当归别名秦归，为常用中药，具补血、活血、止痛、润肠之功效，主产于甘肃、陕西、云南、四川等省，陕西大部分地区有栽培，其栽培技术介绍如下。
这些都是用来补气血的材料，是可以一起熬汤的。（其实可以不放红糖的，因为红枣很甜的）
当归具有补血和血，调经止痛，润燥滑肠。用于血虚，面色萎黄，眩晕心悸；血虚，或兼有瘀滞的月经不调、经闭、痛经;虚寒性腹痛、冠心病心绞痛、风湿痹痛、跌打损伤等痛证；肠燥便秘；久咳气喘。需要注意的是本品属甘温润补之品，热盛出血者禁服，湿盛中满及大便溏泄者、孕妇慎服。
晚上是阴气旺盛的时候，阳气开始收敛~~晚上喝吃生姜羊肉等于让人体沉寂的阳气开始活跃起来，消耗自己的阳气。晚上，还是安静的坐着养养气。关于姜的话，只要不是外界阳气虚弱的时候喝就可以。
