吃淮山药可以减肥吗？

淮山药滋阴

常吃有助健康

靠它减肥没有科学依据

煮粥最合适

不可以，我吃的没效果。

可以的淮山药其黏液蛋白能预防心血管系统的脂肪沉积，保持血管弹性，防止动脉硬化[8u58药材网www.8u58.com]，减少皮下脂肪沉积，避免肥胖。山药中的多巴胺有扩张血管、改善血液循坏功能，还能改善人体消化功能。

吃山药有什么好处和坏处？

山药是一种粗粮主食，淀粉含量高、脂肪较低，升糖指数也比红薯、土豆要低，适合糖尿病人群，同时也富含钾元素（213mg）适合高血压人群，山药里含有乙酰胆碱刺激神经，如果您吃熟的山药也出现皮肤瘙痒等过敏症状，就不要吃啦！

山药能放在冰箱里吗？

山药能放在冰箱里。山药在1-4度可以保存3年，山药能放在冰箱里，但是为了保持口感最好带皮保存，并且不要清洗山药上的泥土，等吃的时候在洗净可以最大程度的保持原味，只需要用保鲜膜包裹好或者放入密封袋中即可。山药的保存方式如下：1、山药去皮切块后依每次的食用量以塑胶袋分装，并立即放冰箱上层急速冷冻。2、烹调时不需要解冻，俟水烧开后马上下锅，既方便又能确保山药品质。3、山药和苹果一样因为富含铁质，切开后出

山药需不需要放在冰箱里呢？

如果是去皮山药，无论放不放冰箱，超过一周请勿食用。如果是连皮保存，山药可以不用放在冰箱里，也可以放在冰箱里。山药在1-4度可以保存3年

山药伏苓、莲子、苋实一起吃有什么效果？

应该是山药，茯苓，莲子，芡实吧？是很经典的四神汤的基础组成有健脾益气祛湿的效果，而且味道不错

铁棍山药跟鸡蛋能一起吃吗？

山药（各种山药）、红薯（各种薯）、香蕉这三种食物都不宜跟鸡蛋（炒鸡蛋、煮鸡蛋）在一起吃。

山药莲子汤如何煮法对身体有什么好处？

病情分析：山药具有健脾补肺、益胃补肾、固肾益精、聪耳明目、助五脏、强筋骨、长志安神、延年益寿的功效。莲子能补脾益胃，涩肠固精，养心安神。主治五脏不足，伤中气绝。长期坚持使用山药莲子粥可以达到益寿延年的养生作用。意见建议：将莲子去皮去心，与淮山药、薏苡仁一起洗干净，浸泡除山药外的食材2小时以上，再一起共入沙锅中，加水适量水，以文火煮至熟烂，放入白糖即成。