1、降血压
莲子所含非结晶形生物碱N-9有降血压作用。
2、滋养补虚、止遗涩精
对于久病、产后或老年体虚者，更是常用营养佳品；莲子碱有平抑性欲的作用，对于青年人梦多，遗精频繁或滑精者，服食莲子有良好的止遗涩精作用。
3、强心安神
莲子中央绿色的芯，称莲子芯，含有莲心碱、异莲心碱等多种生物碱，味道极苦，有清热泻火之功能，还有显著的强心作用，能扩张外周血管，降低血压。可以治疗口舌生疮，并有助于睡眠。用作补益药，补脾止泻，益肾涩精，养心安神。可治疗脾虚久泻、泻久痢、肾虚遗精、滑泄、小便不禁、妇人崩漏带下、心神不宁、惊悸、不眠。
4、防癌抗癌
莲子善于补五脏不足，通利十二经脉气血，使气血畅而不腐，莲子所含氧化黄心树宁碱对鼻咽癌有抑制作用，这一切[8u58药材网www.8u58.com]，构成了莲子的防癌抗癌的营养保健功能。
莲子性凉，所以体质虚寒、脾胃寒凉的人不宜多吃莲子，尤其是不适宜喝莲子心，否则会加重体寒的症状，引起身体不适。莲子心不可与蟹、龟类一同食用，否则会出现不良反应。比如恶心、呕吐、严重的可能会引起中毒。此外，感冒、便秘及痔疮患者也不建议吃莲子。食用时去掉莲子心。莲子心味道微苦，食用过多存在中毒的风险。
莲子的食用方法：
1、除鲜生食外，可做成冰糖莲子、密饯莲、煮粥成羹，还可做成糕点、汤等，均为鲜美味绝的好食品。
2、巧手去莲子皮：莲子皮薄如纸，剥除很费时间，若将莲子先洗一下，然后放入开水中，加入适量老碱，搅拌均匀后稍闷片刻，在倒入淘米箩内，用力揉搓，即可很快去除莲子皮。
以上内容参考莲子的功效与作用及食用方法详解
枸杞补肾阴，益智仁滋阴补脑，肉桂补命门之火，莲子清火养胃，一起治肾虚，和脾胃。
查看详细可以的，薏米莲子粥在一起主要是祛除湿气，提高人体免疫力的。因为薏米性寒，主要是祛湿作用，莲子主要功能补肾涩精固本培元，提高免疫力。长期服用对人体是很好的。但是薏米性寒，孕妇忌食，家里有孕妇的话就不要再吃了。最后，还是保持一个良好的饮食习惯
查看详细新鲜的莲子可以和冰糖熬汤喝。莲子有补脾止泻，止带，益肾涩精，养心安神的功效。用于脾虚泄泻，带下，遗精，心悸失眠。冰糖具有润肺、止咳、清痰、和去火的作用。也是泡制药酒、炖煮补品的辅料。虚火上升的人可常喝清心润燥的冰糖莲子汤。冰糖莲子汤的做法：（1）准备莲子500克，冰糖500克，金丝蜜枣10粒，糖桂花5克，玫瑰花瓣20瓣；（2）将蜜枣洗净，入笼蒸15分钟；（3）莲子放入大碗内，加入沸水1000克，浸
查看详细百合和猪骨头莲子一起保汤，口感清香鲜美，营养价值高。百合花是一剂滋补良药：百合状如白莲花而得名，其味如山药，除含淀粉、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素B1、B2、C、胡萝卜素等营养素外，还含有一些特殊的营养成分，如秋水仙碱等多种生物碱.这些成分作用于人体，不仅具有良好的滋补效用，对于虚弱、慢性支气管炎、结核病、神经官能症等患者有很大的帮助，而且对多种癌症都有一定的疗效，也是一种天然的抗肿瘤药。猪骨
查看详细除了甘草和竹叶之外，全都是苦寒泻火之物，这个茶不适宜常喝，用来泻泻火就算了，
查看详细可以。莲子，别名莲肉、莲米。补脾止泻，益肾涩精，养心安神。红枣能补回占益气，滋脾胃，答润心肺，生津液，悦颜色，通九窍，助十二经，和百药。此粥养生功效：1、富含维...(展开)食材主料莲子60g红枣60g糯米100g辅料冰糖适量步骤1.莲子红枣浸泡二十分钟2.糯米洗干净，放在电饭锅中，加入三大碗水3.倒入红枣莲子，冰糖一起煮4.盖上盖子煮二十分钟即可。中间要搅动一下，否则会糊底小贴士不喜欢甜食的可以
查看详细芡实具有补脾止泻、益肾固精、除湿止带的功效；小米有温中散寒、温暖脾胃的功效；莲子具有补脾止泻、益肾固精、养心安神的功效；桂圆性温，具有滋养补益、补气血、益智宁心、安神定志的功效；大枣具有补脾益胃、养心安神、缓和药性的功效；这些可以一同熬粥的。
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