芡实怎么吃才好？

芡实可以碾磨成粉后制成糊状用于熬粥或制作汤羹食用，下面的这道莲子芡实粥我经常做，非常滋补的：

材料：糯米100克，食养家莲子50克，食养家芡实米50克，冰糖15克。

做法：糯米、食养家芡实淘洗干净，用冷水浸泡二三小时，捞出，沥干水分；食养家莲子洗净，用冷水浸泡回软，除去莲心；锅中加入约2000亳升冷水，将食养家莲子、食养家芡实、糯米放入，先用旺火烧沸；再改用小火熬煮成粥，下冰糖调好味，再稍焖片刻，即可盛起食用。

茨实多用于熬粥或制作汤羹食用，亦可碾磨成粉后制成糊状食用

经服用芡实调整脾胃之后，再吃较多的补品或难以消化的补药[8u58药材网www.8u58.com]，人就能更加适应。

功效由于芡实容易消化，招牌营养素极容易被人体吸收。夏天炎热季节脾胃功能衰退，进入秋凉后功能尚差，及时给予本品，不但能健脾益胃，又能补充营养。芡实中含有丰富的维生素B12。用芡实与瘦肉同炖，对解除神经病、头痛、关节痛、腰腿痛等虚弱症状，有很大的好处。常吃芡实还可治疗老年人的尿频之症。经服用芡实调整脾胃之后，再吃较多的补品或难以消化的补药，人就能更加适应。适用人群是儿童、老人和肾虚体弱者、消化不良者的最佳食物。莲子芡实炖鹌鹑汤1、淮山、莲子和芡实洗净，用水浸泡半至一小时;2、洗净宰好的鹌鹑，沥干水分，斩大件;3、瘦肉洗净切块，汆水捞起;4、煮沸清水注入炖盅，放入所有材料，隔水炖两个小时，下盐调味即可食用。

经服用芡实调整脾胃之再吃较多补品或难消化补药人能更加适应

芡实可以吃吗多吃了会有坏处吗？

芡实可以吃，常吃有助延年益寿。芡实有延年益寿的作用，芡实早在古医书《神农本草经》里面就被提到有补中、除暑疾、益精气、强志的功效，被视为是延年益寿的佳品。芡实当中含有大量对我们的身体有好处的营养物质，比如蛋白质、铁、钙、维生素B、维生素C、粗纤维、胡萝卜素等，并且芡实还很容易促进我们身体的消化与吸收。而且把芡实磨成粉的话，更是能帮助我们的身体补充有益营养素了，芡实粉要比芡实更容易被身体吸收。孕妇可以

中药芡实的作用是些什么？

芡实为睡莲科植物芡的成熟种仁。主产于湖南、江苏、安徽、山东等地。原植物生于池塘、沼泽及水田中，喜温暖湿润气候和阳光充足。味甘、涩，性平。归脾、肾经。功效补脾祛湿、益肾固精。临床用名有芡实、鸡头实。《药性解》：味甘，性平，无毒，入心、肾、脾、胃四经。主安五脏，补脾胃，益精气，止遗泄，暖腰膝，去湿痹，明耳目，治健忘。《景岳全书》：味甘，气平，入脾肾两脏。能健脾养阴止渴，治腰漆疼痛，强志益神，聪明耳目，

芡实能多吃吗芡实能常吃吗？

苗二堂芡实会员价：￥35.00芡实被称为“仙方”，婴儿吃了可以不老，老年人吃了可以延老，这么好的宝贝，芡实能多次吗?芡实能常吃吗?接下来，小编带着大家一起去寻找答案。小编在古医书中记载芡实道：“生食过多，动风冷气，熟食过多，不益脾胃，兼难消化，小儿多食，令不长。”另外《随息居饮食谱》中又写到，“凡外感前后，疟痢疳痔，气郁痞胀，溺赤便秘，食不运化及新产后皆忌之.”因此我们可以知道，芡实是不能多吃的，

昆山哪有批发芡实的批发市场？

江苏苏州素有“美食天堂”之称。为真实展示阳澄湖畔的自然特色和环境文化，品味并感受“自然环境自然心”的生态氛围，2月26日，一套名为“水中八仙生态宴”的新菜谱在昆山亮相。“水八仙”指茭白、莲藕、茨菰、水芹、荸荠、菱角、芡实、莼菜。这些植物虽然很多地方都有，但提出“水八仙”之名，并将其烹调成宴席，却是苏州首创。其味简中略丰、适得其时，入口鲜嫩水灵、清虚淡雅，深受求新、求变的消费者喜爱。

山药薏米芡实粥寒性、女人能吃吗？

可以少吃一点不要多吃，如果是弹性的话可以喝山药薏米红豆粥就不要加芡实了。一米红豆去湿比较好，红豆也是温性的对寒性的人来说是比较好的。

芡实和豆浆吃了有什么好处？

您是说芡实和黄豆一块做豆浆吗？黄豆里存有最多的蛋白质，一部分矿物质。牛奶鸡蛋豆类，瘦肉和鱼是五个补充蛋白质最多的。芡实我吃过忘了，您可以百度，芡实。应该是没有冲相冲相克的。