女性常吃山药没有害处。
常吃山药的好处
1、强身健体：山药虽然是一种食材，但是它也是一种药材，可以起到滋阴补肾的效果，六味地黄丸中就有这味药材。此外，经常吃山药可以帮助我们治疗高血压，糖尿病，还可以帮助我们缓解神经衰弱和腰痛等病症。
2、延缓衰老：根据最新的科学研究表明，山药可以有效的降低体内部分特殊酶的活性，这些酶可以加速机体的衰老。经常食用山药有非常好的滋补效果，会帮助我们延年益寿。
山药的选购窍门：
在选购的时候，大小一样的山药，较重的较好，同一品种的上要须毛越多的越好，须毛越多的山药口感更面，含山药多糖更多。营养也更好，最后再看横切面，山药的横切面肉质应呈雪白色，这说明是新鲜的，若呈黄色似铁锈的切勿购买。
如果表面有异常斑点的山药绝对不能买，因为这可能已经感染过病害，还要注意山药断面应带有黏液，外皮无损伤。山药怕冻、怕热，冬季买山药时，可用手将其握10分钟左右，如山药出汗就是受过冻了，掰开来看，冻过的山药横断面黏液会化成水，有硬心且肉色发红、质量差。
以上内容参考吃山药有哪些好处？山药有哪些食用禁忌
女性常吃山药没有危害。
吃山药的好处
1、降低血糖
山药吃起来会黏黏的，这是一种黏蛋白，这种蛋白质可以有效的降低血糖，而且对治疗糖尿病有一定的作用，是糖尿病人的食疗佳品。
2、延年益寿
山药富含黏液蛋白、维生素和微量元素，多吃山药可以有效降低血脂沉淀在血管壁，可以预防血管疾病，有延年益寿的功效。
3、抗肝昏迷
吃山药还有一定的镇静作用，如果感到心神不宁，思虑过多，失眠等情况，吃一些山药就可缓解。近年研究发现山药可抗肝昏迷。
以下人群不适合吃山药
1、男性前列腺癌，女性乳腺癌
山药中含有的薯蓣皂苷成分可合成体内的激素，如睾酮和雌激素。因此，对于患有前列腺癌和乳腺癌妇女的男性来说，不宜食用山药。
2、糖尿病患者不能多吃
虽然山药根茎中所含的山药蛋白具有降低血糖的作用，但山药根的食物淀粉含量高。如果消耗过多的食物，它不会降低血糖，但会导致血糖升高。因此，糖尿病患者不应该吃太多的山药。如果有些患者喜欢山药，那么主食的量应该适当减少，否则会适得其反。
3、喜欢吃火锅的人
山药本身就是补药。吃火锅时，加上麻辣小料的作用，使山药具有一定的性热，容易上火。所以吃火锅时，最好少吃山药。
以上内容参考人民网——山药好处有哪些？但这3种人最好别吃山药
女性常吃山药没有害处。
常吃山药的好处
1、强身健体
山药虽然是一种食材，但是它也是一种药材，可以起到滋阴补肾的效果，六味地黄丸中就有这味药材。此外，经常吃山药可以帮助我们治疗高血压，糖尿病，还可以帮助我们缓解神经衰弱和腰痛等病症。
2、延缓衰老
根据最新的科学研究表明，山药可以有效的降低体内部分特殊酶的活性，这些酶可以加速机体的衰老。经常食用山药有非常好的滋补效果，会帮助我们延年益寿。
3、抗肿瘤
山药中的多糖可以刺激并调节我们人体的免疫系统，因此经常做增强免疫能力的保健药品使用。山药还可以加强白细胞的吞噬作用，可以有效的增强我们身体的抵抗力，帮助我们杀菌消炎，甚至还可以帮助我们抗肿瘤。
4、治疗皮肤病
山药中含有一种特殊的物质，叫做尿囊素，具有麻醉镇痛的作用，可以促进我们的皮肤生长。此外，山药还具有消炎和抑菌的作用，经常用于治疗手足皲裂，鱼鳞病和多种角化性皮肤病。
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食用禁忌
1、糖尿病患者不能多吃
虽说山药中含有的黏液蛋白可以有效的降低血糖，但是山药属于根茎类食物，淀粉含量较高，如果吃了太多的山药，很可能导致糖尿病患者的血糖升高，尤其是餐后血糖。因此，患有糖尿病的人不可一次吃过量的山药，不过我们可以用山药来代替部分主食，这样就可以达到两全其美的效果。
2、爱吃火锅的人
山药虽然性温，但本身也是一种补药。在我们吃火锅的时候即便不吃麻辣汤底[8u58药材网www.8u58.com]，麻辣的调料，也会食用大量的羊肉，这样就会使山药激发了这些热性食材和调料的效果，容易使人上火。因此，喜欢吃火锅的人，或者常人在吃了火锅之后，一定要少吃山药。
3、忌与碱性药物同吃
吃了碱性药物后，最好不用食用太多的山药，否则这些碱性食物可能会使山药中的淀粉酶失效，起不到滋补的效果。常见的碱性食物有小苏打片等。同理，如果在熬粥中加入山药，就不可以加用食用小苏打了。
山药本身是属温和，但含有雌性激素，食用过量会刺激荷尔蒙，女性会造成子宫内膜增生，出现生理期不顺畅，痛经腹痛。
山药补肾健脾润肺，甘遂峻下逐水，能刺激肠管，增加肠蠕动，产生泻下作用，这两者作用是截然相反的，不可一起服用。山药中含有淀粉酶，当山药与碱性药物同服时，碱性药物会使山药中的淀粉酶失效，减低山药的营养价值。
注意事项：
山药不是适合所有人食用的，生活中经常出现过敏的在，在吃山药的时候要特别的注意一下，山药很有可能会导致过敏的情况，主要是因为山药皮中的粘液含有生物碱。应该知道这个物质是导致过敏的主要物质，会一些人导致瘙痒过敏和全身瘙痒。
吃火锅的时候，最好少吃山药。因为吃多了容易上火，很多人喜欢把山药片放在火锅里涮着吃，但要少吃为好。
女性每天适量吃山药并没有坏处的，但是如果吃多了则可能会引起下列坏处：
山药中的主要成分是碳水化合物，但是碳水化合物的食物吃多了会刺激消化液的分泌，因此食用过多之后很容易出现胃酸过多，刺激食道管底部，导致出现烧心和反酸的情况。
山药中大量的碳水化合物堆积在肠道中，消化吸收较弱的人群出现山药长时间堆积在肠道中，被肠道菌分解，进而出现大量气体导致腹胀、打嗝、放屁等情况。
山药中含有丰富的淀粉，淀粉在人体内会水解为糖分，因此山药吃多了就会摄入较多的糖分、热量，如果运动量没有跟上就容易导致身体发胖。
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山药宜去皮食用，以免产生麻、刺等异常口感。山药皮中所含的皂角素或黏液里含的植物碱，少数人接触会引起山药过敏而发痒，处理山药时应避免直接接触。削完山药的手不要乱碰，马上多洗几遍手，要不然就会抓哪儿哪儿痒。
山药在剥皮之后，表面的粘液使其变的很滑，难以抓牢或稳稳的放在且板上，切成想要的形状，这时候，可以在双手上涂些盐和醋，再拿山药的时候就不会手滑了，也不会影响山药的正常味道。
山药营养丰富，是养生者们首选的食物。山药虽然温和，长期食用时，也会对人体产生一些伤害，含有雌性激素，如果食用过量，可能会过度刺激荷尔蒙，造成子宫内膜增生，会出现生理期不顺、经血不止和经痛等症状。
再美味的食物如果吃多了或者不正确食用，也会给身体带来严重伤害，山药也是如此。山药虽然温和，长期食用时也会对人体产生一些伤害。
吃山药注意事项：
在吃山药的时候，不要吃药物，特别是一些基础药物山药含有淀粉酶。主要是因为山药和碱性药物合用时会影响营养的吸收，大家应该知道碱性药物会使山药中的淀粉酶无效，这些物质会降低山药的营养价值，并且也会影响药效的吸收。
山药本身是一种很有营养的食物，很多的菜式中都可以看到，山药一直都是被人们熟吃的，在平时大家一定不要吃生的山药，生山药中含有一定量的毒素，食用之后比较容易引起中毒，生活中所以大家要当心。
应该可以，以食物相性来说没有相克的。而且都是滋阴类的，看上去挺有营养，但是我想不是一推吃进肚子里都能全部吸收
查看详细1、健脾益胃、助消化：山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。临床上常用治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症；2、滋肾益精：山药含有多种营养素，有强健机体，滋肾益精的作用。大凡肾亏遗精，妇女白带多、小便频数等症，皆可服之；3、益肺止咳：山药含有皂甙、黏液质，有润滑，滋润的作用，故可益肺气，养肺阴，治疗肺虚痰嗽久咳之症；4、降
查看详细浸泡一个小时即可，下面介绍做法：准备材料：苹果一只、山药干300克、瘦肉200克、红枣杞子各小许制作步骤：1、将山药干浸泡在清水中一个小时，泡发至松软2、苹果切块备用3、红枣去核切片，或者直接买无核的红枣，更加方便，枸杞洗净4、瘦肉备用，切片5、将所有食材一同放入锅里、大火烧开改小火煲约一个小时即可6、盛出即可食用
查看详细能晒。山药直接切片后晒制的话容易变黄、变黑zhi，所以很多人dao在加工时内才用硫磺将其熏白，使颜色容好看，但熏过后的山药带有酸味，口感不好。所以建议您将山药蒸熟后再切片晒干，那样子就不会变黄、变黑了，也就无需硫磺。而且蒸熟后的山药片较生晒山药片更易煮熟，也更易打粉。希望我的回答能给您提供有用的参考！add：营养成分和药效应该不会受到太大的影响，山药在食用的时候也是要煮熟的。
查看详细您搞错了复。干山药根本没法食制疗的。我们食疗用的都必须是菜市场zhi新鲜的山药，既用来健脾，dao也用来养胃阴，临床我也常推荐需要的患者用新鲜的山药煮粥吃。干山药是用来入药煮而健脾的，单独根本没法吃的。它只能做一种药用成分，并且当脾胃消化能力不行的时候还消化不了，会腻味。再会。
查看详细菜山药来。该品种是江苏特产源，主要产地是江苏北部的丰县。我国出口日本、东南亚各国的山药和山药干，多产于此地，均为此品种。菜山药块茎长100～140厘米，周长15厘米左右，表皮薄而光滑，瘤少而小，毛少而短，干物质含量15％左右，品质脆而有甜味。菜山药没有气生块茎，只能用地下块茎繁殖，种性易退化。当山药嘴子变为紫红色，逐渐向下发展时，就是退化的标志。该品种产量高，适于鲜食和加工，为出口的主要品种
查看详细按照中医的理论，患有外感的时候（俗话的感冒）不能吃滋补药，像人参、黄芪等等。否则有“资助敌寇”之嫌。简单说，就是说对于治疗感冒不利。
查看详细山药怎样切都滑，冻一夜，冻二夜都滑，冻硬了就不滑了，那您也切不了。切的时候用塑料袋包着切，而且那个山药要是弄到手上会很痒的。
查看详细申明：内容由网友发布，如侵犯了您的权力，请联系删除。回复日期：2021-04-26
