火麻仁营养成分很高是不是真的？

恩，是的，火麻仁含有丰富的碳水化合物20%-30%(含纤维)、蛋白质（20%-25%）、油脂（脂肪）25%-30%以及丰富的、钙、镁、磷、钾及维生素E和不高于8%饱和脂肪酸。

火麻仁中医用来通便用[8u58药材网www.8u58.com]，吃多了会腹泻。

火麻仁对于减肥有效吗？

火麻仁，具有润肠通便之功效。常用于血虚津亏zhi，肠燥便秘。应该dao对减肥有一定作版用。但减肥权还是需要运动与饮食双管齐下。以消耗量大于摄入量为原则。早餐吃饱吃好，中餐5-6分饱，晚饭少吃或不吃。根据自己身体情况选择三餐比例。建议您将目光放在调整好平衡饮食、加强运动、放松心情、保证睡眠上。安全减肥最重要，注意不要乱用药减肥，将内分泌搞乱就麻烦了。望能帮助到您。

火麻仁很好吗火麻仁的主要营养成份是什么？

火麻果仁中含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸，还有卵磷脂、亚麻酸、维生素及钙、铁矿物等人体必需的微量元素。食之有润肠胃、滋阴补虚、助消化、明目保肝、祛病益寿之功效，且对老人便秘、高血压和高胆固醇等疾病有特殊的疗效。“云麻一号”火麻仁中含有最高含量的必需脂肪酸。是所有植物产品中含必需脂肪酸总量最高的，火麻仁是唯一含有全部必需脂肪酸的食物，包括少量的十八碳四烯酸和γ-亚麻酸，及亚麻和其他主要植物油中缺少的

火麻仁什么人不能吃？

内服：煎汤，10-15；或入丸，散。外用：适量，捣敷；或zhi煎水洗。dao~时下有人打粉煮糊，泡水回当茶等等...味甘答；性平。归脾；胃；大肠经。功效润燥滑肠；利水通淋；活血。主治肠燥便秘；风痹；消渴；风水；热淋；痢疾；月经不调；疮癣；丹毒。~《食疗本草》取汁煮粥，去五脏风、润肺。治关节不通、发落，通血脉。

火麻仁蛋白是什么哪些食品含有火麻仁蛋白？

锐客中的植物蛋白提取自“云麻一号”火麻仁蛋白粉，火麻蛋白粉的含量和消化吸收率都高于大豆和花生蛋白。火麻仁蛋白是一种十分优异的植物蛋白质新来源。含有高达21种氨基酸，其中有8种氨基酸是人体必需的，能防治诸多病变、精神疾病，增进各种营养的吸收。

火麻仁怎样煮要简单的？

火麻仁的制法将火麻仁和芝麻用慢火炒到金黄色后，然后将它们放到搅拌机，加水打成幼滑后，用纱布隔渣，再将火麻仁汁加糖调味后，煮滚就可以饮用了。虽然制作方法看似简单，可是火麻仁是不能服用过量，否则会有中毒可能，所以最好还是到凉茶铺去喝了。

火麻仁哪里有卖的怎么食用？

火麻仁属于药食同源的食品，可以到菜市场的杂粮铺有卖，也可以到药店购买。如果是想用火麻仁来去便秘，建议食用火麻油，效果会更好，并且对长寿也有很大帮助。火麻油普遍在各大网络平台都有，如果选要好一些可要亦舒t、巴马火麻油等都是不错的。