莲子为莲科植物莲的种子，待秋季果实成熟时割取莲房，取出果实，除去内果皮，干燥后即是红容莲子，红莲子经过加工去皮后就成为白莲子。从营养成分上看，红白莲子相差无几，都富含人体所需的蛋白质、碳水化合物及钙、磷、铁及多种维生素等营养元素，是老幼皆宜的食品；从药用角度来看，莲子具有补中益气、养心益肾、镇静安神、健脾养胃等功效，可用于体质虚弱或病后产后脾胃虚弱、心烦易怒、失眠多梦，食欲不振以及妇女血虚腰酸、白带增多、男子肾气虚之遗精等病症，红莲子更多用于补血养颜，而白莲子则在补气上稍胜一筹；口感上白莲子煮后软而糯，清香可口，红莲子则不易煮烂，肉质较硬且稍涩。
莲子为莲科植物莲的种子[8u58药材网www.8u58.com]，待秋季果实成熟时割取莲房，取出果实，除去果皮，干燥后即是红莲子，红莲子经过加工去皮后就成为白莲子。从营养成分上看，红白莲子相差无几，都富含人体所需的蛋白质、碳水化合物及钙、磷、铁及多种维生素等营养元素，是老幼皆宜的食品；从药用角度来看，莲子具有补中益气、养心益肾、镇静安神、健脾养胃等功效，可用于体质虚弱或病后产后脾胃虚弱、心烦易怒、失眠多梦，食欲不振以及妇女血虚腰酸、白带增多、男子肾气虚之遗精等病症，红莲子更多用于补血养颜，而白莲子则在补气上稍胜一筹；口感上白莲子煮后软而糯，清香可口，红莲子则不易煮烂，肉质较硬且稍涩。
没有毒的，莲子心其味清苦，但却具有zhi极好的降压去脂dao之效。异名薏(《尔雅》)，苦薏(《本回草图答经》)，莲薏(《纲目》)，莲心(《本草再新》)。为睡莲科植物莲的成熟种子的绿色胚芽。主产湖南、湖北、江西、福建、江苏、浙江等地。性味苦，寒。清心，去热，止血，涩精。治心烦，口渴，吐血，遗精，平和五脏之气。降压作用、从莲子心提出莲心碱结晶，有短暂降压之效，改变为季铵盐，则出现强而持久的降压作用。氧
查看详细可以补虚，对肾虚乏力，眩晕腰膝酸软有效。
查看详细我有时候气人子肯定会回来的，这样留意奶粉与其的分泌。
查看详细主料：龙眼肉25克、莲子15克、红枣10颗调味料：冰糖少许做法：1、莲子用清水洗净；红枣去核备用。2、主料加适量水放入锅内，熬煮30分钟。3、最后加冰糖调味即可饮用。功效：龙眼性味甘温，有补血与养心神之效，可以改善血虚型少女记忆力减退的症状。2、莲子清心除烦，不但为滋养强壮药，在食疗上，更为营养脑细胞之佳品。医师叮咛：适用于求学阶段的少女，若能长期服用，效果必定显著。服用此药膳无特殊禁忌。12种可
查看详细1、是可以一起吃的。这是从安全的角度来讲原则性zhi的问题。2、但是从dao营养学版的角度，不建议混在一起食权用，以免破坏营养。3、如果您在生活中事事听医生的，您就不敢出门了。如果事事都听营养学家的，您就没有能吃的东西了。
查看详细这么小，还是吃一点味道就好了，不要给小孩子吃那么多
查看详细莲子枸杞同食可健美抗衰老莲子具有养心、益肾、补脾、涩肠的功效，枸杞具有补肾润肺、生精益气、补肝明目的功效。两者同食，具有健美抗衰、乌发明目、健身延年的功效。莲子桂圆同食可安神益胃莲子具有养心安神、补中益气、补肾固精的功效，桂圆具有养血安神、补脾益胃的功效。两者同食，效果更佳。莲子地瓜同食可美容治病地瓜、莲子做成粥，适宜于大便干燥、习惯性便秘、慢性肝病、癌症患者等食用。此粥还具有美容功效。莲子山药同
查看详细核桃，莲子，有机米粉可以加蜂蜜，既增加补益作用，还可以调口味。
查看详细申明：内容由网友发布，如侵犯了您的权力，请联系删除。回复日期：2020-12-18
