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贫血体弱的的人都需要。
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桂圆营养丰富,是珍贵的滋养强化剂。果实除鲜食外,还可制成罐头、酒、膏、酱等,亦可加工成桂园干肉等。此外龙眼的叶、花、根、核均可入药。龙眼树木质坚硬,纹理细致优美,是制作高级家具的原料,又可以雕刻成各种精巧工艺品。
桂圆的功效与作用
桂圆的功效和效果:桂圆亦称龙眼中医学认为,桂圆肉性味甘,平,归心、脾经,自古以来就被视为滋补佳品和滋补良药,具有开胃益脾、养血安神、益气、补虚长智的功效。桂园在临床上常用于思虑过度,劳伤心脾引起的惊悸怔忡、失眠健忘、食少体倦、脾虚气弱、便血崩漏、气血不足、贫血等症。
桂圆一般适宜以下人群食用:
1、失眠的人:桂圆有安神补血,充实脑力的功效。
2、气血不足、妇女经期及产后:桂圆有补血补气功能。
3、脑力衰退、体弱:桂圆可安神补血,快速恢复体力。
4、上班族:工作压力大、容易失眠或记忆减退。
5、学生:常熬夜、读书精神耗损,多吃桂圆肉可增强记忆力,避免脑力衰退有很好的功效。
6、减肥的人:尤其怕减肥减错地方(可能胸部变小),白天多吃桂圆肉,可达到丰胸的目的。
桂圆干功能主治
益心脾,补气血,安神志。主治虚劳羸弱,心悸任忡,失眠健忘,脾虚腹泻,产后浮肿,精神不振,自汗盗汗等病症。【临床应用】中医论证认为,桂圆含有大量的铁、钾等元素,能促进血红蛋白的再生以治疗因贫血造成的心悸、心慌、失眠、健忘。它具有安神定志的作用,如果是轻度失眠,食用桂圆干不失为较好的辅助治疗。在临床应用上面,采用桂圆干结合中药助眠宝进行失眠治疗,对于轻度或是重度失眠均可取得较为显著理想的疗效。另外,失眠患者应该培养起较好的生活习惯,如晚饭后多散步,平常多运动等等,这些对于失眠症状的恢复均有很好的帮助。
编辑本段桂圆干营养成分
每1OO克(干品)含水分26.9克,蛋白质5克,脂肪0.2克,碳水化合物65.4克,热量283千卡,粗纤维0.6克,灰分1.9克,钙30毫克,磷118毫克,铁4.4毫克,硫胺素O.of毫克,核黄素0.6毫克,尼克酸2.5毫克[8u58药材网www.8u58.com],抗坏血酸34毫克,并含钾392毫克,钠1.O毫克,镁98毫克。
编辑本段桂圆干食疗作用
1.益气补血,增强记忆桂圆含丰富的葡萄糖、蔗糖及蛋白质等,含铁量也较高,可在提高热能、补充营养的同时,又能促进血红蛋白再生以补血。实验研究发现,桂圆肉除对全身有补益作用外,对脑细胞特别有益,能增强记忆,消除疲劳。2.安神定志桂圆含有大量的铁、钾等元素,能促进血红蛋白的再生以治疗因贫血造成的心悸、心慌、失眠、健忘。桂圆中含尼克酸高达2.5毫克(每1OO克),可用于治疗尼克酸缺乏造成的皮炎、腹泻、痴呆,甚至精神失常等。3.养血安胎桂圆含铁及维生素比较多,可减轻宫缩及下垂感,对于加速代谢的孕妇及胎儿的发育有利,具有安胎作用。4.抗菌,抑制癌细胞动物实验表明,桂圆对JTC-26肿瘤抑制率达90%以上,对癌细胞有一定的抑制作用。临床给癌症患者口服桂圆粗制浸膏,症状改善90%,延长寿命效果约80%。此外,桂圆水浸剂(1∶2)在试管内对奥杜盎小芽孢癣菌有抑制作用。5.降脂护心,延缓衰老桂圆肉可降血脂,增加冠状动脉血流量。对与衰老过程有密切关系的黄素蛋白——脑B型单胺氧化酶(MAO-B)有较强的抑制作用。
孕妇不宜吃桂圆。因为桂圆虽然能滋补气血,益心脾,但它性温、味甘、能助火化躁,凡具有阴虚内热的人都不宜食用。
对孕妇来讲,中医将其主要生理变化概括为:“阳常有余,阴常不足。”因为孕妇受孕后,阴血聚以养胎,故大多导致阴血偏虚;阴虚常常滋生内热,孕妇往往出现大便燥结、口苦口干、心悸燥热,舌质偏红等胎热盛,肝火旺的症状。故医家通常有“胎前宜凉”,即常用一些清凉、滋润的药品的主张。
中医认为,桂圆性温、味甘、甘温极易助火,动胎动血。孕妇气机失调,引起胃气上逆、呕吐,日久则伤阴,出现热象,引起腹痛,“见红”等流产症状,甚至引起流产或早产。
日常生活中滥吃桂圆引起流产的例子并不少见。一些人为了孕后身体强健,母婴安康,为临产早早做准备,盲目将桂圆之类的补品一起上,结果造成流产或早产。
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泡水喝好处:红枣桂圆都是补血补气的佳品。枸杞可以滋补肝肾、明目、润肺、抗衰老。煮桂圆红枣茶的时候加一点枸杞,能增加香甜味又有营养,现代科学证实枸杞对于保护肝脏、增强造血功能、提高免疫力、抗癌、强壮子宫都有帮助红枣干桂圆枸杞三者可不可以同时食用,每种每天大约吃10克。能滋阴补肾、补气养血。意见建议:建议:常喝红枣、桂圆、枸杞茶的朋友,皮肤白皙,效果不错。枸杞子不要放多,几粒即可,红枣和桂圆也就6~8
查看详细一定要用干桂圆,用干桂圆煲出的汤有特殊的香味。而且经过煲制后桂圆的肉质和味道都会变得比较好吃。我们家那边就是专门产桂圆的,每年都要用干桂圆来做汤的,我还没有听谁说过怎么用新鲜的桂圆来煲汤。用干桂圆来煲汤的话,煲甜汤非常的好喝。我前几天才煲了一锅。
查看详细黄芪有补气、固表、止汗功效。党参有补中、益气、健脾,调整胃肠运版动功能、抗溃疡功效。权五味子有收敛固涩,益气生津,补肾宁心功效。枸杞子有养肝、明目、补肾作用。红枣有健脾、补血作用。桂圆有益心脾,补气血作用。好好调理调理吧。
查看详细桂圆与新鲜桂圆都可以补益心脾,养血安神,干用量少,新鲜的用量大。方便的话,还是桂圆干比较好,直接熬粥或泡水即可,泡完水把渣吃掉,龙眼肉只养血,不补气,补气用黄芪或党参比较好。
查看详细冰箱保存大家在生活当中可能有这个意识,凡是吃不完的东西,一:扔掉(肯定觉得不好的东西了);二:往冰箱里面塞。那么桂圆也不例外,大家吃不完,可以随便放冰箱里。泡沫箱保存很多人用泡沫箱来保存东西,尤其在运输的过程当中应用极为广泛,所有用它来保存桂圆当然也是不错的办法了。保鲜袋保存保鲜袋保存东西一般用的不多,但是用它来保存干桂圆还是不错的,就桂圆烘干,放保鲜袋里即可。柜子保存(应该干燥剂)将包好的干桂圆
查看详细所有的桂圆肉放久了都会与空发生氧化作用而变的有点偏黑,如果不发霉不腐烂,应该还可以吃的。一般来说高州鸡眼肉,个小肉薄,容易烘焙得很干爽,所以保存的时间会比其他的品种要久一点,一般来说干爽的桂圆肉常温下放上一年两年都没问题的,但是为了防止亲们吃了变质的桂圆肉,建议桂圆肉冷藏,而且一年之内吃完为宜。新鲜的桂圆果肉水份多。桂圆肉本身含糖量很高,干了之后变得有点黑色的,也是因为它含丰富的葡萄糖、蔗糖及蛋白
查看详细申明:内容由网友发布,如侵犯了您的权力,请联系删除。回复日期:2020-08-05