柠檬有什么作用怎样食用？

我一般这样用柠檬，感觉还好

把柠檬剥好，把柠檬皮放在热水里泡脚.感觉很清爽啊.柠檬肉呢我用纱布把汁挤出来，在晚上睡前稀释了洗脸和涂在胳膊上，纱布里的肉呢我每天弄点点泡温水喝

柠檬的作用很多，基本上之前那位都列举了。至于食用嘛可以用腌的。专就是把洗属好的柠檬切片，然后放在密封的罐子里一层柠檬一层糖或蜂蜜。这样重复，到放满为止。最后放入冰箱，大概2天后就能吃了。可以取几片出来泡水喝，对皮肤很好。

食用使用方法：

等开水冷却到70摄氏度时，将柠檬去皮、切丁加入其中，再依个人口味回加入适当蜂答蜜，可使眼睛有神、皮肤红润和滋养喉咙。经常饮用可以强化记忆、防止骨质疏松。

也可取其汁，加入酒、饮料或水中，可起到清除体内垃圾的作用。

柠檬皮不要丢掉，将其放置在房间内可以祛味、提神

明目

养成在每天早晨喝一杯热柠水的习惯，柠檬汁的份量以半只柠檬为宜。这会使眼睛更有神、皮肤更红润。如果在水中多加一些柠檬汁，还会起到清除体内垃圾的作用。

帮助记忆

在手帕上滴几滴柠檬汁，在记忆时闻它的味道。在回忆所背的东西时，也闻一闻柠檬汁的味道――您的大脑就会把这种令人愉快的味道和要背的资讯联系在一起。

充电

柠檬精华油激发活力的能力是很著名的。在一些日本公司，用柠檬精华油激发活力逐渐成为员工准备开始一天工作的第一件事。将四至五滴柠檬精华油掺入按摩用的香料[8u58药材网www.8u58.com]，可以使您整个上午都精神焕发。如果您想泡一个提神醒脑的澡的话，可以在洗澡的时候加入柠檬精华油，不过在使用之前，首先要将柠檬油稀释，将一滴柠檬精华油滴入一滴稀释用的油中。千万不要直接使用，因为柠檬精华油会对敏感的皮肤产生刺激。

稳定情绪

柠檬的芬芳有利于集中精力，在沈思时也很有益。只要在一碗热水中滴入三滴柠檬油，让香味在空气中弥漫就可以了。

润喉

将柠檬汁和一汤匙蜂蜜加入热水中，每天随时喝上几口。

提神

在微凉的水中加入几滴柠檬油，然后把敷布浸在水中，然后将其敷在前额上。凉爽和清香的味道马上就会起到提神的作用。在直接日晒前，不要将柠檬油直接涂在皮肤上，否则会提高皮肤的敏感度。

美发

用柠檬汁冲洗油性的头发可使头发更为完美。将两个柠檬榨成汁，再加入两升蒸馏水。冲洗头发，直至用光所有的溶液。

保养皮肤

具有收敛性的柠檬可以用来清洁油性皮肤。将一汤匙柠檬汁加入两杯蒸馏水中稀释，然后用棉球在整个面部擦拭以平衡皮肤，这样能同时防止面部色斑的出现。柠檬汁会使皮肤变乾，乾性皮肤要尽量少用。

软化肘部皮肤

将肘部放在榨过汁的柠檬中十分钟，可以软化肘部的硬皮。

柠檬

柠檬加在红茶里喝了养胃

干柠檬片加枸杞泡水喝有什么好处？

杞子性甘、平功能润肺清肝、滋肾益气、生精助阳、补虚劳、助筋骨、是滋补性强壮药。如果要它的成份能让人体吸收的话最好是用来煲汤或炖汤比较好。作为保健，吃多吃少没有什么讲究，但凡事以适度为宜，不止泡水喝，还可用于熬粥，炖汤等，都可以放一些。介绍配法：1、清肝茶：绿茶+金银花+枸杞+百合（清肝明目、抗菌消炎，适用于肝火上升、口角炎症。脾胃虚寒不宜使用）2、枸杞茶：绿茶+枸杞+百合+茉莉（强心补肺、易肝清肝

喝柠檬干片泡水、有减肥效果吗？

功效：补充VC，美白，减肥。减肥的效果非常好，最好加红茶，喜欢的话还可以加内一点蔗糖，减肥容，滋润皮肤，而且还提神，休闲，让您的气质得到升华的效果.用干的柠檬片泡水敷脸可以美白柠檬的确有美白作用，但是由于其成分里还含有酸性和光敏性，您如果是拿柠檬水或+其它的来敷脸的话劝您不要白.所以一般建议如果使用柠檬贴片的时间最好是晚上，或者白天避光.这样效果最佳!超市卖的干的柠檬片，泡水里面加些蜂蜜最好。每天

每天喝柠檬冰糖水好吗？

每天喝柠檬冰糖水有很多好处：1、美白护肤，提高免疫力效果。柠檬是一种富含维生素C的营养水果，一般人都将之作为美容食品。柠檬耐久易保存，含丰富的维生素C，能防止牙龈红肿出血，还可减少黑斑、雀斑发生的几率，并有部分美白的效果。另外，柠檬水中丰富的维生素C有助于免疫系统抗击感冒。2、抗击皮肤衰老。柠檬水的抗氧化作用有助于应对体内自由基损害，缓解衰老进程。其富含的维生素C能帮助氨基酸合成胶原，保护皮肤，防

柠檬怎么保存？

常温保存若将较新鲜的柠檬直接放在常温下保存，约可保存一个月。但要保证储存区域里的氧气浓度不可过低，且二氧化碳浓的量不能太多，以免影响柠檬口味。另外多说一句，购买时应选择外皮较硬且紧实、分量足够足的柠檬，保证其发育良好，以便于储存。柠檬汁保存柠檬汁榨好后可用保鲜膜封住杯口后放入冰箱冷藏室中存放，但为了避免其中的维生素C挥发，应尽量在3天之内饮用完。切片后直接保存将柠檬洗净后切成一片片的，切好之后加入

柠檬醋喝了有什么副作用吗？

柠檬醋是一种保健品，饮用柠檬醋可以美白养颜，消解脂肪，利于减肥。不过，不要多饮用，特别要避免空腹饮用，因柠檬醋太酸，容易伤胃，如果长期或大量服用，还会造成骨骼中钙质的流失，影响健康。

来例假的时候可以喝柠檬水吗？

没问题，例假不能喝茶指的是茶叶茶，会阻止铁的吸收，柠檬水是增强免疫力的，没关系，可以喝，但是建议每天饮用不超过