吃柠檬的好还是橙子会使小孩变白？

防晒食物

1、富含维生素C的水果

富含维C的食物

维生素C可以说是永远的美肤圣品。例如番石榴、奇异果、草莓、圣女果等都富含维生素C。

2、豆制品类

大豆中的异黄酮素是一种植物性雌激素，可以代替一部分女性荷尔蒙的作用，帮助对抗老化，而它也具有抗氧化能力，是女性维持光泽细嫩皮肤不可缺少的一类食物。

3、坚果类

植物油多半富含维生素E，帮助抗氧化和消除伤害皮肤细胞的自由基。高维生素E的食物还包括小麦胚芽及各类坚果。

4、谷类

老话说“吃得愈粗、皮肤愈细”[8u58药材网www.8u58.com]，全谷类含有大量维生素B群及E，都是帮皮肤增强抵抗力及复原能力的重要营养素。

谷类

5、茶类

茶类里含有茶多酚，是一种强力抗氧化剂，有研究指出，它比传统维生素A、维生素C、维生素E的抗氧化能力还高

柠檬一年采收几次最好？

柠檬一般种植于果园内，株距5至8米，通常周年开花，每年采收果实6到10次，成熟商品果实直径约5厘米。果实一般未成熟就要采收，处理后可贮藏3个月。栽种后第3年开始结果，5年后达到商品化果品。平均每棵树年产果1500个。

晚上不吃饭喝柠檬水可以吗、有减肥效果吗？

效果不大，人主要的供能物质是糖类，喝柠檬水不宜体内糖原分解

柠檬蜂蜜水做了两个月还能吃么？

这么长时间肯定是不能服用了，首先柠檬过来这么长的时间以后它就会变颜色的，蜂蜜加了水以后就不容易长时间的保存。

新鲜柠檬怎么泡水喝？

我是切片，直接泡水喝，很香。夏天放在冰箱里冰着，特别解渴。内可以泡柠檬酒，柠檬切片泡白容酒里，加冰糖。散装粮食酒就可以，酒、柠檬、冰糖比例---1：1：0.1。还可以把柠檬切片多加白糖腌制，一周后把汤汁泌出，兑开水（冷热均可），夏天可冰镇，绝了！剩下的柠檬片拿来泡水喝，可加冰糖。

把鲜柠檬切片泡水喝没味了吃了有什么好与坏？

很高兴能为您解答：柠檬皮能吃，只是味苦，如果感觉好就吃吧。柠檬茶制法：1.材料专：柠檬20克；少许属蜂蜜、松子、糖2.制作方法：a.把柠檬洗净后切成0.5厘米厚的薄片，去掉籽，装入玻璃瓶后加入白糖；b.糖和柠檬的比例为--10片柠檬相对于3勺白糖；c.三四天之后，柠檬沉到瓶底的话，用热水冲兑已有些成碎片状的2-3片柠檬；d.如果不想放糖腌制而即刻饮用的话，用1块柠檬榨出的汁加上一大勺蜂蜜或者果子露

三草茶瘦腿茶马鞭草、柠檬草、迷迭香1是降火？

下火的！可以配茉莉还能起到排毒美容的效果！！至于比例少放一下！又去火又排毒怕拉肚子

是鲜柠檬泡水好还是干柠檬？

鲜柠檬更好.干的柠檬片和新鲜的主要区别就是所含微量元素的多少的问题泡柠檬版最好用温水因为权维生素C在高温下容易坏死而且不能用保温杯来泡持续的高温的话会使植物中的一些有毒素质给泡出来的。柠檬中含有大量维生素C，而维生素C极易被氧化，干的柠檬片与鲜的相比维生素C的含量肯定要低一些。水的味道也会稍微差些，不过区别不是很大。泡水的话，功效区别不大用晒干的柠檬片泡水喝也是可以美白的。把柠檬片弄干只是把其中的

干柠檬泡蜂蜜水喝有什么好处？

柠檬蜂蜜水都具有很好的氧设备构建功效，常喝能减少黑斑、雀斑发生的几率，让肌肤美白。它还有补钙、减肥的作用。建议爱美女性每天清晨起床后先空腹喝上一杯柠檬蜂蜜水，既美容又清洁肠道，稍后再吃早餐。蜂蜜是一种天然的营养品，具有清热、解毒、润燥的作用。新鲜蜂蜜富含维生素B2、C，以及果糖、葡萄糖、麦芽糖、蔗糖、优质蛋白质、钾、钠、铁、天然香料、乳酸、苹果酸、淀粉酶、氧化酶等多种成分，对润肺止咳、润肠通便、排