丝瓜。
7
出锅，装碗。
小窍门
笋干是咸的，所以不必放盐。
1.
丝瓜去皮，洗净，切段。
2.
莲子从莲蓬中剥去。
3.
去掉莲子的皮。
4.
坐锅，放水[8u58药材网www.8u58.com]，先煮笋干。
5.
加上莲子，一起煮。
6.
再加上丝瓜。
7.
出锅，装碗。
食材明细
新鲜莲子
适量
丝瓜
适量
笋干
适量
水
适量
清淡
口味
煮
工艺
十分钟
耗时
简单
难度
新鲜莲子汤的做法步骤
新鲜莲子汤的做法步骤：11丝瓜去皮，洗净，切段。
新鲜莲子汤的做法步骤：22莲子从莲蓬中剥去。
新鲜莲子汤的做法步骤：33去掉莲子的皮。
新鲜莲子汤的做法步骤：44坐锅，放水，先煮笋干。
新鲜莲子汤的做法步骤：55加上莲子，一起煮。
新鲜莲子汤的做法步骤：66再加上丝瓜。
新鲜莲子汤的做法步骤：77出锅，装碗。
莲子汤做法用料主料：银耳25克，莲子25克，红枣8个辅料：冰糖10克，枸杞子30粒，水适量步骤材料备好，银耳泡发、莲子提前泡好，枸杞洗净待用，红枣洗净2.银耳撕成小块，去掉根部的杂质，只留白色的部分，洗净待用3.锅里注入适量的清水，加入银耳4.煮至沸腾后改小火5.加入红枣6.加入莲子、再小火煮1.5小时7.加入冰糖8.最后放枸杞，煮2分钟9.冷却后即可饮用，放冰箱更佳
查看详细莲子粉加一点冷开水调开后冲热开水即可饮用.也可以加点糖或加桂圆干.芝麻糊也不错.
查看详细时下莲蓬上市了，正是尝鲜的好时候。新鲜莲子吃到嘴里甜滋滋、凉丝丝的，那么夏季吃新鲜莲子有啥好处?莲蓬浑身都是宝，莲子清甜解热，莲子心养心健脑，甚至用莲房煮茶还有预防糖尿病的功效。新鲜莲子吃到嘴里甜滋滋、凉丝丝的，有清心解热的功效。夏季炎热容易烦躁，剥开几颗鲜嫩的青莲子，在齿间细细品味，立刻神清气爽、心旷神怡。嫩绿的莲子心，夹在莲子中间。别看它不起眼，功效可不少。莲子心可以降血压、除心火。脑力工作者
查看详细带壳的新鲜莲子保存方法：在常温下可以放1－3天，在这三天过程中莲子外壳会慢慢变黑，如果要放时间更常，就要放入冷库或速冻库，放的时间能达到180天左右或更长时间。一、莲子的保存方法1、可以分为保持期一两个月与长久保持的；（1）把成熟的莲子，剥开从莲子碗内一颗颗摘出，保留绿色一层外壳；放入冰箱，以便平常生活中做汤、粥、生吃都可以；（2）用太阳光晒干，放入封闭的器具内或塑料袋中，可长久保持不易变质；可以
查看详细莲子生吃味道清香，但不可多吃，以免影响脾胃引起腹泻。莲子涩肠止泻，大便燥结者勿用，特别是年老体弱者，因阴虚内热，肠枯血燥引起的大便燥结，不应使用收涩伤阴之品。莲子芯苦寒，不宜空腹服用，可用热水冲泡。但胃寒怕冷者不宜喝莲子芯茶。莲子入药或入膳可先冷水浸泡，然后去皮去心，称莲子肉。适合煲汤食用。加工莲子以砂锅最好，少用生铁锅，以免影响莲子色泽，导致其变黄变黑。
查看详细可以，从中医角度看没有相忌的，上面的药主要是补气养阴安神的
查看详细申明：内容由网友发布，如侵犯了您的权力，请联系删除。回复日期：2020-10-23
