山药炖排骨可以放枸杞红枣吗？

山药炖排骨可以放枸杞红枣，下面是做法。

准备材料：排骨、铁棍山药、玉米、生姜、枸杞、红枣。

1，山药去皮后切长条，放入水中与空气隔离防氧化；生姜切片，玉米切段，枸杞提前用清水浸泡。

2，然后把排骨切成块，先过热水氽烫，然后用流动水冲净浮沫。

3，然后在陶瓷锅里加入适量的清水，放入排骨、玉米、姜片，大火烧开。

4，煮沸后转小火慢煲，约1个小时，山药因为比较容易熟，所以等肉开始软烂再放入山药，红枣，同时用盐调味，再小火半个小时左右。

5，最后调整一下味道，放上枸杞就可以出锅了，如下图所示。

原料：山药、排骨、枸杞、红枣、盐、花椒、姜片。

步骤：

1、把排骨洗干净放在凉水里；

2、把红枣枸杞洗干净，把红枣切开；

3、姜切片拿一部分切碎，山药滚刀切；

4、把姜碎和洗净的排骨放入冷锅中绰水去腥水沸后关火将排骨捞起；

5、将山药绰水后捞起；

6、将姜片花椒和排骨同时放入冷水锅中煮开后开小火炖40至50分钟；

7、40至50分钟后放入山，再煮25分钟，最后放入枸杞红枣再煮5分钟，放盐起锅即可。

可以放的亲，可以增加营养

排骨的营养功效

1．补钙

猪排骨含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。

2．补肾养血，滋阴润燥；

主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴，润肌肤，利二便和止消渴。

3．补中益气

中医认为，排骨可以补中益气，无论是酱排骨，还是排骨汤，无论是红烧，还是爆炒[8u58药材网www.8u58.com]，排骨都有着补中益气的作用。

4．滋养脾胃

排骨可以滋养脾胃，合理食用排骨，可以保健脾胃功能。

5．改善贫血

排骨可提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。

6．强健筋骨

排骨富含铁、锌等微量元素，可以强健筋骨。

7．增强体力

排骨有着丰富的肌氨酸，可以增强体力，让人精力充沛。

8．补充营养

排骨富含蛋白质和脂肪，为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸，可以补充人体所需的营养。

9．滋阴壮阳

中医认为，排骨可以滋阴壮阳，对于女性男性，都是极佳的食疗材料。

山药炖排骨是可以放枸杞和红枣的。

山药炖排骨可以放枸杞红枣，下面是做法。

准备材料：排骨、铁棍山药、玉米、生姜、枸杞、红枣。

1，山药去皮后切长条，放入水中与空气隔离防氧化；生姜切片，玉米切段，枸杞提前用清水浸泡。

2，然后把排骨切成块，先过热水氽烫，然后用流动水冲净浮沫。

3，然后在陶瓷锅里加入适量的清水，放入排骨、玉米、姜片，大火烧开。

4，煮沸后转小火慢煲，约1个小时，山药因为比较容易熟，所以等肉开始软烂再放入山药，红枣，同时用盐调味，再小火半个小时左右。

5，最后调整一下味道，放上枸杞就可以出锅了，如下图所示。

当然是可以的，枸杞有补肾功能，而红枣有补血的功效，加入二者能提高身体的搞病能力对身体是有好处的。

可以的想怎么放就怎么放枣子放多了会变甜就是

山药有什么好处？

山药味甘、性平，入肺、脾、肾经；不燥不腻，具有健脾补肺、益胃补肾、固肾益精、聪耳明目、助五脏、强筋骨、长志安神、延年益寿的功效，主治脾胃虚弱、倦怠无力、食欲不振、久泄久痢、肺气虚燥、痰喘咳嗽、肾气亏耗、腰膝酸软、下肢痿弱、消渴尿频、遗精早泄、带下白浊、皮肤赤肿、肥胖等病症。山药鲜品多用于虚劳咳嗽及消渴病，炒熟食用治脾胃、肾气亏虚。（1）健脾益胃、助消化山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消

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山药去皮切片后可以放冰箱恒温了、还能吃吗？

；可以吃的，山药放在冰箱里，山药在1-4度可以保存3年。山药由于含有多量的粘液和淀粉，如果受潮则易变软发粘，两个星期左右就会发霉，皮色变黄，并最易生虫，故在贮藏过程中应防止湿气的侵入。其具体方法是：宜用木箱包装，箱内用牛皮纸铺垫，箱角衬以刨花或木丝，然後将山药排列整齐装入，上面同样盖纸，钉箱密封，置於通风、凉爽、干燥处所．其贮藏处应稍垫高，离墙堆放，以利通风透气；梅雨季节之前，应开箱曝晒，并用硫磺

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多吃山药有什么好处？

（1）健脾益胃、助消化（2）滋肾益精（3）益肺止咳（4）降低血糖（5）延年益寿

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鬼子山药不能和什么一起吃？

山药不能和小苏打等碱性药一起吃。在吃山药时，不要同时服用小苏打片等碱性药，以免小苏打使山药中的淀粉酶失效。可以做紫薯山药粥，具体做法如下：准备材料：紫薯，山药，大米，冰糖。1、山药流水中去皮切滚刀块；2、紫薯去皮切滚刀块；3、大米放入电饭锅，加适量水，熬1小时粥；4、米粥熬到20分钟时，放入紫薯和山药，最后15分钟放入冰糖即可。

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