核桃原产于欧洲东南部及亚洲西部、南部,但早在汉代便已传入我国,并大量种植,至今已有一千多年的历史。核桃仁是核桃的种仁,香脆可口,是我国人民的传统食品之一。人们常用核桃、糙米、豆沙、莲子、红枣等一起做成八宝饭,香甜适口,补养身体,是逢年过节餐桌上必不可少的一种甜点,深受人们的喜爱。核桃仁性味甘平、温润,具有补肾养血、润肺定喘、润肠通便的作用。同时核桃仁还是一味
可以而且很好喝呵呵还可以加点黑芝麻
1.步骤1准备食材:大米80克、核桃仁80克。2.步骤2大米洗净备用。3.步骤3锅中放入适量清水烧开,放入大米和核桃仁煮30分钟。4.步骤4中间用勺子搅拌防止糊锅,煮熟后盛出即可食用。