荷叶配冬瓜皮。也可以直接把晒干荷叶泡茶喝，我自己就喝过晒干的荷叶茶可以排油。但是刚开始喝会跑厕所很多次的。把冬瓜外面那一层白绒洗掉，再用开水淖一下，晒干，然后可以和晒干的荷叶一起泡茶喝。
寒性体质人不能喝。因为荷叶是属于寒性的植物，本来就已经体寒了所以更加不能喝寒性的食物
意见建议：，荷叶药性偏寒凉，有降脂减肥的作用。体寒的人需要慎用荷叶茶，因为可能会导致脾虚腹泻。另外荷叶减肥的作用有限。
我认为是不可以在空腹的状况下喝荷叶茶的，因为荷叶茶的效果是通便，利尿，清热，而在空腹的状态下喝荷叶茶，会出现腹泻，腹痛，恶心的症状。
莲芯及荷叶具有清心火、平肝火、泻脾火、降肺火以及清热养神、降压利尿、敛液止汗、止血固精等功效。“荷叶减肥，令人瘦劣”， 中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药，在医院里，仍让肥胖病人喝荷叶茶。
