莲子心的副抄作用
一般人群均可食用，无副作用
1、适宜体质虚弱，心慌，失眠多梦，遗精者食用;适宜脾气虚，慢性腹泻之人食用;适宜癌症病人及放疗化疗后食用;适宜妇女脾肾亏虚的白带过多之人食用;
2、平素大便干结难解，或腹部胀满之人忌食.
莲子心为成熟莲子种仁内的绿色胚芽，民间常用以泡茶饮，有清心火，止遗精的作用，对心肾不交、阴虚火旺的失眠患者，食之最宜。从临床应用上看，莲子心适用于轻度失眠人群，如不见效，可适当使用安定控制，但长期服用安定对身体有较大伤害。另外，失眠患者应该培养起较好的生活习惯，如晚饭后多散步，平常多运动等等，这些对于睡眠的恢复均有很好的帮助。
3、缺点就是：莲子心是寒性的，不适合长期服用，会对偏寒性体质的人产生不好的影响，不利于健康。
莲子心的副作用一般人群均可食用[8u58药材网www.8u58.com]，无副作用1、适宜体质虚弱，心慌，失眠多梦，遗精者食用;适宜脾气虚，慢性腹泻之人食用;适宜癌症病人及放疗化疗后食用;适宜妇女脾肾亏虚的白带过多之人食用;2、平素大便干结难解，或腹部胀满之人忌食.莲子心为成熟莲子种仁内的绿色胚芽，民间常用以泡茶饮，有清心火，止遗精的作用，对心肾不交、阴虚火旺的失眠患者，食之最宜。从临床应用上看，莲子心适用于轻度失眠人群，如不见效，可适当使用安定控制，但长期服用安定对身体有较大伤害。另外，失眠患者应该培养起较好的生活习惯，如晚饭后多散步，平常多运动等等，这些对于睡眠的恢复均有很好的帮助。3、缺点就是：莲子心是寒性的，不适合长期服用，会对偏寒性体质的人产生不好的影响，不利于健康。
营养价值：莲子的营养成分丰富，常作为一种药材应用到临床医学中，莲子的营养价值之高由此可见一斑。莲子含有丰富的蛋白质、淀粉、磷脂、生物碱、类黄酮以及多种维生素等营养保健成分，莲子中铁的含量也非常丰富。1、莲子所含非结晶形生物碱N-9有降血压作用。2、莲子芯含有莲心碱、异莲心碱等多种生物碱，味道极苦，有清热泻火之功能，还有显著的强心作用，能扩张外周血管，降低血压。3、莲子富含蛋白质、多钟维生素和矿物质
查看详细莲子粉加一点冷开水调开后冲热开水即可饮用.也可以加点糖或加桂圆干.芝麻糊也不错.
查看详细建议不要剥好，会变黑的
查看详细新鲜莲子隔夜可以吃，莲子属于成熟种子类食物，可以存放很久。新鲜莲子一般是直接剥皮吃，还可以冰镇做成小零食，或者加一点柠檬这种酸味的东西，改善口感。也可以用它来煲一些简单易熟的汤，比如红枣莲子汤、山药莲子汤等。实际上，并不是哪些食物隔夜不能吃，而是看怎么储存过夜的。比方说，室温过夜的剩菜、剩饭、汤、卤味最好别吃，因为容易细菌繁殖，造成腹泻等疾病。扩展资料莲子营养：新鲜莲子除了含有丰富的碳水化合物、蛋
查看详细是苦的青绿色胚芽，味苦，有清热、固精、安神、强心的功效。1一般人群均可食用，无副作用适宜体质虚弱，心慌，遗精者，失眠多梦食用;适宜慢性腹泻，脾气虚之人食用;适宜癌症及化疗后的病人以及脾肾亏白带过多的妇女服用。2莲子不适合长期服用，会对偏寒性体质的人产生不好的影响，不利于健康。平素大便干结难解，或腹部胀满之人忌食.3失眠患者应该培养起较好的生活习惯，如晚饭后多散步，平常多运动等等，这些对于睡眠的恢复
查看详细吃桂花莲子粥之后可以喝酒，但是不建议喝酒。本身桂花莲子都是补品，桂花莲子粥的营养和效用有可能会被酒冲掉。桂圆莲子是一道传统的名点。该粥制作简单，营养丰富，有补血安神，健脑益智，补养心脾的功效，是健脾长智的传统食物，对失眠、心悸、神经衰弱、记忆力减退、贫血有较好的疗效。桂花莲子粥的用料和做法：主料：桂圆100g、莲子20g辅料：水适量、糖适量、枸杞适量步骤1.准备好莲子和桂圆。2.莲子用水泡十分钟左
查看详细主料：龙眼肉25克、莲子15克、红枣10颗调味料：冰糖少许做法：1、莲子用清水洗净；红枣去核备用。2、主料加适量水放入锅内，熬煮30分钟。3、最后加冰糖调味即可饮用。功效：龙眼性味甘温，有补血与养心神之效，可以改善血虚型少女记忆力减退的症状。2、莲子清心除烦，不但为滋养强壮药，在食疗上，更为营养脑细胞之佳品。医师叮咛：适用于求学阶段的少女，若能长期服用，效果必定显著。服用此药膳无特殊禁忌。12种可
查看详细不论怎么做着吃，干莲子事先一定要用冷水浸泡，泡软后才易煮烂。经过泡制内后的莲子可做甜品。如1）莲容茸：将莲子用高压锅蒸烂，基本比例：500g莲子配糖，油。蒸烂的莲子要用花生油（或植物油）炒制，油热后下入少许白糖，糖稍溶化（要保持白色，不可炒黄），不断翻炒，然后再继续加糖以中火为宜，直至炒制粘稠，不粘锅与铲即可。晾凉后拌入桂花酱即可。2）桂花莲子羹，莲子250克，琼脂25克，白糖克，糖桂花少许。做法
查看详细申明：内容由网友发布，如侵犯了您的权力，请联系删除。回复日期：2021-02-15
