荷叶泡水喝能清新口腔：荷叶这类食物里面含有大量的微量元素，我们吃了这些微量，可以让我们的口腔变得清新，去除以前的口腔臭味。
因此认为食用荷叶能使我们的口气清新，会使人感到口腔非常舒适。此外，荷叶除可清新口腔外，还可用作香料。荷叶茶就是最好的例证，荷叶茶多食不仅对身体有益，对于清新空气和其它地方也有很大的作用。
荷叶泡水喝能舒缓皮肤：荷叶除了能清新口腔，其实也能使我们的皮肤变得更好。由于荷叶中含有丰富的多种元素，多吃荷叶能使人的皮肤更健康。荷叶中含有一种叫荷叶碱的物质，它能帮助人们迅速清除肠胃里的垃圾，所以说多吃荷叶对治疗便秘效果更好。
便秘如长期食用，会导致面色发黄，身体状况也不好，因此建议多吃荷叶泡水，多吃荷叶泡水，然后便秘就会慢慢好转，这样皮肤才会更健康更自然。
荷叶泡水喝能清热解暑：喝荷叶泡水除了能改善皮肤外，还能清热解暑。尤其在夏天，天气炎热，酷热难当，整座城市都会感到闷热难当。荷叶茶可帮助我们消暑清热，在夏天特别热的时候，推荐去商场或者超市里买些荷叶，一天泡一杯荷叶茶喝，这样在特别炎热的夏天也不容易中暑。
荷叶泡水喝具有清热解暑的功效，在夏季尤其常用。假如平日里有热症的话，在夏天用荷叶泡茶对人体很有好处。
饮用荷叶泡水，除了上面提到的这几个功效外，还有其他的作用。
荷叶对所有人都不会起到一定的作用，就像荷叶一样，脾胃虚虚，畏寒的人最好不要接触与荷叶等有关的食物，而且最好不要喝荷叶，因为这对身体有害，这类人不宜吃性凉的食物，比如荷叶。因此在食用荷叶时，要注意自己属于哪一类人，才能吃到荷叶。
干荷叶泡水喝能减肥。荷叶是一种低热量的食物，可以有效的清除肠道内的胆固醇，起到一定的排毒、促进消化的功效。又因为荷叶之中含有大量的膳食纤维，喝完之后可以很快产生饱腹感，可以降低主食的摄入。但是需要注意，这种荷叶也并不能够多喝，因为荷叶本身属于寒性的物质，喝多之后容易导致寒凝胃肠，出现腹痛、腹泻等症状。
饮食方面要注意营养搭配。合理的锻炼方法，以及科学合理的作息时间等。因为干荷叶中的荷叶碱具有良好的降脂保健作用，所以，干荷叶泡水喝也能起到减肥的效果。在来例假的时候尽量不要喝，因为荷叶性寒，可以通过适当的运动和锻炼来达到减肥的效果。
能！我是把它当水喝，有事没事都喝，我一天大概喝四、五杯，一个月下来，不节食瘦了5斤
能，而且是很好的减肥茶饮，但必须撑握好使用要点，就是要荷叶的第一遍浓汁。
干荷叶泡水喝有一定的减肥功效。干荷叶我们可以自己摘取新鲜的荷叶晒干，也可以去市场或药店上买，可以直接泡热水来喝。
因为它的热量低，而且有清肠排便的作用，能有效的促进消化，加速人体的新陈代谢，而且喝了还有一种腹饱感，可以降低人们的食欲，以避免摄入过多的脂肪，可以达到减肥的效果。
注意：体寒者不宜多喝。
因为荷叶性寒，而荷叶茶也是寒性的，所以有些人是不宜喝的，比如来月经的女性，一些脾胃虚寒的患者，对于这类气血不足的人，都是不能喝多的，用荷叶直接泡开水喝，寒性是相当的大的，所以要特别的谨慎，在泡的过程中可以添加一些中药材，这样可以中和一下。
建议：
采用科学的减肥方法，运动减肥+适当节食。多参加优育运动，跑步，跳绳，慢走，仰卧起坐等这些体育活动；在饮食上，减少对各种大鱼大肉的摄取，多吃果蔬等绿色食品，同时适当节食，既不减少营养的摄取，又达到减肥的功效。
能，但推荐喝正规些的荷叶茶！荷叶茶有降脂，清理肠胃，排毒养颜，滋肝润肺等功效
是的[8u58药材网www.8u58.com]，但效果不是很好，应该长期当茶喝，才会不更胖。
可以减肥的，干荷叶我们可以自己摘取新鲜的荷叶晒干，也可以去市场或药店上买，可以直接泡热水来喝，因为它的热量低，而且有清肠排便的作用，能有效的促进消化，加速人体的新陈代谢，而且喝了还有一种腹饱感，可以降低人们的食欲，以避免摄入过多的脂肪，可以说是非常好的一种减肥的茶。
干荷叶泡水减肥是比较常见的利用茶减肥的方法了，而这种方法也是很有效和轻松的，但是有些人要谨慎了，特别是那些气血不足的人，应该少喝甚至不喝，因为性寒的荷叶茶会加速气血不足的情况，我们要多加的注意了。
是可以减肥的，干荷叶我们可以自己摘取新鲜的荷叶晒干，也可以去市场或药店上买，可以直接泡热水来喝，因为它的热量低，而且有清肠排便的作用，能有效的促进消化，加速人体的新陈代谢，而且喝了还有一种腹饱感，可以降低人们的食欲，以避免摄入过多的脂肪，可以说是非常好的一种减肥的茶
不能我喝了一个月的荷叶决明子都是一样重而且也没暴饮暴食
荷叶有清热利水的作用。一般利水的药物都有减肥的作用，但效果不会马上显现。
要看不同体质的人，体瘦气血虚弱者慎服
①荷叶的营养价值：荷叶中含有多种同类生物碱、如荷叶碱、莲碱；黄酮甙类化合物如荷叶甙、槲皮黄酮甙及异槲皮黄酮甙等。荷叶性味甘、微苦、平。鲜叶有解暑、清热、利湿、止血的功效，主治中暑、肠炎、眩晕、吐血、尿血、功能性子宫出血等；干叶有生发元气、主脾开胃、降血脂、降胆固醇的作用，对治疗动脉硬化、冠心病有疗效。
②荷叶泡水减肥：经常饮用荷叶水可以有效减肥，因为荷叶中的生物碱有降血脂作用，且临床上常用于肥胖症的治疗。荷叶减肥原理，即服用后在人体肠壁上形成一层脂肪隔离膜，有效阻止脂肪的吸收，从根本上减重，并更有效的控制反弹。
③荷叶通便利尿：常喝荷叶茶可以润肠通便，有利于排毒。有便秘迹象的人每天喝四次荷叶茶，可以大便畅通，对减肥更有帮助。
④荷叶消暑解热：常喝荷叶茶可以润肠通便，有利于排毒。有便秘迹象的人每天喝四次荷叶茶，可以大便畅通，对减肥更有帮助。
⑤荷叶防止心血管疾病：荷叶中富含黄酮类化合物，具有很强的抗氧化性，人体摄入后可以清除自由基，减少自由基对血管壁的破坏作用，增加冠状动脉的血流量，消除心肌梗塞，可防治高血液、冠心病等。
⑥荷叶降血脂：经临床食盐证明，荷叶具有降血脂、降胆固醇的作用，对治疗高脂血症、动脉粥样硬化、冠心病有效。荷叶碱中含有多种有效的化脂生物碱，能有效分解体内的脂肪，并且强劲排出体外。荷叶碱能强悍密布人体肠壁上，形成一层脂肪隔离膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆积。
需要减肥可以搭配决明子、山楂、桃花泡水喝，气虚体弱、脾胃虚寒的人忌食用荷叶。
充分利用荷叶茶的减肥效果，需要一些小窍门。①必须是浓茶。第二泡的茶毫无效果，虽然只要能泡出颜色来沏多少遍都可以。但除第一泡之外，其他的不可能有减肥效果。②荷叶茶一小包可冲一茶杯。③基本上一天可冲3—4包，分3—4次喝完。有便秘迹象的人第一星期可先1天喝4包，分4次喝完。大便畅通，对减肥更有帮助。④最好是空腹时饮用。在饭前喝下。不必节食。因喝一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了
单用荷叶一味药，可以起到减肥瘦身和调节血脂的作用。另外，荷叶还能辅助降血压、预防动脉硬化、治疗脂肪肝，具有清暑化湿、消肿散结、凉血止血等功效，非常适合现代人的养生保健。荷叶泡水起效快，约1个月即可见效，药食同用，副作用小，无须担心对身体产生不良影响，适用于大部分肥胖者。
荷叶泡水喝减肥，也有很多讲究。晒干的荷叶药店里面都有卖，买回来，清洗干净，撕成小碎片放在茶杯里，用开水浸泡，第一泡茶颜色浓重，这泡茶是有减肥效果的。但是第二泡茶虽然也能泡出颜色那就没有减肥效果了。要想减肥效果好，还是用专业配方的减肥茶。
如果想减肥，建议主要通过增加锻炼，合理调节饮食，同时注意在做米饭时加用豆类(如红豆、黄豆)、燕麦等富含可溶性纤维素食物，其既可以延缓碳水化合物的消化速度，减少热量的摄入，又可以提高饱腹感。
薄荷叶15元500克、我处有售薄荷叶有散风热、止痒的作用。薄荷泡茶喝，可以利用薄荷中薄荷醇、薄荷酮的疏风清热作用，泡法同普通茶叶一样，饮用有清凉感，是清热利尿的良药。薄荷能提神解郁，治感冒头痛、疏热解毒、健胃腹胀、消炎止痒、防腐去腥。注意孕妇切勿过量饮用提醒：薄荷味属凉，不可久服。一壶约取10-15片使用，冲泡10分钟左右，让叶片充分舒民开即可。它的茶色淡绿略呈金黄，带有浓郁的独特香气，口感微辛中
查看详细荷叶泡水喝可以减肥，没有副作用。荷叶的根部就是莲藕，会有副作用吗？另外荷叶粉蒸肉可是中国的一道美味传统菜哟。
查看详细…可以的，完全没有任何问题。可以一起吃，可以一起喝，可以一起煮，可以一起混合搅拌均匀后吃。。给小孩喝也没问吗没有问题的
查看详细荷叶具有健康减肥，祛热除烦，调理脾胃，降血压血等作用.而甘草性平，味甘，有解毒、祛痰、止痛、解痉以至抗癌等药理作用，掺在一起可以清除掉荷叶中的微量毒素，还能促进胃部粘液形成和分泌，延长上皮细胞寿命.建议再加一点冰糖能使味道清爽宜人，帮助清除体热，具有生津止渴的功效.
查看详细红豆绿豆薏米可以一起煮着吃，降火又去湿气。荷叶可以减肥，还可以降血压；适合体内有湿的人，不适合体寒的人。最好吃一些清淡的食物及果蔬.每天早上起床刷牙后，空腹喝1000毫升左右的白开水或矿泉水，然后运动锻炼身体30分钟左右，就会很想去排便，这样会使排便很彻底.也有助于减肥.
查看详细荷叶本身就有利尿，通便，减脂的功效，很多减肥药中就有荷叶。紫苏行气宽中、解郁止呕的功效，在我们老家，紫苏根煎水，可以保胎。没听过紫苏能减肥。如果您想减肥，我告诉您一个方，我自己用过的，很有效，也对便秘有一定作用。荷叶、决明子（要在锅里炒香，但不要炒黑了）、枸杞泡水喝，可以减肥，对身体也没有损害。
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