牛肉蛋白质含量高，而脂肪含量低，味道鲜美；
山药具有滋养强壮，助消化，敛虚汗，止泻之功效，主治脾虚腹泻、肺虚咳嗽、糖尿病消渴、小便短频、遗精、妇女带下及消化不良的慢性肠炎。山药最适宜与灵芝搭配服用，具有防治糖尿病的作用，山药在食品业和加工业上大有发展前途；
红枣特点是维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉，具有滋阴补阳，补血之功效；
桂圆含丰富的葡萄糖、蔗糖和蛋白质等，含铁量也比较高，可在提高热能、补充营养的同时促进血红蛋白再生[8u58药材网www.8u58.com]，从而达到补血的效果；
牛奶含有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。最难得的是，牛奶是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。
所以，以上集中食材搭配在一起熬汤水，对女性是非常滋补养颜的，但是味道就不一定适用于每个人。
有养血安神、益五脏美容养颜的功效
牛奶山药桂圆都是美白的，红枣是补血的。在一起熬汤，营养价值非常高。
山药牛奶是美白的，桂圆，红枣是补血养气的，牛肉是部钙的，放在一起熬汤具有补血养气和美白的作用。
桂圆是龙眼干，晒干的。有些桂圆肉是把龙眼肉剥出来再晒干的。要龙眼核的话，就去买晒干的龙眼干，也就是外面还有龙眼壳的那种，大概十几块一斤吧，超市都有卖的，到时剥壳之后就看到有干的龙眼肉和龙眼核了~
查看详细病情分析：月经期间可以少许吃一些桂圆干。指导意见：有助于活血，帮助缓解痛经，但月经快结束的时候不要吃太多，以免导致出血时间延长。
查看详细从中医的角度有点补气补血养阴的作用，那是个食补的汤品，如果您身体有虚症是有减少症状的作用，如果您再放点黄芪补气的效果会更好些。但是女性的经期少喝或不喝，应该避免吃红枣等补血的食物。
查看详细桂圆红枣汤在晚上吃饭的时候吃比较好。对红枣水来说，可以早上吃效果更好点，补充营养。早晚各一杯为佳，早上喝一杯能精力充沛，晚上喝一杯能安神助眠。晚上可以喝，最好不要睡前喝，饭前最好.这样的汤很有营养，可以晚上喝，记着一定要刷牙呦。桂圆红枣汤的做法也很难简单。喜欢喝的朋友可以自己动手做~红枣桂圆汤的做法1大红枣泡水里，用小刷子刷干净，桂圆去皮，块糖备好2小奶锅放适量水，把红枣、桂圆、块糖一起放到锅里3
查看详细补气血，适合女人吃。但如果您虚火旺，比如火气大，脸上常长痘或是便秘呀，就不太适合吃了，这不会胖的。但您补前要先清楚自己体质是不是需要这样补的。建议先找中医看看，是属于何种体质的，再决定。
查看详细申明：内容由网友发布，如侵犯了您的权力，请联系删除。回复日期：2020-11-16
