红枣又名大枣、干枣、枣等。红枣在人民群众生活中占有重要的一席之地，味鲜甜，营养丰富，是食品也是药品。每100克鲜枣果肉中含有维生素C高达300～600毫克之多，仅次于刺梨和沙棘，是柑橘含量的10～17倍，是香蕉的50～100倍，是鸭梨的75～150倍，是苹果的50倍，被誉为“天然的维生紊丸”。另外含有维生素D，为百果之冠[8u58药材网www.8u58.com]，还含有维生素P。此外，每100克鲜红枣含有蛋白质1．2～3．7克、脂肪0．1～1．5克、糖20～30克、维生素B10．09毫克、维生素B20．1毫克、钙71．2毫克、磷35．7毫克、铁2．4毫克、钾261．5毫克、钠17．7毫克、烟酸0．81毫克，另外还含有镁、铜、锌、硒等矿物质。
红枣含有大量的糖类物质，其中主要为葡萄糖，同时也含有果糖、蔗糖，经常吃红枣具有较强的补养作用，能提高人体免疫功能，增强抗病能力。
红枣中含有较多的蛋白质、氨基酸、糖类、有机酸、维生素A、维生素B2、维生素C、P等，以及微量元素钙、磷、钾、铁、镁、铝和大量的环磷酸腺苷等。
桂圆红枣葡萄干可以泡茶喝，食物没有相克。！红枣食物相克表红枣 --- 葱：易导致消化不良 红枣 --- 蟹：会易患寒热 红枣 --- 鱼：会致消化不良 红枣 --- 黄瓜：会破坏维生素C 红枣 --- 胡萝卜：会
查看详细红枣，中药名山茱萸，温补固涩，故命门火炽、素有湿热及小便不利者慎用；枸杞子，滋阴润燥，故大便溏薄者慎用；两味中药都是补药，不能与绿茶同泡，否则就会降低药效
查看详细没错红枣——气血双补。红豆——补血，除湿。二者，可以共用。
查看详细可以一起吃，只须记住，只要是可食用的食物，不管多少种食物都可以同时吃，不存在任何问题(但不包括酒和药品)，任何有关几种食物不能同时吃的都是瞎扯。
查看详细关于红枣补血众说纷纭，美颜派确信，尤其在生理期常备红枣食用，养血美颜。而学术派则嗤之以鼻，认为源于“以形补形，以色补色”，实乃无稽之谈。博古达康对于健康科普始终抱着格物致知的态度，坚守知其然也知其所以然的信条，今天为您一探究竟！一、大枣为什么那样红枣变红是因为大枣表皮中含有叶青素和花青素，经晒后枣中的糖分增加，促使叶青素和花青素转变为叶红素，由于叶红素的存在使枣变红。叶绿素在中学都学过，叶红素是个
查看详细可以，不过夏季不建议这么喝，容易上火，因为红枣、枸杞、姜都属于温热性的。您可以试试枸杞与菊花、金银花等搭配来泡茶，不但可以发挥枸杞应有的功效，还可以起到清热解毒、败火祛湿、缓解视疲劳等作用。枸杞与枸杞叶茶或芽茶搭配更可以起到养精安神、调节睡眠的作用，每次用开水冲泡6-12克枸杞为宜，每天一杯，长期坚持效果最佳。
查看详细申明：内容由网友发布，如侵犯了您的权力，请联系删除。回复日期：2020-08-04
