苦瓜百合怎么做好吃？

1）所需食材：苦瓜、甜百合。

2）百合剥开洗净，苦瓜斜切成片。

3）锅中倒入橄榄油，油温8成热，倒入百合翻炒几下。

4）再倒入苦瓜继续炒。

5）待百合变色放入盐、白糖炒匀[8u58药材网www.8u58.com]，最后放味精即可出锅。

热量

主料

苦瓜1条、干贝若干

苦瓜百合步骤1

最普通的下油清炒就可以了。百合可以最后放，只要洗干净了可以直接吃呢~~~

苦瓜和枸杞子泡水好处？

1、美容养颜苦瓜中的苦瓜素被誉为“脂肪杀手”能使摄取脂肪和多糖减少;枸杞有助于提高皮肤吸收养分的能力，还能抗氧化、抗衰老。2、滋补肝肾苦瓜的维生素C含量很高，具有预防坏血病、保护细胞膜、防止动脉粥样硬化、提高机体应激能力、保护心脏等作用。枸杞能够保肝、降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平，对脂肪肝和糖尿病患者具有一定的疗效。3、降血压苦瓜能降血压、降血糖，但是糖尿病患者需要减少枸杞的

怎么能尽量去除苦瓜的苦味呢？

教您如何去除苦瓜苦味

苦瓜切片晒干泡水喝有什么好处？

泻火！对肝火旺盛者非常好！

苦瓜生吃好还是熟吃好？

想减肥的生吃其他的煮熟再吃不然那味道。。。。

苦瓜怎么晒干？

首先苦瓜对半剖开，去瓤，再斜切条（平时切来煮那样切），再用开水烫一下，就可以拿去晒了，干后，用来打火锅也挺不错的！！！我邻居实践过！！望！！