紫薯跟山药可以一起给宝宝吃吗？

超简单的紫薯山药糕（宝宝健康辅食首选）

紫薯山药糕是一款简单的菜品，只需要普通一根紫薯和一个山药既可以幻变成精致美味的健康食品。

而且紫薯和山药都富含丰富的营养，热量比普通的蛋糕要低很多，容易消化，老少皆宜。

很多妈妈都会做这一款山药糕当宝宝的辅食。所以快来尝试一下吧。

食材

紫薯2根、山药2根、炼乳或细砂糖适量

做法

1、将山药和紫薯清洗干净后，削皮切成小块后放入锅中蒸熟

2、蒸熟后分别将山药和紫薯装入两个碗中，趁热加入炼乳，捣成细腻的泥状

3、先将山药泥和紫薯泥分别揉成约20克左右的小球，再取一个山药球和一个紫薯球混合揉成大球

4、在模具中涂抹上一层玉米油或者黄油防粘，放入山药紫薯球，按压成型即可

这样简单又好吃的紫薯山药糕就完成了！

山药和紫薯都是比较常见的食物，在保健养生方面都能发挥比较好的作用，可以把山药和紫薯在一起蒸着吃，具有很好的补肾益精，健脾益肾的效果，山药有抗血管过敏的作用，紫薯有很好的防癌抗癌的效果都是非常好的保健食物。当然也要注意，不能过多食用，过多食用容易引起消化不良。

山药能健脾补肺、益胃补肾、固肾益精之功;紫薯除了有红薯的营养外、还有增强人体抗病能力和抗衰老、补血的作用。从性味与功效来看，没有相反与相畏存在，共同使用具有很好的补中益气、调和脾胃的作用。

吃紫薯——护血管抗过敏。紫薯富含铁、硒元素和花青素。硒和铁是人体抗疲劳、抗衰老、补血的必要元素，特别是硒被称为“抗癌大王”，易被人体吸收。花青素是一种强有力的抗氧化剂，还能够增强血管弹性，改善循环系统，抑制炎症和过敏，改善关节的柔韧性。

吃蓣薯(山药)——保湿皮肤健脾胃。山药学名蓣薯，其中含有薯蓣皂，能促进内分泌荷尔蒙的合成，能促进皮肤表皮细胞的新陈代谢，提升肌肤的保湿功能，改善体质。此外，夏季偏食生冷极易导致肠胃不适，吃些山药也有帮助。据《本草纲目》记载，山药性温，味甘平、无毒[8u58药材网www.8u58.com]，可健脾胃，益肺肾，适量食用能帮助消化，解毒解。

山药紫薯可以蒸熟吃，具体用多长时间，关键要看您放的山药与紫薯的大小。如果切成一厘米厚的片，放满笼屉。15分钟就可以煮熟。如果是整粒的紫薯与山药放到笼屉里蒸，需要半个小时。当然，您也可以一边蒸一边试，拿筷子插，能插动就说明熟了，擦不动继续蒸。

可以适量的给孩子吃一点山药紫薯粥，但是千万不要让孩子吃太多。

山药能健脾补肺、益胃补肾、固肾益精之功；紫薯除了有红薯的营养外、还有增强人体抗病能力和抗衰老、补血的作用。从性味与功效来看，没有相反与相畏存在，共同使用具有很好的补中益气、调和脾胃的作用。

吃紫薯——护血管抗过敏。紫薯富含铁、硒元素和花青素。硒和铁是人体抗疲劳、抗衰老、补血的必要元素，特别是硒被称为“抗癌大王”，易被人体吸收。花青素是一种强有力的抗氧化剂，还能够增强血管弹性，改善循环系统，抑制炎症和过敏，改善关节的柔韧性。

吃蓣薯(山药)——保湿皮肤健脾胃。山药学名蓣薯，其中含有薯蓣皂，能促进内分泌荷尔蒙的合成，能促进皮肤表皮细胞的新陈代谢，提升肌肤的保湿功能，改善体质。此外，夏季偏食生冷极易导致肠胃不适，吃些山药也有帮助。据《本草纲目》记载，山药性温，味甘平、无毒，可健脾胃，益肺肾，适量食用能帮助消化，解毒解

猴头菇山药排骨汤的做法步骤图、怎么做好吃？

用料 猴头菇  6朵  山药  一根  排骨  适量  生姜  适量  红枣  适量  枸杞  适量  猴头菇山药排骨汤的做法 猴头菇泡一夜

种植山药地碱怎么处理？

盐碱地快速除碱的方法是：盐碱土形成的根本原因在于水分状况不良，所以在改良初期，重点应放在改善土壤的水分状况上面。一般分几步进行，首先排盐、洗盐、降低土壤盐分含量；再种植耐盐碱的植物，培肥土壤；最后种植作物。具体的改良措施是：排水，灌溉洗盐，放淤改良，种植水稻，培肥改良，平整土地和化学改良。

木瓜和山药可以以一起炖排骨吗？

可以，和山药相克的食物里没有木瓜和排骨。1、山药忌与鲤鱼、甘遂同食，它们相克。2、山药与甘遂不要一同食用；也不可与碱性药物同服。3、山药与猪肝。山药富维生素c，猪肝中含铜、铁、锌等金属微量元素，维生素c遇金属离子，则加速氧化而破坏，降低了营养价值，故食猪肝后，不宜食山药。4、山药与黄瓜、南瓜、胡萝卜、笋瓜。黄瓜、南瓜、胡萝卜、笋瓜中皆含维生素c分解酶，若山药同食，维生素c则被分解破坏。5、山药与海

山药蛋派、是什么特点什么？

药蛋派”形成于20世纪年代，代表作家是赵树理，主要成员包括西戎、李束为、马烽、胡正、孙谦，人称“西李马胡孙”。代表作品有《小二黑结婚》、《吕梁英雄传》、《三里湾》等。这一流派的作品坚持现实主义的创作方法和口语化的写作特点，追求生活的真实，反映生活中的矛盾和问题。

铁棍山药和牛奶打汁喝可以降低血糖吗？

绝不可能！！这两者只会升血糖！只要是吃下去可以生存的食物都只会升血糖，只是多少与快慢的问题！根本没有越吃血糖越低的正常食物！

小米和山药一起熬粥有什么好处？

山药小米粥的功效非常多，对于健脾补肾效果都非常好，而且小米和山药这两种食材本身单独吃就很多好处，所以在一起煮粥喝是非常养生的。山药小米粥的功效与作用山药小米粥虽然做法简单但是山药小米粥却有很好的养生功效和作用，山药小米粥中的山药能够健脾胃并且有补肾的好处，而小米是非常健康的食品。小米粥是健康食品，可单独煮熬，亦可添加大枣、红豆、红薯、莲子、百合等，熬成风味各异的营养粥。小米磨成粉，可制糕点，美味可

山药和什么菜炒好吃？

用料山药350克木耳（发好）250克小葱1根盐适量清炒山药木耳的做法木耳发好以后洗干净，撕成大小合适小片山药切片，没入水中葱切成葱花锅子烧热后倒入油，把山药迅速滤水，倒入锅里大火快速翻炒，紧接着倒入木耳炒两下关火，加入葱花和盐，借用余温再炒两下就可以盛盘了小贴士1）山药一边切一边放入冷水里，不然非常容易表面氧化成黑色2）山药容易糊锅，翻炒一定要快

孕妇可以吃黑芝麻黑豆黑米山药粥吗？

能吃的，这些都是天然的东西孕妇能吃的，注意平时要合理安排膳食营养，别太过于担心敏感了，这些一起吃也没听说有禁忌