红枣，莲子。
在我们身边最常见的一种粥，相信大家都知道，那就是八宝粥，它的口味多种多样，有桂圆莲子粥，桂圆红枣粥等等，都是粥中精品，而且人人爱喝。
所以呢，我们可以用桂圆干，红枣，还有莲子来煲汤，喜欢的话还可以加少许糯米，绿豆，花生等等，这时候还可以加一些红糖或者是白沙糖[8u58药材网www.8u58.com]，因为可能红枣的甜味不够，加上的话就完美了。
这样煲出来的汤，香甜可口，搭配各种各样的食材，增加了汤的味道，如此喝来，让人久久不能忘怀啊。
我们适当增加熬汤的时间，等到它都熬熟了，甚至有些融了，这个时候就好了，待凉一些喝它，入口即化，实在无法用语言来形容它的美味啊，想来，这嘴就馋了。
桂圆肉一般是黑色的，黄色的可能是没完全晒干，也可能是加了黄糖辨别真假桂圆：看市场上有奸商为了桂圆肉货色好看，而熏硫磺或是放石膏粉，为了增加桂圆肉重量和增加甜味，而加白糖或者黄糖。加糖的桂圆肉比较容易看出来，加糖桂圆肉一般不会做得太干，太干的话桂圆肉肉内外都会有糖粉暴露出来。只要将桂圆肉抓在手里握一会，能感觉出来，如果桂圆掺糖，手会粘乎乎的，生晒桂圆如果晒得不太干，也会稍有沾手，但绝对不会是粘乎乎的
查看详细图片上看着应该是桂圆，但是没见到实物，所以不能完全确定，您可以通过二者以下的一些特点来进行自主分辨。一、桂圆1．果壳较平，少数呈不明显的鳞斑状。果蒂旁有一个小“芽”，周围有纹路。2.壳内壁棕黄色，较平滑，有亮泽。3.果肉不粘手，容易剥离，有点透明，有韧性。果肉完全覆盖种子。4．果核圆形而光滑，无纹路，果核切开后，棕黑的壳和籽容易分开。5.果肉具有桂圆特有的香甜味。二、疯人果“疯人果”一般经过打磨，
查看详细龙眼肉就是桂圆肉，在药店可以买到。不过您想提高身体免疫力光用龙眼肉是不够的。好像不会贵吧1我这里是产地，每斤20到40元不等
查看详细要看体质！有的人一吃桂圆，月经立马就停了。而有的人吃了桂圆，哪怕就吃一颗，月经就拖拖拉拉的！（两种人我都遇到过）平时多补身体，经期正常吃喝就好。不要吃太凉或者太热的东西。
查看详细【龙眼】是果实中之珍品。含有多种对人体有意的营养成分，即可吃鲜果，也可烘干制罐头。但要注意：鲜果炖乌鸡是个不错的选择。①，吃多了容易生内热。②，市场上有不法之徒，以疯人果假冒桂圆，要多多注意。
查看详细申明：内容由网友发布，如侵犯了您的权力，请联系删除。回复日期：2020-08-13
