如果是日常保健，每天两次、早晚各吃一次，每次3-4克，如果是轻微病患建议每次每次6-9克；如果是较重病患建议每次每次9-12克。服用灵芝孢子粉的方法很简单，只需要用温开水直接送服即可，空腹状态下服用效果更佳；服用灵芝孢子粉的时间最好是和抗生素药物间隔半小时以上。
灵芝孢子粉可以直接口服。我们常见的灵芝孢子粉主要由两类，第一种是粉剂类，第二种是胶囊类。其中粉剂类用温水冲泡服用，胶囊类用温水冲服。要注意一定要用温水冲服，我们吃灵芝孢子粉是吃的有效成分，我选择芝素堂灵芝孢子粉就是因为灵芝三萜含量最高。高温破坏破壁灵芝孢子粉活性营养物，勿用开水冲饮。建议使用温水冲泡。同时辣的食物和含重金属的食物也会破坏灵芝孢子粉有效成分，在
最好选吉林产的，因为产地在那边
服用破壁灵芝孢子粉的常见禁忌有：孕妇、婴幼儿、手术前后、发热恶寒的人群以及易过敏者不宜服用，不和重金属元素比较高的食物同吃、不和抗生素或西药同服。如果反应过于严重应暂时停服，详情应根据反应情况来断定。
灵芝孢子粉最常见的吃法：空腹，用温开水冲服，或是直接干吃也是可以的，服用的时候，最好是和抗生素西药并用时，间隔半小时服用。保健人群每天3-4克；轻微病患者每天6-9克；较重病患者每天9-12克。一日两次，早晚各一次。
