那最有效的只能是节食和运动了!一天只吃中午饭，其余早晚饭就只喝水!一定要运动!最有效的就是：跳绳!相信我，就试试!一定能瘦的!祝运!
查看详细决明子又名草决明、羊明、还瞳子、千里光，为豆科一年生草本植物草决明的成熟种子。中医学认为，决明子性味苦、甘、凉，能清肝明目，不但对一些慢性眼疾有辅助治疗作用，还是日常养眼、护眼的良药。决明子中含有大黄酚、大黄素、大黄酸、决明素、决明内酯、维生素A等药效成分，能增强眼中乳酸脱氢酶的活性，提高眼组织中三磷酸腺苷的含量，从而扩张末梢血管，改善视网膜的供血，消除视力疲劳，防治近视眼、老花眼及白内障。决明子
查看详细决明子：清肝明目药.滋肾通便.平肝降压作用.枸杞：补阴药.补肾益精.菊花：属于辛凉解表药.清热解毒.金银花：清热解毒药.人参：补虚药.大补元气.单独用比较好.不用加绿茶.主治：补肾保精
查看详细枸杞您可以单独用来泡水喝，因为枸杞温性，补肝肾明目，春天养肝为主，很适合。而且春天少吃了辛辣，多吃点甜的，比如蜂蜜，山药之类的可以补脾，从而达到养肝的目的。决明子有点凉性，您可以买炒过的决明子来泡茶，这样它的寒性可以减弱，可以和枸杞一起泡
查看详细决明子和菊花茶清热降火的。可以喝。不过少喝。如果有腹泻的话最好停止一段时间
查看详细1.决明子具有清热明目、润肠通便的功效，而且还有降血脂的功能，生活中版很多人都会喝决明子茶来起到保权健的作用，但是决明子是属于寒性的，所以建议哺乳期妇女要少喝，否则容易引起宝宝拉肚子。2.这种情况最好是去医院或者是诊所咨询一下医生，一般只要不服用的过量对奶水的影响不会有很大的。哺乳期情况比较特殊，如果食用了不当的东西会影响奶水质量引起宝宝不舒服所以一定要慎重。3.大便干燥的人可能是由于大肠干而引起
查看详细不建议喝！枸杞，决明子药性偏腻，菊花偏凉，均不适宜脾虚患者！
查看详细决明子副作用：1、女性如果长期过量饮用或者食用决明子，容易引发月经不调，出现月经不规律等现象。而且长期饮用决明子对于女性的内分泌生殖系统也有很大的副作用，重者会引发宫内膜不正常，还会引发早产现象。因而女性特别是由妇科疾病的女性或者孕妇一定不能长期过量服用决明子。2、决明子性微寒，容易拉肚子，容易拉肚子、腹泻、胃痛的人，不宜饮用此茶。3、很多人服用决明子都是为了降低血脂或者降低血压，但是临床试验表明
查看详细决明子性微寒，略带青草香味，枕着睡觉闻着味道，犹如睡在青草丛中。其种子坚硬，又可对头部和颈部穴位按摩，所以对肝阳上亢引起的头痛、头晕、失眠，脑动脉硬化、颈椎病等，均有辅助作用。现代药理研究证实，决明子所含的有效成分具有调节免疫、抑菌、抗癌、降血压、调节血脂及明目通便等作用。对金黄色葡萄球菌、大肠杆菌、肺炎球菌等均有不同程度的抑制作用；通过作用于迷走神经有降压效果，可与传统降压药利血平相媲美；通过导
查看详细决明子可以做枕头睡。用决明子制成的枕头，略带青草香味，枕着睡觉时，闻着味道，犹如睡在青草丛中。其种子坚硬，又可对头部和颈部穴位按摩，对头晕、失眠，脑动脉硬化、颈椎病等，均有辅助作用。用决明子制作成的枕头有明目、润肠通便功效，清肝明目、降压和降低血清胆固醇等作用。决明子枕头的作用非常多，能保护视神经、降血压、降血脂、调节免疫功能等等，因此也很受大众喜爱。用决明子制成的枕头有着一股天然的青草味，闻着味
查看详细申明：内容由网友发布，如侵犯了您的权力，请联系删除。回复日期：2022-01-02
