银耳，是一种含有丰富的氨基酸和多糖的胶质补品。它具有润肺止咳、补肾健脑等功效。补益肺气，提高机体的免疫能力，有抗衰老的作用，。
枸杞子是一味常用的补肝益肾中药，对造血功能有促进效果，还能抗衰老、抗突变、抗肿瘤、抗脂肪肝及降血糖等作用。
红枣有健脾益胃、补气养血以及增强免疫力。
桂圆性温味甘，益心脾[8u58药材网www.8u58.com]，补气血;具有良好的滋养补益效果。可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症。还可治疗病后体弱或脑力衰退。
但不是每个人都适合，对于气血较旺的就不适合，体质偏热的最好暂时别吃;
贫血和体质偏寒的人适合吃
。
银耳桂圆红枣枸杞汤能经常喝，但是一次量不要过多，否则会适得其反，达不到补充营养的效果，
常吃枸杞抗疲劳很多人喜欢用枸杞泡水、泡酒或煲汤，但枸杞到底具有哪些营养价值和药用功效，在食用上有什么禁忌呢？中医很早就有“枸杞养生”的说法，认为常吃枸杞能“坚筋骨、轻身不老、耐寒暑”。所以，它常常被当作滋补调养和抗衰老的良药。中医认为，它能够滋补肝肾、益精明目、养血，增强人们的免疫力。对于现代人来说，枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压。此外，枸杞能够保肝、降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘
查看详细可以。如决明子红枣枸杞汁是一道以红枣、决明子、枸杞等为主要材料制作的饮品。具有降脂补肾和补气血的作用。决明子是日常生活中比较常见的一种植物药材，药用价值非常高，可以当做茶来饮用，可以降低血压还可以降血脂，经常喝可以对身体起到保健作用。而红枣、枸杞也是常见的食物，搭配决明子饮用，可以改善身体疾病，还可以调理身体等。枸杞含有枸杞多糖、类胡萝卜素以及一些黄酮类的植物化学物质，具有一定的降血糖以及降血脂的
查看详细建议您分开食用。红枣和枸杞有微补、安神、健身、暖肾的作用，不用泡水，直接食用的效果最好，民间素有“一日七粒枣，长生永不老”的说法，虽然用枸杞煲汤、泡酒、泡茶是我国民间的一贯传统，确能起到一定的保健功效，但经科学家长期研究表明，枸杞中的一些功能营养成分如枸杞多糖、拘把类胡萝卜素等均难溶于汤、水、酒中，不能被人体充分吸收。金银花和菊花性寒，主泻，对于气血双虚（手脚易冰凉，但又爱上火）的人是不宜饮用的。
查看详细看针对那种体质而言.上方：仅对阴阳双亏.虚火上延有点效果
查看详细银耳、红枣、枸杞、当归、是几种补血益气的常用中药和食物可以共同服用亦可以分开服用，起到补血益肾的功效不会有相克的结果您可以放心服用
查看详细菊花红枣枸杞就够了，不用加其他的了这几种都是是经常可以泡茶喝的1、罗汉果、干菊花、枸杞是一清肝明目、驱热赶燥、舒肺润喉的茶
查看详细大米小米地瓜桂圆是可以一起煮zhi粥的。您可以做小米红dao薯桂圆粥，主料小米专1小杯大米半小杯辅料无核小属枣数个桂圆8个枸杞子8个红薯半个（量可以根据人数而定）步骤：1.准备红薯，半个即可。小米一小杯，大米半小杯，桂圆8个，红枣和枸杞子数个2.红薯去皮切丁3.材料洗完入锅，加适量清水4.预约至第二天早上七点结束5.起床了，暖暖的来一碗吧，宝宝那碗最好吃~如果您不想煮一晚的话您可以：材料小米60g
查看详细彪汉组合补肾是专家.既补先天之本，又补后天之命，使男人更加性福!!有补肾助阳双功双效，更加可靠，更加全面地治疗各种男性疾患，有效提高性能力
查看详细申明：内容由网友发布，如侵犯了您的权力，请联系删除。回复日期：2021-03-18
