洗杯倒水：洗净杯子，倒入60度以下的温水或凉水400ml左右。放入枸杞：将2g(30粒左右)黑枸杞直接放入水中。静置饮用：静观花青素一丝丝释放。重复冲泡：每次水剩1/3时可再次加水冲泡，直至没有颜色为止。
通常来说，北方的水质偏碱性，南方的水质偏酸性，所以黑枸杞在南方地区，浸泡出来的水会偏紫色，南方地区的人泡饮黑枸杞时，可适当选用碱性较强的水。当然，黑枸杞的颜色表现，并不影响黑枸杞花青素的吸收。
只是最好的60度左右的水中浸泡，温度过高，会影响活性物质的释放。温度太低，黑枸杞中的多糖等成分不易释出，会影响口感，也就是我们在泡饮黑枸杞是感受到的那种淡淡的果香味。
黑枸杞味甘、性平，富含蛋白质、枸杞多糖、氨基酸、维生素、矿物质、微量元素等多种营养成分。还含有丰富的黑果色素（天然原花青素，简称OPC），其OPC含量超过蓝莓。
原花青素OPC是最有效的天然水溶性自由基清除剂，其功效是VC的20倍、VE的50倍。黑果枸杞被誉为野生的“蓝色妖姬”。
工具／原料：野生黑枸杞、玻璃壶、盖碗。
方法／步骤：
1．首先重点提醒就是注意水温不要过高，过高的水温会破坏野生黑枸杞的营养！过高水温加上出汤慢的话，就会变成下面这种颜色。
2．九十度为最佳水温，野生黑枸杞采用上投法，这样的冲泡效果会更好，能更好的锁住营养。
3．先往玻璃壶或者盖碗里面注入一半的水，投入茶之后，在投入另一半的水。
4．第一泡洗茶倒掉不用，把玻璃壶里的茶汤沥净。
5．从第二泡开始，出汤时采用留根法，也就是每次出汤时在玻璃壶内留有五分之一左右的茶汤，便于第三泡的冲泡。
6．野生黑枸杞的精华在于第二三四泡，五泡之后倒掉不用，当然也要根据投茶量的多少来自行掌握。
黑枸杞汽泡水的做法
1、准备冰块，汽泡水或者七喜，雪碧。
2、开水冲泡黑枸杞。
3、将汽泡水或七喜倒入加冰的杯子里至八分满，再将黑枸杞水用一把勺子，沿勺子背慢慢兑入，不要直接倒入，没有漂亮分层效果。
4、稍加装饰就是一杯美美的清凉饮品了，搅匀后是漂亮的粉色。
5、揽匀后就完成了。
我们都知道其实生活中的很多营养品大家可能都是吃法不正确的，就像是黑枸杞，红枸杞大家应该都是吃过的，可是黑枸杞是很稀有的食物。那到底黑枸杞怎样泡水才是正确的，我们一起来了解一下吧。
1、黑枸杞泡水喝正确方法如下：
（1） 取15到20粒黑枸杞放到杯子里面.
（2）缓慢的倒入温水.（水温控制在40度-60度）
（3）倒入水泡制3分钟，就可以喝了.
（4）喝完以后反复的导入水冲泡就可以了.
2、黑枸杞泡水喝的时候要注意一下几点：
水温一点要控制在40度-60度，不可以用太高温度的水，黑枸杞一次不要放太多，最多放20粒.
3、用黑枸杞泡水虽然很简单，但是我们还是要注意一下几点：
黑枸杞泡水黑枸杞的用量，以及水的用量：很多人在泡黑枸杞不知道该用多少的水泡泡多少的黑枸杞，一般来说我们可以用2杯一次性杯子那么多水，里面放15粒黑枸杞就够了，这就是泡一杯一杯水黑枸杞的用量，在就是我们一天最多泡3次黑枸杞，一天喝的黑枸杞不要超过45粒这就我们一个正常人，喝黑枸杞一天的用量。
4、黑枸杞泡水的温度：
黑枸杞泡水水温一定不要超过60度，我们曾做过实验[8u58药材网www.8u58.com]，用开水泡黑枸杞。我们会看到黑枸杞颜色是青色，这说明高温已经严重破坏了黑枸杞本来的营养，所以我们用黑枸杞泡水喝的时候一定不要用开水直接泡黑枸杞。
5、黑枸杞浸泡在水中的量以及水的量：许多人在黑枸杞中不知道应该用多少水来浸泡黑枸杞的数目，一般来说，我们可以用一次性杯子用两杯那么多的水，放15片黑枸杞。里面就够了，这是一杯浸泡在水中的黑枸杞的量，里面是我们每天最多浸泡黑枸杞3次，每天喝黑枸杞不超过45次，这是正常人，每天喝黑枸杞的剂量。
冲泡野生黑枸杞好的的就是玻璃壶或者盖碗，玻璃壶便于观赏野生黑枸杞茶在每泡中的茶汤变化，盖碗最大的好处就是有助于挥发野生黑枸杞茶的香气。
九十度首先水温不要过高，过高的水温会破坏野生黑枸杞的营养。一般最佳水温为九十度，野生黑枸杞采用上投法，这样的冲泡效果会更好，能更好地锁住营养。
先往玻璃壶或者盖碗里面注入一半的水，投入茶之后，在投入另一半的水。第一泡洗茶倒掉，把玻璃壶里的茶汤沥净，从第二泡开始，出汤时采用留根法，每次出汤时在玻璃壶内留有五分之一左右，便于第三泡的冲泡。
野生黑枸杞的精华在于第二三四泡，五泡之后倒掉不用，野生黑枸杞含有丰富的花青素，花青素可以抑制自由基的生长，从而起到延缓衰老的功效。
我们都知道其实生活中的很多营养品大家可能都是吃法不正确的，就像是黑枸杞，红枸杞大家应该都是吃过的，可是黑枸杞是很稀有的食物。那到底黑枸杞怎样泡水才是正确的，我们一起来了解一下吧。
1、黑枸杞泡水喝正确方法如下：
（1）取15到20粒黑枸杞放到杯子里面.
（2）缓慢的倒入温水.（水温控制在40度-60度）
（3）倒入水泡制3分钟，就可以喝了.
（4）喝完以后反复的导入水冲泡就可以了.
2、黑枸杞泡水喝的时候要注意一下几点：
水温一点要控制在40度-60度，不可以用太高温度的水，黑枸杞一次不要放太多，最多放20粒.
3、用黑枸杞泡水虽然很简单，但是我们还是要注意一下几点：
黑枸杞泡水黑枸杞的用量，以及水的用量：很多人在泡黑枸杞不知道该用多少的水泡泡多少的黑枸杞，一般来说我们可以用2杯一次性杯子那么多水，里面放15粒黑枸杞就够了，这就是泡一杯一杯水黑枸杞的用量，在就是我们一天最多泡3次黑枸杞，一天喝的黑枸杞不要超过45粒这就我们一个正常人，喝黑枸杞一天的用量。
4、黑枸杞泡水的温度：
黑枸杞泡水水温一定不要超过60度，我们曾做过实验，用开水泡黑枸杞。我们会看到黑枸杞颜色是青色，这说明高温已经严重破坏了黑枸杞本来的营养，所以我们用黑枸杞泡水喝的时候一定不要用开水直接泡黑枸杞。
5、黑枸杞浸泡在水中的量以及水的量：许多人在黑枸杞中不知道应该用多少水来浸泡黑枸杞的数目，一般来说，我们可以用一次性杯子用两杯那么多的水，放15片黑枸杞。里面就够了，这是一杯浸泡在水中的黑枸杞的量，里面是我们每天最多浸泡黑枸杞3次，每天喝黑枸杞不超过45次，这是正常人，每天喝黑枸杞的剂量。
黑枸杞单纯泡水喝比较好，如果口感不佳，可以适当加点蜂蜜调制一下。喝黑枸杞，就尽量减少喝茶的次数，不是不能喝茶，只是喝茶会减黑枸杞药性。黑枸杞尽量别泡酒，喝黑枸杞主要看中原花青素，这东西活性比较高，很容易氧化分解，因为泡酒时间比较长，原花青素就失效了。像孕妇，有胃病的人，尽量少喝黑枸杞，或者咨询医生后再喝，毕竟初发现物种，好多功效或者副作用，还是未知数。一般喝黑枸杞，对眼睛效果比较明显，对睡眠帮助比
查看详细黑枸杞味甘、性平，其主要功效有：增强免疫力，抗疲劳；补肾益精，生津止渴；改善血液循环；改善睡眠；养肝明目。黑枸杞富含蛋白质、枸杞多糖、维生素、微量元素等多种营养成分，还含有丰富的天然原花青素（红枸杞不含），是原花青素含量最高的天然野生植物。1、黑枸杞的食用方法，黑枸杞的食用方法有很多种，最常见的就是直接用它泡水喝，这时可以取5到10克黑枸杞放在茶杯中直接用沸水冲泡，冲泡以后得到的汤汁是紫黑色的，这
查看详细黑枸杞能和红枸杞一起泡。黑枸杞是不可以用开水泡的，过高的温度会破坏了黑枸杞的花青素的营养价值。所以想把黑枸杞红枸杞一起泡水喝，就要注意：1、在泡的时候红枸杞是要用开水泡的，所以在泡的时候我们先用开水吧，红枸杞泡十分钟，等到水温低于六度的时候，在放黑枸杞。这样的话就不会破坏黑枸杞的营养价值了。2、这里值得提醒的是，黑枸杞和红枸杞都是属于热性食物，正常情况下单独用黑枸杞泡水喝，杯水放15粒到20粒枸杞
查看详细我觉得最大的不同就是功效了，黑枸杞富含的蛋白质，氨基酸，矿物质和微量元素都比红枸杞的含量要高。
查看详细黑枸杞能和菊花一起泡水喝；黑枸杞具有很强的抗氧化功效，也含跟普通枸杞一样的补肾滋阴明目的作用，而菊花清热降火，它们可以一起泡茶的，对眼睛有很好的作用，相互之间没有药物配伍冲突。黑枸杞具有滋阴补肝肾强筋骨的功效，菊花具有疏散风热，清肝明目，解毒的功效，黑枸杞能与菊花一起泡水代茶饮可以滋补肝肾明目的功效。黑枸杞和枸杞一样都是补肾的，加入菊花一起有清肝明目的作用。菊花茶中加入枸杞、桑叶，三种都是护眼的药
查看详细黑枸杞素来有“花青素之王”、“滋补软黄金”的称号，其药用价值、营养价值近年来被评价极高据传统医学记录，黑枸杞能滋补肝肾、益精明目、适用于腰膝酸软、头晕目眩、两眼昏花等症状，藏医药经典《四部医典》、《晶珠本草》等记载黑枸杞主治心热病、心脏病、月经不调、停经等。《维吾尔药志》记载维吾尔医常用黑果枸杞果实及根皮治疗尿道结石、癣疥、齿龈出血等症，民间作滋补强壮以及降压药。此外，黑枸杞能抑制脂肪在肝细胞内沉
查看详细申明：内容由网友发布，如侵犯了您的权力，请联系删除。回复日期：2020-08-10
