如今，养生成为人们茶余饭后谈论的焦点。人们不仅对饮食方面很关注，对饮品方面也很有讲究。很多人会选择用药材来泡水喝，有利于身体健康。陈皮是橘子皮晒干后得来的，可以用来治疗很多疾病，比如对于咳嗽痰多以及胃痛方面有作用，那么就让我们一起来了解一下陈皮的功效有哪些。
陈皮的作用：
1、陈皮含有挥发油，这种物质对胃肠道有温和的刺激作用，可促进消化液的分泌，排除肠管内积气。陈皮泡水喝可以治疗胃痛，可以降陈皮、生姜、红糖用水煎煮服用。陈皮可以治疗食欲不振、消化不良。
2、陈皮还可以治疗呕吐，发生呕吐时，可以服用大量陈皮，有止吐的效果。将陈皮、大米还有姜汁准备好，然后将姜汁还有陈皮用水煎服，也可以加入大米进行熬粥，能够很好的治疗身体出现呕吐的情况。
3、陈皮可以抑制浅部真菌，还可以用来治疗皮肤癣菌病。
4、出现咳嗽咳痰时，服用一些陈皮，有很好的疗效。取适量新鲜的橘子皮，切碎后用开水冲泡，加入适量白糖饮用，有止咳化痰的功效。如果是慢性咳嗽，可以尝试这样的饮品。
5、陈皮还可以治疗支气管炎，陈皮含有的挥发油有刺激性被动祛痰作用，可以促进痰液的咳出，陈皮煎剂对支气管有微弱的扩张作用。
陈皮的功效：
1、可以治疗胸腹胀满等症状。橘皮辛散通温，气味芳香，长于理气，能入脾肺，故既能行散肺气壅遏，又能行气宽中，用于肺气拥滞、胸膈痞满及脾胃气滞、脘腹胀满等症。常与木香、枳壳等配伍应用。
2、用于湿阻中焦、脘腹痞胀、便溏泄泻，以及痰多咳嗽等症。橘皮苦温燥湿而能健脾行气，故常用于湿阻中焦、脘腹胀闷、便溏苔腻等症，可配伍苍术、厚朴同用。又善于燥湿化痰，为治湿痰壅肺、痰多咳嗽的常用要药，每与半夏、茯苓同用
枸杞和红枣这两种食物和我们的日常生活息息相关，对于朋友们来讲再熟悉不过了。枸杞和红枣都是非常好的养生食物，其用处也是蛮多的，不仅可以用来煲汤喝，还可以用来泡水饮用。不少女性朋友们可能还会直接将红枣当零食来吃，那么，当我们可以将红枣和枸杞一起来泡水喝吗，这一点是毋庸置疑的，红枣和枸杞一起泡水喝可以发挥出更丰富的营养功效，具有健脾益胃，养肝明目，润肺滋阴，美容护肤等功效，下面就随小编一起来看看红枣枸杞泡水喝有哪些功效与作用及禁忌吧！
养肝明目
红枣和枸杞搭配泡水喝有一个非常重要的功效就是养肝明目，这是由于枸杞对滋补肝肾有很好的效果，再和红枣一起搭配用来泡水喝，养肝明目的效果会更佳。
滋养肌肤
红枣枸杞泡水喝具有滋养肌肤，美容养颜的效果。这两种食材搭配在一起的营养成分非常的多，所含有在营养元素能够有效的清除我们的肌肤自由基，并且还可以促进皮肤细胞的再生长，女性朋友们经常来泡水喝，可以使皮肤更有弹性，还可以起到补益气血的功能，让皮肤更红润有光泽。
提高睡眠质量
红枣枸杞泡水喝还具有改善睡眠质量的功效。一些睡眠不好，多梦的人群可以适量的喝一些红枣枸杞茶，对提高睡眠质量有明显的益处。
红枣枸杞的食用禁忌
1，女性的月经期间不建议喝红枣枸杞茶；
2，不宜过量饮用，容易吸收过多的糖分；
3，阴虚火旺的人群不宜饮用，容易使身体出现上火的情况；
红枣枸杞泡水喝的功效虽多，但是只有正确的冲泡方式可以让营养功效完全的发挥出来，对我们的身体的好处发挥到极致，下面就随小编一起来看看红枣枸杞泡水喝的正确方法吧！
1、先将五克的枸杞和五颗红枣放在准备好的茶杯中，然后倒入40度左右的温热水将枸杞和红枣表面的浮尘冲洗干净；
2、把茶杯子里的温水倒出来，再倒入烧开的水进去(92度的开水即可)，盖上杯盖，过5分钟就可以了，这里需要注意的是不要倒入100度的沸水，容易使枸杞的营养成分流失，并且泡出的口感也会变差，达不到很好的养生效果。
3、最后还可以加入少许的蜂蜜，轻微的搅拌调匀后就可以直接饮用了，美味及营养兼固的红枣枸杞茶就泡好了
