苦瓜熟吃好还是生吃好？

熟吃肯定没坏处，生吃没吃过，可以试试，但各人体质不一样，要注意一下身体的反应。

生吃2-3根有减肥功效，但是味道很苦，而且苦瓜生食性寒，因此脾虚胃寒者不应生吃。苦瓜熟吃，味道不会那么苦。建议熟吃。

最近流行一种“吃苦瓜减肥法”，据称每天生吃两三根苦瓜，坚持20天以上就能达到减肥的目的。

事实上，苦瓜营养非常丰富[8u58药材网www.8u58.com]，其中维生素C的含量居瓜类蔬菜之首，且糖和脂肪的含量都非常低，比较适合肥胖者食用。但是，单靠大量生吃苦瓜来减肥的方法不仅是不科学的，而且还有一定的健康隐患。

最后提醒，苦瓜性味苦寒，多食易损脾败胃，因此最好不要空腹食用，脾胃虚寒、慢性胃肠炎患者应少食或不食。维生素之类的食物宜生吃

苦瓜熟吃好点吧，青瓜就生吃好点，前提是新鲜的

七成熟营养成分高。炖汤辅料也很好！

苦瓜的主要成分是什么？

苦瓜的主要成分是蛋白质、糖类、粗纤维、维生素C、维生素B1、维生素B2、尼克酸、胡萝卜素、钙、铁等成分。苦瓜中存在一种具有明显抗癌作用的活性蛋白质，这种蛋白质能够激发体内免疫系统的防御功能，增加免疫细胞的活性，清除体内的有害物质。苦瓜对肥料要求较高，如果有机肥充足，植株生长粗壮，茎叶繁茂，开花结果多，品质好。特别是生长后期，若肥水不足，则植株衰弱，叶色黄绿，花果少，果实细小，苦味增浓，品质下降。苦

吃苦瓜能减肥么？

硬化、微循环障碍及冠状动脉栓塞；④体力活动减少，冠状动脉侧支循环削弱或不足。同时肥胖时体重负担增加，也是促进冠心病产生心衰的原因之一。糖尿病肥胖症患者发生Ⅱ型糖尿病的发

苦瓜可以排毒瘦身吗？

苦瓜必须要生吃。2．不能泡水，泡水会使苦瓜内的有效成分流失。3．一天不少于2根苦瓜不多于4根苦瓜。4．不要添加调味料，调味料里面的辛辣油腻物质会减低减肥的速度。5．建议在餐前半小时食用。6．去籽，但是千万不要去皮。7．黑苦瓜没有绿苦瓜有效，而且很贵，没有必要去买，虽然它不苦。变黄了的苦瓜也不要吃。现在具体说明食用的方法方法一：榨汁苦瓜汁很苦，如果您有勇气，就一口喝完，如果实在受不了，就添加一个猕猴

野苦瓜能治疗什么病？

苦瓜性苦寒。归脾、胃、心、肝经。具有清热消暑、凉血解毒，滋肝明目的功效，对治疗痢疾、疮肿、中暑发热、痱子过多、结膜炎等病有一定的功效。

苦瓜要怎么炒才不会太苦？

苦瓜炒蛋，爽口中带微甜，微甜中软嫩，对身体和口感是双重的滋润，这里介绍一下如何炒苦瓜不苦。炒苦瓜关键不能放水，放水则助长了原来的苦味，入口难咽。加鸡蛋炒，能够以煎鸡蛋的蛋、油香中和苦味，效果还是不错。将鸡蛋调匀，放入少许油锅中煎，时间不要太长，否则煎老了，以微嫩黄显现为止。不用放盐，然后盛起待用。将切好的苦瓜，捏干水渍，放入苦瓜拨炒，用中大火，待炒出水分后，等水微干，放入鸡蛋，继续拨炒，放入盐，糖

生吃苦瓜能减肥么？

能减肥，可是太苦了。喝的想吐，不是一般人可以忍受的。