服枸杞四季皆宜，可像普通食品一样加入茶水、粥饭、羹汤、菜肴里常服，却无滋腻、生火等弊端。春季可单服，也可与黄芪煮水喝；夏季宜与菊花、金银花、胖大海和冰糖一起泡水喝，常服可以消除眼疲劳；秋季宜与雪梨、百合、银耳、山楂等制成羹类；冬季宜与桂圆、大枣、山药等搭配煮粥。以红茶3克、枸杞子20克，用沸水冲泡即成枸杞茶；也可将20粒枸杞子、5朵干菊花一起加水冲泡；银耳15克、枸杞子25克，加适量水用文火煎成浓汁，加入蜂蜜20克，再煎5分钟即成枸杞银耳羹，隔日1次，温开水兑服。
一般来说，健康的成年人每天吃20克左右枸杞比较合适；治疗用可增至30克。枸杞要常吃，不可一次大量食用。
用枸杞泡水或煲汤，只饮汤水并不能完全吸收，因为受水温、浸泡时间等因素影响[8u58药材网www.8u58.com]，只有部分药用成分能释放到汤水中，为了更好地发挥效果，最好将汤里的枸杞也一起吃掉。不用任何加工，直接嚼服枸杞子对营养成分的吸收会更充分，可将枸杞用水冲洗干净后嚼服，但服用量要减半。
由于枸杞温热身体效果明显，所以正在患感冒发烧、炎症、腹泻的人最好别吃；同时，枸杞还有兴奋性神经的作用，性欲亢进者不宜服用；另外，枸杞子含糖量较高，每100克含糖19.3克，糖尿病者要慎用，不宜过量。
榴莲壳虫草花炖鸡是可以放红枣和枸杞的，而且味道非常好，非常有营养。
查看详细对枸杞子泡水喝的禁忌也是比较多，但是对它泡水之前，也是对自身身体情况进行了解，如果是体质不好的人，选择枸杞子泡水喝，对改善体质情况，也是有着很好帮助，那人体没有问题的时候，就要少选择。一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比较合适;如果想起到治疗的效果，每天可以吃30克左右。挑枸杞子时要选那些粒大、色红、肉厚、质地柔润、味甜不苦、嚼之粘牙，并可将唾液染成红黄色的，这样的枸杞子质量最好。但它
查看详细可以的。蒲公英，枸杞和菊花都具有清热去火和名目的作用，适当的放在一起泡水饮用以起到很好的清热去火美容养颜的作用。蒲公英：性寒味苦。鲜嫩的蒲公英，可凉拌和生食，等晾干了可以拿来泡水喝，对清热解毒，治疗急性阑尾炎、乳腺炎、支气管炎，感冒发热，胃炎等症状都有很好的效果。枸杞：性平味甘。枸杞含有大量的胡萝卜素以及多种维生素，且有降血压、降胆固醇和防止动脉硬化形成的作用。对改善肝功能，慢性肝炎，糖尿病都有很
查看详细病情分析：，不一样，泡水喝好处：红枣桂圆都是补血补气的佳品。枸杞可以滋补肝肾、明目、润肺、抗衰老。煮桂圆红枣茶的时候加一点枸杞，能增加香甜味又有营养，现代科学证实枸杞对于保护肝脏、增强造血功能、提高免疫力、抗癌、强壮子宫都有帮助。红枣干桂圆枸杞三者可不可以同时食用，每种每天大约吃10克。能滋阴补肾、补气养血。过多食用可引起消化不良。意见建议：建议：常喝红枣、桂圆、枸杞茶的朋友，皮肤白皙，效果不错。
查看详细当归：能补血行血，补中有动，行中有补，为血中之要药。黄芪：固表，补气。枸杞补肾养精，补气养血，还明目。红枣能补气养血，是很好的营养品。能使血中含氧量增强、滋养全身细胞，是一种药效缓和的强壮剂。俗语有“一日吃仨枣，红颜不显老”。适用于气血不足，肝脾两虚。最好还是对症，合在一起泡水喝比较好。血热，阴虚者不宜。
查看详细大家好！鱼腥草可以和枸杞一起泡水喝，对人身体健康没有副作用。
查看详细百合和枸杞泡水是滋阴养肝的，补气血喝大枣黄芪泡水比较合适。
查看详细红枣味甘，性平，功能补脾和胃，益气生津，滋心润肺，养血安神，悦颜色，通九窍，助十二经。和百药，久服轻身延年。“神农本草”，“本草纲目”记载：“枣有健脾养胃，易血壮神，滋怡润颜之功效。”科学分析：红枣富含蛋白质，糖类，多种氨基酸及钙.磷.铁.钾.钠.镁等多种微量元素。其中所含维C，维P居百果之冠，是苹果.葡萄的倍，是梨的140倍。“享有天然维生素丸”之赞。现代药理研究证明：红枣含有大量享有“身命第二
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